CYBEX Arc Trainer 771A Manuel De L'utilisateur
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Arc Trainer
Cybex 771A/771AT, 772A/772AT
Manuel de l'utilisateur
Partie Numéro 5771-2 K
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Manuels Connexes pour CYBEX Arc Trainer 771A

Sommaire des Matières pour CYBEX Arc Trainer 771A

  • Page 1 ® Arc Trainer Cybex 771A/771AT, 772A/772AT Manuel de l'utilisateur Partie Numéro 5771-2 K www.cybexintl.com...

  • Page 2: Table Des Matières

    Polar Electro Inc. AVIS DE NON-RESPONSABILITÉ : Cybex International, Inc. ne fait aucune déclaration et n'offre aucune garantie quant au contenu de ce manuel. Nous nous réservons le droit de réviser ce document à tout moment et d'apporter des modifications au produit décrit dans ledit document sans préavis ni obligation d'avertir quiconque de telles révisions ou modifications.
  • Page 3 Arc Trainer Cybex 771A/771AT, 772A/772AT Partie Numéro 5771-2 K Informations relatives à la conformité à la réglementation de la FCC Les modifications apportées à cette unité sans l’approbation expresse de la partie responsable de la conformité pourraient annuler la capacité de l’utilisateur à utiliser l’équipement.

  • Page 4: Sécurité

    • Branchez l’appareil à une prise de terre. • N’utilisez pas d’adaptateur de courant ou de rallonge. Cybex décline toute responsabilité pour toutes blessures ou tous dommages à la suite d’une modification du cordon ou de la prise. • Vérifiez que la tension exigée de l’appareil correspond aux exigences locales en matière de tension.

  • Page 5: Consignes De Sécurité Importantes

    Arc Trainer Cybex 771A/771AT, 772A/772AT Partie Numéro 5771-2 K Australie AS/NZS 3112 GB 2099-1 et GB 1002- Chinoise Brésil IEC-60320-C13 Consignes de sécurité importantes (Conservez ces instructions) Risque d’électrocution et de décharge électrique. • Débranchez l’appareil et laissez-le reposer 10 minutes avant de le nettoyer ou de procéder à...

  • Page 6: Avertissements Et Mises En

    • Ne tentez pas de réparations électriques ou mécaniques. Confiez l'entretien à un personnel de réparation qualifié. Si vous résidez aux États-Unis, contactez le service clientèle Cybex en composant le 888-462-9239. Si vous résidez hors des États-Unis, contactez le service clientèle Cybex en composant le +1 508-533-4300.
  • Page 7 Arc Trainer Cybex 771A/771AT, 772A/772AT Partie Numéro 5771-2 K Schéma 1: Canadien Page 7 de 96...

  • Page 8: Emplacement De L'étiquette

    Arc Trainer Cybex 771A/771AT, 772A/772AT Partie Numéro 5771-2 K Emplacement de l’étiquette 770A-331-X Étiquette, avertissement, plateau d’accès, gauche 770A-331-E Étiquette, avertissement, plateau d’accès, gauche, canadienne 770A-332-X Étiquette, avertissement, plateau d’accès, droite 770A-332-E Étiquette, avertissement, plateau d’accès, droite, canadienne DE000004-X Autocollant, danger provenant des pièces mobiles...
  • Page 9 Arc Trainer Cybex 771A/771AT, 772A/772AT Partie Numéro 5771-2 K DE-17155-X Étiquette, avertissement, volant d’inertie chaud 525AT-400 Étiquette, avertissement, débrancher l’alimentation électrique 525AT-401 Étiquette, avertissement, débrancher l’alimentation électrique 525AT-402 Étiquette, avertissement, débrancher l’alimentation électrique 525AT-418 Étiquette, avertissement, débrancher l’alimentation électrique Page 9 de 96...

  • Page 10: Assemblage

    Arc Trainer Cybex 771A/771AT, 772A/772AT Partie Numéro 5771-2 K Assemblage Caractéristiques - 771A/772A Classification S (Studio) Précision Longueur assemblée 76,25” (194 cm) Largeur assemblée 32” (81 cm) Hauteur assemblée 62,5” (159 cm) Poids du produit 404 lb (183 kg) Poids à l’expédition 429 lb (195 kg) Niveaux d’inclinaison...

  • Page 11: Caractéristiques - 771At/772At

    Arc Trainer Cybex 771A/771AT, 772A/772AT Partie Numéro 5771-2 K Vue du dessus 771A/772A Dimensions 32” (81 cm) 62.5” (159 cm) Caractéristiques - 771AT/772AT Classification S (Studio) Précision Longueur assemblée 76,25” (194 cm) Largeur assemblée 36,28” (92 cm) Hauteur assemblée 62,5” (159 cm)

  • Page 12: Choix Et Préparation Du Site

    Arc Trainer Cybex 771A/771AT, 772A/772AT Partie Numéro 5771-2 K Fonctions de fréquence car- Récepteur intégré de fréquence cardiaque sans fil de 5 KHz (émetteur diaque non inclus) et surveillance de la fréquence cardiaque par contact. Plage de résistance 0 à 900 W.

  • Page 13: Environnement

    Arc Trainer Cybex 771A/771AT, 772A/772AT Partie Numéro 5771-2 K Zone libre 23,6 ”, 0,6 m Il incombe au propriétaire ou à l'exploitant de l'installation de s'assurer qu'il existe un espace suffisant autour de chaque machine pour permettre une utilisation sûre et un passage.

  • Page 14: Exigences En Matière D'alimentation Électrique

    Le kit d'alimentation AC est optionnel. Le moniteur E3 est fourni avec un cordon d'alimentation. Utilisez seulement le kit d'alimentation en courant alternatif de Cybex fourni. Pour toutes questions, consultez un électricien. Vérifiez que l'appareil est raccordé à une prise ayant la même configuration que la fiche.
  • Page 15 Arc Trainer Cybex 771A/771AT, 772A/772AT Partie Numéro 5771-2 K Article Quantité Numéro de pièce Description 770A-323 Couvercle, arrière, extérieur, droit 770A-324 Couvercle, arrière, intérieur, droit 770A-319 Couvercle, arrière, supérieur, gauche 770A-321 Couvercle, arrière, intérieur, gauche 770A-320 Couvercle, arrière, extérieur, gauche Matériel fourni...
  • Page 16 Arc Trainer Cybex 771A/771AT, 772A/772AT Partie Numéro 5771-2 K Matériel Article Quantité Numéro de pièce Description BK030204 Clé Allen de 7/32 po HC700430 Vis six pans à tête bombée .375-16 x 2.50 po HF540200 Passe-fil, nylon HN704901 Contre-écrou, .375-16 nylon HT592526 Vis taraudée 10-12 x 2,00 à...
  • Page 17 Arc Trainer Cybex 771A/771AT, 772A/772AT Partie Numéro 5771-2 K Composants audio visuel optionnels Coupleur Numéro de pièce Description OCN-22747 Coupleur Ethernet OCN-25816 Coupleur HDMI Page 17 de 96...
  • Page 18 Arc Trainer Cybex 771A/771AT, 772A/772AT Partie Numéro 5771-2 K Outils nécessaires • Tournevis cruciforme • Tournevis cruciforme tronqué • Clé Allen 3/16 po (inclus) • Clé Allen de 7/32 po (inclus) • Clé plate de 9/16 po (2) Soulever et déplacer l'appareil 1.
  • Page 19 Arc Trainer Cybex 771A/771AT, 772A/772AT Partie Numéro 5771-2 K Installer les câbles coaxial et Ethernet optionnels 1. Branchez les connecteurs du câble coaxial entre eux et serrez le connecteur fileté. Description Qté. Connecteurs du câble coaxial Connecteurs du câble Ethernet 2.
  • Page 20 Arc Trainer Cybex 771A/771AT, 772A/772AT Partie Numéro 5771-2 K Installer le haut du porte-accessoires Installez les deux vis en sécurisant la tablette d’accessoires du bas à celle du haut à l'aide d'un tournevis cruciforme tronqué. Description Qté Haut du porte-accessoires...
  • Page 21 Arc Trainer Cybex 771A/771AT, 772A/772AT Partie Numéro 5771-2 K 2. Installez le bas du porte-accessoires sur la base du porte-accessoires à l'aide de trois vis et d'un tournevis cruciforme. Description Qté Bas du porte-accessoires Base du porte-accessoires Installation des poignées 1.
  • Page 22 Arc Trainer Cybex 771A/771AT, 772A/772AT Partie Numéro 5771-2 K 3. Installez le couvercle arrière intérieur gauche à l'aide de deux vis et d'un tournevis Phillips. Description Qté Couvercle arrière intérieur gauche 4. Installez le couvercle arrière extérieur gauche à l'aide de cinq vis et d'un tournevis cruciforme.
  • Page 23 Arc Trainer Cybex 771A/771AT, 772A/772AT Partie Numéro 5771-2 K 6. Desserrez les deux vis dans les colliers gauches interne et externe à l'aide d'un tournevis cruciforme. Description Qté Collier interne Collier externe Couvercle 7. Faites glisser les colliers internes et externes sur les couvertures gauches.
  • Page 24 Arc Trainer Cybex 771A/771AT, 772A/772AT Partie Numéro 5771-2 K 2. Saisissez un des couvercles arrière et soulevez doucement le pied arrière du sol. Abaissez le pied arrière au sol. Description Qté. Couvercle arrière Soulevez ici Pied arrière gauche Pied arrière droit 3.
  • Page 25 HDMI.La plaque de montage a trois trous pour toutes les options de configurations : • Seulement coaxial (Récepteur EPEM ou MYE CableSAT w/coaxial) • Coaxial et Ethernet (Cybex GO ou BV CAB w/coaxial) • Seulement Ethernet (BV CAB TV sur un support) •...
  • Page 26 Arc Trainer Cybex 771A/771AT, 772A/772AT Partie Numéro 5771-2 K Description Qté. Emplacement de la plaque de montage 1. Insérez les coupleurs optionnels dans la plaque de montage, en accrochant la languette supérieure dans la plaque de montage et en l'enclenchant dans la languette inférieure.
  • Page 27 Arc Trainer Cybex 771A/771AT, 772A/772AT Partie Numéro 5771-2 K 5. Installez le câble coaxial sur la plaque de montage à l'avant de l'appareil à l'aide d'une clé plate de 14 mm. 6. Branchez le câble Ethernet ou HDMI dans le coupleur Ethernet sur la partie avant de l'appareil.
  • Page 28 Arc Trainer Cybex 771A/771AT, 772A/772AT Partie Numéro 5771-2 K Article Quantité Numéro de pièce Description 771AT-316 Affiche d'assemblage 770A-415 Fiche de garantie commerciale de l'Arc 770A-416 Fiche de garantie de l'utilisateur de l'Arc 770A-427 Câble, 6 pi, coaxial (option du moniteur E3) Matériel...
  • Page 29 Arc Trainer Cybex 771A/771AT, 772A/772AT Partie Numéro 5771-2 K Article Quantité Numéro de pièce Description HN704901 Contre-écrou, .375-16 nylon HT592526 Vis taraudée 10-12 x 2,00 à tête bombée cruciforme HS307601 Rondelle, plate 0,281 ID x 0,500 OD x 0,062 po HT532512 Vis, à...
  • Page 30 Arc Trainer Cybex 771A/771AT, 772A/772AT Partie Numéro 5771-2 K Composants audio visuel optionnels Coupleur Numéro de pièce Description OCN-22747 Coupleur Ethernet Page 30 de 96...
  • Page 31 Arc Trainer Cybex 771A/771AT, 772A/772AT Partie Numéro 5771-2 K Coupleur Numéro de pièce Description OCN-25816 Coupleur HDMI Outils nécessaires • Tournevis cruciforme • Tournevis cruciforme tronqué • Clé Allen 3/16 po (inclus) • Clé Allen de 7/32 po (2) (inclus) •...
  • Page 32 Arc Trainer Cybex 771A/771AT, 772A/772AT Partie Numéro 5771-2 K 4. Serrez les quatre boulons et contre-écrous avec une clé Allen de 7/32 po et une clé à fourche de 9/16 po. 5. Branchez le câble supérieur du système de fréquence cardiaque au câble inférieur du système de fréquence cardiaque.
  • Page 33 Arc Trainer Cybex 771A/771AT, 772A/772AT Partie Numéro 5771-2 K Installer le haut du porte-accessoires Installez les deux vis en sécurisant la tablette d’accessoires du bas à celle du haut à l'aide d'un tournevis cruciforme tronqué. Description Qté Haut du porte-accessoires...
  • Page 34 Arc Trainer Cybex 771A/771AT, 772A/772AT Partie Numéro 5771-2 K 2. Installez le bas du porte-accessoires sur la base du porte-accessoires à l'aide de trois vis et d'un tournevis cruciforme. Description Qté Bas du porte-accessoires Base du porte-accessoires Installation des poignées 1.
  • Page 35 Arc Trainer Cybex 771A/771AT, 772A/772AT Partie Numéro 5771-2 K 3. Installez le couvercle arrière intérieur gauche à l'aide de deux vis et d'un tournevis cruciforme Phillips. Description Qté Couvercle arrière intérieur gauche 4. Installez le couvercle arrière extérieur gauche à l'aide de cinq vis et d'un tournevis cruciforme Phillips.
  • Page 36 Arc Trainer Cybex 771A/771AT, 772A/772AT Partie Numéro 5771-2 K 6. Desserrez les deux vis dans les colliers droit interne et externe à l'aide d'un tournevis cruciforme Phillips. Description Qté Collier interne Collier externe Couvercle 7. Faites glisser les colliers internes et externes sur les couvertures adéquates.
  • Page 37 Arc Trainer Cybex 771A/771AT, 772A/772AT Partie Numéro 5771-2 K 1. Retirez une vis et une rondelle de la poignée gauche à l'aide de deux clés Allen de 7/32 po. Description Qté. Rondelle Poignée gauche Pivot 2. Retirez le pivot en le faisant glisser et retirez la poignée gauche.
  • Page 38 Arc Trainer Cybex 771A/771AT, 772A/772AT Partie Numéro 5771-2 K Installer la barre de liaison gauche 1. Faites pivoter la poignée gauche vers le haut et faites glisser la barre de liaison gauche sur le bras gauche. Description Qté. Capuchon de la barre de liai-...
  • Page 39 Arc Trainer Cybex 771A/771AT, 772A/772AT Partie Numéro 5771-2 K 4. Serrez la vis à un minimum de 90 in/lbs. Vérifiez que les poignées sont installées dans la bonne position. Description Qté. Poignée gauche Poignée droite Installer le connecteur du câble du système de fréquence cardiaque 1.
  • Page 40 Arc Trainer Cybex 771A/771AT, 772A/772AT Partie Numéro 5771-2 K Description Qté. Coussinets Niveler l'appareil Cette procédure mettera à niveau l'appareil en ajustant le poids uniformément sur les pieds arrière. Une mise à niveau de l'appareil va éliminer le balancement pendant l'utilisation.
  • Page 41 Arc Trainer Cybex 771A/771AT, 772A/772AT Partie Numéro 5771-2 K 3. Saisissez l'autre couvercle arrière et soulevez doucement le pied arrière du sol. Abaissez le pied arrière au sol. Prenez note si l'un ou l'autre pied arrière se soulève du sol plus facilement que l'autre.
  • Page 42 Arc Trainer Cybex 771A/771AT, 772A/772AT Partie Numéro 5771-2 K • Seulement coaxial (Récepteur EPEM ou MYE CableSAT w/coaxial) • Coaxial et Ethernet (Cybex GO ou BV CAB w/coaxial) • Seulement Ethernet (BV CAB TV sur un support) • Seulement HDMI (MYE CableSAT w/HDMI) •...

  • Page 43: Configuration

    Arc Trainer Cybex 771A/771AT, 772A/772AT Partie Numéro 5771-2 K 2. Retirez l'écrou à l'extrémité du câble coaxial. Description Qté. Câble coaxial Écrou 3. Insérez le câble coaxial dans le trou en forme de D de la plaque de montage sur la partie avant de l'appareil.
  • Page 44 Arc Trainer Cybex 771A/771AT, 772A/772AT Partie Numéro 5771-2 K Appuyez et maintenez enfoncé le logo langue pen- ICÔNE DE LANGUE dant 6 secondes pour accéder au Verrouillage de l'écran et à la Boîte à outils. 1. Tapez sur l'icône Accéder à la Boîte à outils pour afficher l'écran de connexion d'Accès à la Boîte à...
  • Page 45 Arc Trainer Cybex 771A/771AT, 772A/772AT Partie Numéro 5771-2 K Menu de configuration Sélectionnez l'option d'affichage de l'heure sur On ou Off. Ajouter ou sous- traire une heure. Sélectionnez l'affichage de l'heure, mode AM, PM, ou 24 Durée heures . Entrez le temps à l'aide du clavier, appuyez sur la touche Enter pour enregistrer.

  • Page 46: Tester Le Fonctionnement

    Arc Trainer Cybex 771A/771AT, 772A/772AT Partie Numéro 5771-2 K Restaurez les para- Restaure tous les réglages par défaut. Cette opération n'affecte pas l'heure mètres par défaut et la date. Sortir du Mode de configuration Quittez le Mode installation en tapant sur l'icône Boîte à outils , puis tapez sur l'icône Accueil...

  • Page 47: Utilisation

    Arc Trainer Cybex 771A/771AT, 772A/772AT Partie Numéro 5771-2 K Utilisation Utilisation prévue L'utilisation commerciale prévue de cette machine est une aide à la pratique d'exercices et à l'amélioration de la forme physique. Force individuelle humaine contre force mécanique Différence de puissance. La puissance humaine individuelle, nécessaire pour mener à...

  • Page 48: Écran De La Console

    Arc Trainer Cybex 771A/771AT, 772A/772AT Partie Numéro 5771-2 K Écran de la console Schéma 6: Affichage LED Courbe graphique Lecture des données Profil musculaire Indicateur de la fréquence cardiaque Inclinaison Enonciateur Page 48 de 96...

  • Page 49: Symboles Utilisés Pour Les Commandes De Contrôle

    Arc Trainer Cybex 771A/771AT, 772A/772AT Partie Numéro 5771-2 K Schéma 7: Vue sur Moniteur E3 Symboles utilisés pour les commandes de contrôle Commande de co- Nom de la commande de co- Description ntrôle ntrôle INCLINE UP Régler Inclinaison vers le haut.

  • Page 50: Symboles Utilisés Sur L'écran Cardiotouch

    Arc Trainer Cybex 771A/771AT, 772A/772AT Partie Numéro 5771-2 K Commande de co- Nom de la commande de co- Description ntrôle ntrôle RESISTANCE UP Régler Résistance + vers le haut. RESISTANCE DOWN Régler Résistance - vers le bas. VOLUME UP Augmenter le Volume.
  • Page 51 Arc Trainer Cybex 771A/771AT, 772A/772AT Partie Numéro 5771-2 K Icône Nom de l’icône Description Démarrage rapide passe en Mode Actif en réglage par Démarrage rapide défaut avec un compte à rebours débutant à 0:00. Touchez l’icône Workouts pour accéder à la sélection WORKOUTS du groupe d’exercices.

  • Page 52: Écran Cardiotouch Et Commandes Utilisateur

    Arc Trainer Cybex 771A/771AT, 772A/772AT Partie Numéro 5771-2 K Icône Nom de l’icône Description INFO Sélectionner pour obtenir plus d’informations et de détails. Affiche la valeur actuelle comprise dans la plage mini- SCALE mum-maximum. Appuyez et maintenez enfoncé le logo Cybex pendant LOGO CYBEX 6 secondes pour accéder au Verrouillage de l'écran et...

  • Page 53: Profile Musculaire Et Inclinomètre

    Arc Trainer Cybex 771A/771AT, 772A/772AT Partie Numéro 5771-2 K Affichages L’inclinaison et la résistance s’affichent sur des écrans LED. Touches Commandes utilisateur pour l’inclinaison, la résistance, le volume, l’ARRÊT et la voie. CardioTouch Touchez les icônes pour effectuer les sélections.

  • Page 54: Montée Et Descente

    Arc Trainer Cybex 771A/771AT, 772A/772AT Partie Numéro 5771-2 K Inclinaison Un compteur à LED affiche le niveau d'inclinaison. Le compteur augmente ou di- minue en fonction de l'inclinaison. Montée et descente Monter sur l'appareil en toute sécurité : 1. Vérifiez que les repose-pieds sont à l'arrêt complet.

  • Page 55: Manuel D'utilisation Rapide

    Arc Trainer Cybex 771A/771AT, 772A/772AT Partie Numéro 5771-2 K Manuel d'utilisation rapide Le poids maximal de l’utilisateur est de 400 lb (181 kg). Un aperçu rapide de la façon d’utiliser l’appareil est présenté ci-dessous. 1. Vérifiez que les repose-pieds sont à l'arrêt complet.

  • Page 56: Manuel D'utilisation Détaillé

    Arc Trainer Cybex 771A/771AT, 772A/772AT Partie Numéro 5771-2 K Manuel d'utilisation détaillé Le poids maximal de l’utilisateur est de 400 lb (181 kg). 1. Branchez le cordon d'alimentation du moniteur E3 (pour les moniteurs E3 uniquement) et le cordon d'alimentation optionnel sur une prise électrique à partir d'un circuit mis à la terre.

  • Page 57: Sélection D'exercices

    Arc Trainer Cybex 771A/771AT, 772A/772AT Partie Numéro 5771-2 K 5. Appuyez sur l'icône Démarrer. L'écran tactile du cardio affichera Démarrage et entrera en mode Actif. 6. Commencez à marcher à grands pas. 7. Observez le panneau de contrôle. L'affichage du Graphique à barres dans la partie centrale supérieure montre une représentation graphique des modifications relatives d'inclinaison, et lors d'un exercice, il montrera les modifications relatives d'intensité...

  • Page 58: Mesures De Données - Affichage

    Arc Trainer Cybex 771A/771AT, 772A/772AT Partie Numéro 5771-2 K Exercices Pour hommes Pour femmes Niveaux Réglages Perte de poids Côtes Côtes Sélectionnez la durée, le niveau et le poids. Obstacle Obstacle Sélectionnez la durée, le niveau et le poids. Force Élevée Faible...

  • Page 59: Option Du Moniteur E3

    Arc Trainer Cybex 771A/771AT, 772A/772AT Partie Numéro 5771-2 K Distance Distance totale parcourue pendant l'exercice. Selon les réglages par défaut choisis, cette mesure s'affichera en miles ou en kilomètres. L'appareil utilise un piston de 24 po (61 cm), offrant une distance de parcours de 48 po (122 cm) par révolution.

  • Page 60: Indicateur De La Fréquence

    Arc Trainer Cybex 771A/771AT, 772A/772AT Partie Numéro 5771-2 K Indicateur de la fréquence cardiaque Détermination du Tenez légèrement les poignées sur le guidon, en veillant à ce que vos mains rythme cardiaque soient propres et en contact à la fois avec les capteurs avant et arrière de chaque par contact poignée.

  • Page 61: Comment Le Calcul De La Puissance Absorbée Par Rapport À La Valeur Affichée Est Effectué

    Arc Trainer Cybex 771A/771AT, 772A/772AT Partie Numéro 5771-2 K Comment le calcul de la puissance absorbée par rapport à la valeur affichée est effectué La puissance totale, comme affichée en watts sur la console, est calculée à partir de la mesure de la vitesse du frein ou du volant d'inertie à...

  • Page 62: Entretien

    Cybex n’est pas responsable des activités d’inspection et de maintenance régulières de votre appareil. Formez tout le personnel à l’inspection et à la maintenance de l’équipement ainsi qu’à la déclaration et à l’établissement de dossier d’accident. Les agents de Cybex sont disposés à répondre à toutes vos questions à ce sujet.
  • Page 63 Écran tactile du Cardio En Mode dormant, appuyez sur l'icône du logo Cybex pour accéder aux options Verrouillage et Boîte à outils. Appuyez sur l'icône Verrouiller écran pour nettoyage pour verrouiller l'écran pendant 10 secondes. L'écran CardioTouch restera verrouillé pendant 10 secondes pour empêcher l'activation des touches.

  • Page 64: Courroies D'entraînement

    Arc Trainer Cybex 771A/771AT, 772A/772AT Partie Numéro 5771-2 K Courroies d'entraînement Enlevez le couvercle d'accès avant 1. Enlevez les vis de fixation du couvercle d'accès avant à l'aide d'un tournevis cruciforme. Description Qté. Enlevez le couvercle d'accès avant 2. Enlevez le couvercle d'accès.

  • Page 65: Batterie Rechargeable

    Arc Trainer Cybex 771A/771AT, 772A/772AT Partie Numéro 5771-2 K Courroie principale C'est la courroie la plus large des deux. Elle est dotée de rainures qui la maintiennent alignée sur la grande poulie supérieure. Courroie secondaire C'est la courroie la plus étroite des deux. Elle est dotée de rainures qui la maintiennent alignée sur la poulie d'entraînement du volant.

  • Page 66: Calendrier D'entretien

    Arc Trainer Cybex 771A/771AT, 772A/772AT Partie Numéro 5771-2 K Pixels De très petites tâches rouges, bleues, blanches ou vertes peuvent apparaître ou s'afficher sur l'écran. Ceci est caractéristique des panneaux à affichage à cristaux liquides, ce n'est pas considéré comme un défaut nécessitant un remplacement.

  • Page 67: Statistiques

    Arc Trainer Cybex 771A/771AT, 772A/772AT Partie Numéro 5771-2 K Les 800 premiers kilomètres Suivez cette procédure d'entretien des courroies d'entraînement pour vous assurer qu'elles sont correctement tendues et en bon état. 1. Enlevez le couvercle d'accès. (Reportez-vous à la procédure précédente Retrait du couvercle d'accès)
  • Page 68 Arc Trainer Cybex 771A/771AT, 772A/772AT Partie Numéro 5771-2 K Entrez la séquence : 3. Appuyez sur l'icône Statistiques pour accéder à l'écran Statistiques enregistrées. 4. Recherchez et appuyez sur l'icône Totaux de l'Arc Trainer. Menu Statis- Affichage tiques Distance Nombre total de Km ou de miles accumulés Heures Durée totale en mode actif...

  • Page 69: Commande De Pièces

    Pour contacter le service à la clientèle L’assistance téléphonique est assurée du lundi au vendredi de 8h30 à 18h00, heure normale de l’Est. Les clients Cybex résidant aux Etats-Unis contacteront le service à la clientèle Cybex en composant le 888-462-9239.

  • Page 70: Autorisation De Retour De Marchandise (Rma)

    Contactez votre dépositaire Cybex agréé pour toute question relative à la garantie. Votre dépositaire local Cybex demandera à Cybex une autorisation de retour de marchandise (RMA), le cas échéant. En aucun cas les pièces ou équipements défectueux ne seront acceptés par Cybex sans autorisation de retour de marchandise (RMA) en bonne et due forme et sans étiquette de service de retour automatisé...
  • Page 71 Arc Trainer Cybex 771A/771AT, 772A/772AT Partie Numéro 5771-2 K Dommage non apparent Les dommages non apparents lors de l'inspection visuelle d’un envoi, mais constatés ultérieurement, doivent être signalés au transporteur dès que possible. Après la constatation du dommage, une demande doit être soumise par écrit ou par téléphone au transporteur, lui demandant d’effectuer une inspection...

  • Page 72: Annexe - Aperçus Des Programmes D'entraînement

    Arc Trainer Cybex 771A/771AT, 772A/772AT Partie Numéro 5771-2 K Annexe - Aperçus des programmes d'entraînement Perte de poids - Course de côte Une perte de calories modérée avec intensification constante de l'exercice pendant plus de 3 minutes suivie d'une minute de repos.
  • Page 73 Arc Trainer Cybex 771A/771AT, 772A/772AT Partie Numéro 5771-2 K Durée 1:00 1:00 1:00 1:00 Inclinaison Échauffement Segments de progra- Récupération Inclinaison Rythme vi- sé Résistance Inclinaison Rythme vi- sé Résistance Inclinaison Rythme vi- sé Résistance Inclinaison Rythme vi- sé Résistance...

  • Page 74: Perte De Poids - Ralentisseur

    Arc Trainer Cybex 771A/771AT, 772A/772AT Partie Numéro 5771-2 K Perte de poids - Ralentisseur Un travail régulier accompagné de longues périodes de reprise favorise la dépense énergétique. Durée 1:00 1:00 1:00 1:00 1:00 1:00 Niveau Échauffement Segments de programme Récupération Résista-...
  • Page 75 Arc Trainer Cybex 771A/771AT, 772A/772AT Partie Numéro 5771-2 K Durée 1:00 1:00 1:00 1:00 1:00 1:00 Niveau Échauffement Segments de programme Récupération Inclinai- Rythme vi- sé Résista- Inclinai- Rythme vi- sé Résista- Inclinai- Rythme vi- sé Résista- Inclinai- Rythme vi- sé...

  • Page 76: Intensité - Haute Basse

    Arc Trainer Cybex 771A/771AT, 772A/772AT Partie Numéro 5771-2 K Intensité - Haute Basse Deux niveaux d'intensité et de durée aident au développement musculaire et améliorent l'endurance. Durée 1:00 1:00 1:00 1:00 1:00 1:00 1:00 Niveau Échauffement Segments de programme Récupération Résista-...
  • Page 77 Arc Trainer Cybex 771A/771AT, 772A/772AT Partie Numéro 5771-2 K Durée 1:00 1:00 1:00 1:00 1:00 1:00 1:00 Niveau Échauffement Segments de programme Récupération Inclinai- Rythme visé Résista- Inclinai- Rythme visé Résista- Inclinai- Rythme visé Résista- Inclinai- Rythme visé Résista- Inclinai- Rythme visé...

  • Page 78: Intensité - Montées

    Arc Trainer Cybex 771A/771AT, 772A/772AT Partie Numéro 5771-2 K Intensité - Montées De courts exercices de forte intensité associés à des pauses plus longues et plus faciles développent la force et les capacités aérobies. Durée 1:00 1:00 1:00 1:00 1:00...
  • Page 79 Arc Trainer Cybex 771A/771AT, 772A/772AT Partie Numéro 5771-2 K Durée 1:00 1:00 1:00 1:00 1:00 1:00 Niveau Échauffement Segments de programme Récupération Résista- Inclinai- Rythme vi- sé Résista- Inclinai- Rythme vi- sé Résista- Inclinai- Rythme vi- sé Résista- Inclinai- Rythme vi- sé...

  • Page 80: Intensité - Intervalle

    Arc Trainer Cybex 771A/771AT, 772A/772AT Partie Numéro 5771-2 K Intensité - Intervalle De fortes vitesses de pointe de 15 secondes répétées favorisent le raffermissement. Durée 1:00 1:00 1:00 1:00 Niveau Échauffement Segments de progra- Récupération Résistance Inclinaison Rythme vi- sé...
  • Page 81 Arc Trainer Cybex 771A/771AT, 772A/772AT Partie Numéro 5771-2 K Durée 1:00 1:00 1:00 1:00 Niveau Échauffement Segments de progra- Récupération Rythme vi- sé Résistance Inclinaison Rythme vi- sé Résistance Inclinaison Rythme vi- sé Résistance Inclinaison Rythme vi- sé Résistance Inclinaison Rythme vi- sé...

  • Page 82: Fitness (Hommes), Modelage (Femmes) - Jambe

    Arc Trainer Cybex 771A/771AT, 772A/772AT Partie Numéro 5771-2 K Fitness (Hommes), Modelage (Femmes) - Jambe Alternance de niveaux de résistance et d'inclinaison qui sollicite le groupe de muscles sélectionné. Durée 1:00 1:00 1:00 1:00 Niveau Échauffement Segments de progra- Récupération Résistance...
  • Page 83 Arc Trainer Cybex 771A/771AT, 772A/772AT Partie Numéro 5771-2 K Durée 1:00 1:00 1:00 1:00 Niveau Échauffement Segments de progra- Récupération Rythme vi- sé Résistance Inclinaison Rythme vi- sé Résistance Inclinaison Rythme vi- sé Résistance Inclinaison Rythme vi- sé Résistance Inclinaison Rythme vi- sé...

  • Page 84: Fitness (Hommes) - Cible : Hanches

    Arc Trainer Cybex 771A/771AT, 772A/772AT Partie Numéro 5771-2 K Fitness (Hommes) - Cible : Hanches, Modelage (Femmes) - Fessiers 2 minutes d'exercice de résistance progressif et une inclinaison qui sollicite les muscles extenseurs de la hanche suivies d'1 minute de repos.
  • Page 85 Arc Trainer Cybex 771A/771AT, 772A/772AT Partie Numéro 5771-2 K Durée 1:00 1:00 1:00 1:00 Niveau Échauffement Segments de progra- Récupération Rythme vi- sé Résistance Inclinaison Rythme vi- sé Résistance Inclinaison Rythme vi- sé Résistance Inclinaison Rythme vi- sé Résistance Inclinaison Rythme vi- sé...

  • Page 86: Cardio - Onde

    Arc Trainer Cybex 771A/771AT, 772A/772AT Partie Numéro 5771-2 K Cardio - Onde Une longue pause favorise l'endurance et permet de reprendre des forces pour répéter l'exercice. Durée 1:00 1:00 1:00 1:00 Niveau Échauffement Segments de progra- Récupération Résistance Inclinaison Rythme vi- sé...
  • Page 87 Arc Trainer Cybex 771A/771AT, 772A/772AT Partie Numéro 5771-2 K Durée 1:00 1:00 1:00 1:00 Niveau Échauffement Segments de progra- Récupération Rythme vi- sé Résistance Inclinaison Rythme vi- sé Résistance Inclinaison Rythme vi- sé Résistance Inclinaison Rythme vi- sé Résistance Inclinaison Rythme vi- sé...

  • Page 88: Cardio - Intervalle

    Arc Trainer Cybex 771A/771AT, 772A/772AT Partie Numéro 5771-2 K Cardio - Intervalle Un effort de 30 secondes avec 1 minute de récupération avant la reprise améliore la puissance aérobie. Durée 1:00 1:00 1:00 Niveau Échauffement Segments de pro- Récupération gramme Résistance...
  • Page 89 Arc Trainer Cybex 771A/771AT, 772A/772AT Partie Numéro 5771-2 K Durée 1:00 1:00 1:00 Niveau Échauffement Segments de pro- Récupération gramme Résistance Inclinaison Rythme visé Résistance Inclinaison Rythme visé Résistance Inclinaison Rythme visé Page 89 de 96...
  • Page 90 Arc Trainer Cybex 771A/771AT, 772A/772AT Partie Numéro 5771-2 K Cardio - Intervalle de côte Des intervalles de durée moyenne avec des changements dans l'inclinaison et la résistance favorisent l'endurance et permettent de reprendre des forces pour répéter l'exercice. Durée 2:00...
  • Page 91 Arc Trainer Cybex 771A/771AT, 772A/772AT Partie Numéro 5771-2 K Durée 2:00 2:00 Niveau Échauffement Segments Récupération de progra- Résistance Inclinaison Rythme visé Résistance Inclinaison Rythme visé Résistance Inclinaison Rythme visé Résistance Inclinaison Rythme visé Page 91 de 96...

  • Page 92: Cardio - Contrôle De La Fréquence Cardiaque

    Arc Trainer Cybex 771A/771AT, 772A/772AT Partie Numéro 5771-2 K Cardio - Contrôle de la fréquence cardiaque L'exercice de contrôle de rythme cardiaque (HRC) vise à amener l'utilisateur à son objectif de rythme cardiaque en 3 à 5 minutes, puis à l'y maintenir pendant la durée du programme. Une Récupération est intégrée à...
  • Page 93 Arc Trainer Cybex 771A/771AT, 772A/772AT Partie Numéro 5771-2 K Signal perdu Si un signal est perdu pour deux décisions consécutives (environ 30 secondes), l'affichage émet un bip à quatre reprises, affiche HR SIGNAL LOST (signal du rythme cardiaque perdu), affiche des tirets dans la fenêtre BPM et affiche le cœur plein blanc.

  • Page 94: Constante

    Arc Trainer Cybex 771A/771AT, 772A/772AT Partie Numéro 5771-2 K Puissance - Puissance constante Vous réglez la puissance en watts. Le fait de pédaler rapidement semble plus simple, alors que le fait de pédaler plus lentement semble plus difficile, mais l'effort reste le même.

  • Page 95: Adaptable

    Arc Trainer Cybex 771A/771AT, 772A/772AT Partie Numéro 5771-2 K Puissance - Puissance adaptable Une manière idéale de suivre un entraînement par intervalles. Vous sélectionnez un niveau. Plus le niveau est élevé, meilleure est la fréquence. La résistance augmente avec la vitesse.
  • Page 96 10 Trotter Drive, Medway, MA 02053 • 888-462-9239 • 508-533-4300 • FAX 508-533-5183 www.cybexintl.com...

Ce manuel est également adapté pour:

Arc trainer 771atArc trainer 772aArc trainer 772at

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