CYBEX Arc Trainer 750A Guide Du Propriétaire
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Guide du propriétaire du Cybex Arc Trainer
®
750A/750AT
Guide du propriétaire
Systèmes d'entraînement cardiovasculaire
Numéro de pièce 5750-2 F
www.cybexinternational.com

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Manuels Connexes pour CYBEX Arc Trainer 750A

Sommaire des Matières pour CYBEX Arc Trainer 750A

  • Page 1 Guide du propriétaire du Cybex Arc Trainer ® 750A/750AT Guide du propriétaire Systèmes d’entraînement cardiovasculaire Numéro de pièce 5750-2 F www.cybexinternational.com...

  • Page 3: Numéro De Pièce 5750-2 F

    ® CLAUSE DE NON-RESPONSABILITÉ : Cybex International, Inc. ne fait aucune déclaration et n’offre aucune garantie quant au contenu de ce guide. Nous nous réservons le droit de réviser ce document à tout moment et d’apporter des modifications au produit qu’il décrit, sans préavis ni obligation d’avertir quiconque de telles révisions ou modifications.

  • Page 5: Table Des Matières

    Guide du propriétaire du Cybex Arc Trainer 750A/750AT Table des matières Pages de couverture 4 Maintenance préventive Informations relatives à Avertissements ......4-1 la conformité...

  • Page 7: La Conformité À La Fcc

    Guide du propriétaire du Cybex Arc Trainer 750A/750AT Informations relatives à la conformité à la FCC AVERTISSEMENT : Toute modifi cation de cet appareil qui n’a pas été expressément approuvée par la partie responsable de la conformité peut annuler les droits de l’utilisateur à se servir de l’équipement!
  • Page 8 Guide du propriétaire du Cybex Arc Trainer 750A/750AT Cette page est intentionnellement laissée vierge. Page iv...

  • Page 9: Sécurité

    En cas de mauvais fonctionnement, la mise à la terre offre un chemin de moindre résistance au courant électrique pour réduire le risque de choc électrique. Cybex ne peut être tenue responsable des blessures ou dommages résultant de modifi cations du cordon ou de la fi che.

  • Page 10: Consignes De Sécurité Importantes

    Guide du propriétaire du Cybex Arc Trainer 750A/750AT Consignes de sécurité importantes (Conservez ces instructions) DANGER : Pour réduire le risque de choc électrique, débranchez toujours l’appareil de la prise de courant immédiatement après l’avoir utilisé et avant de le nettoyer.
  • Page 11 é. Le non-respect de cette consigne peut entraîner de graves blessures. Pour consulter les informations de contact, voir le Chapitre 5 – Service après-vente. Utiliser uniquement les composants Cybex pour effectuer l’entretien ou les réparations de l’appareil. Consigner dans un journal toutes les activités de maintenance.

  • Page 12: Autocollants D'avertissement Et De Mise En Garde

    Guide du propriétaire du Cybex Arc Trainer 750A/750AT Options audio-vidéo Les dispositifs branchés à l’équipement Cybex doivent être conformes aux normes de sécurité appropriées. Ces normes comprennent, notamment mais non exclusivement : UL1647 et EN 60335-1. Le montage mécanique du dispositif doit être adéquat dans toutes les combinaisons (confi gurations).

  • Page 13: Autocollant D'avertissement

    Guide du propriétaire du Cybex Arc Trainer 750A/750AT AVERTISSEMENT LE NON-RESPECT DE CES MESURES DE SÉCURITÉ PEUT ENTRAÎNER DE GRAVES BLESSURES. 1. Passez une visite médicale avant de commencer un programme 4. Procurez-vous les instructions avant d'utiliser l'appareil. 10. NE portez PAS de vêtements évasés ou qui pendent lorsque d'exercice physique.
  • Page 14 Guide du propriétaire du Cybex Arc Trainer 750A/750AT Autocollant d’avertissement DE-17155-2 REMARQUE : Autocollant situé sur l’intérieur du capot. Autocollant d’avertissement - 750A-329-4 Sécurité Page 1-6...

  • Page 15: Ports Csafe

    Guide du propriétaire du Cybex Arc Trainer 750A/750AT Port CSAFE La norme CSAFE a défi ni un protocole de communication et une source d’alimentation c.c. basse tension spécifi ques à l’industrie de l’équipement de conditionnement physique. Ces sorties pour casque RJ-45 sont destinées à être utilisées UNIQUEMENT avec le protocole CSAFE.
  • Page 16 Guide du propriétaire du Cybex Arc Trainer 750A/750AT Cette page est intentionnellement laissée vierge. Sécurité Page 1-8...

  • Page 17: Assemblage Et Confi Guration

    Vérifi ez si la connexion est un circuit mis à la terre. REMARQUE : N’utilisez pas d’adaptateur de fi che mise à la terre pour adapter le cordon d’alimentation à 3 broches à une prise de courant non mise à la terre. REMARQUE : Utilisez uniquement l’ensemble d’alimentation c.a. fourni par Cybex. Adressez toutes questions à un électricien.

  • Page 18: Assemblage De L'appareil

    Guide du propriétaire du Cybex Arc Trainer 750A/750AT Assemblage de l’appareil Outils requis • Tournevis Phillips • Clé dynamométrique • Clé Allen 3/16 po (fournie) • Clé Allen 7/32 po (fournie) (2) • Clé à fourche 9/16 po REMARQUE : Les mots « gauche » et « droite » se rapportent à l’orientation de l’utilisateur.
  • Page 19 Guide du propriétaire du Cybex Arc Trainer 750A/750AT Figure 1a (750A) 4. Vérifi ez le contenu du sac de quincaillerie du 750A. Pour la vérifi cation du sac de quincaillerie du 750A, reportez-vous à la liste associée et à la fi gure 1b.
  • Page 20 Guide du propriétaire du Cybex Arc Trainer 750A/750AT Sac de quincaillerie pour le 750A Article Qté N° de pièce Description HT592526 Écrou à tête cylindrique SC 10-12 x 2,00 type A HN704901 Contre-écrou en nylon 0,375-16 HC700428 Vis de blocage à tête ronde 0,375-16 x 2,25 HT552512 Vis à...
  • Page 21 Guide du propriétaire du Cybex Arc Trainer 750A/750AT REMARQUE : Pour l’assemblage du 750A, passez directement à l’étape 7. 5. Déballez votre 750AT et vérifi ez le contenu des boîtes. Pour la vérifi cation du contenu du carton du 750AT, reportez-vous à la liste associée et à la fi gure 2a.
  • Page 22 Guide du propriétaire du Cybex Arc Trainer 750A/750AT 6. Vérifi ez le contenu du sac de quincaillerie du 750AT. Pour la vérifi cation du sac de quincaillerie du 750AT, reportez-vous à la liste associée et à la fi gure 2b.
  • Page 23 Guide du propriétaire du Cybex Arc Trainer 750A/750AT N° 2 N° 12 N° 5 N° 4 N° 14 N° 11 N° 20 N° 17 N° 13 N° 18 N° 19 N° 1 N° 3 Figure 2b (750AT) Assemblage et configuration...
  • Page 24 Guide du propriétaire du Cybex Arc Trainer 750A/750AT 7. Soulevez et déplacez l’appareil Retirez avec précaution les gros boulons et les supports d’expédition. REMARQUE : Pour le moment, laissez le matériel d’emballage sur les bras de liaison. Vous éviterez ainsi de rayer la peinture pendant l’assemblage.
  • Page 25 Guide du propriétaire du Cybex Arc Trainer 750A/750AT 9. Fixez les câbles du 750A Repérez le câble supérieur de l’affi cheur et raccordez-le au câble inférieur de l’affi cheur. Reportez-vous à la fi gure 5. N° 12 N° 2a Câble de Câble supérieur...
  • Page 26 Guide du propriétaire du Cybex Arc Trainer 750A/750AT Remontez les manchons en caoutchouc pour recouvrir les connexions poignée-châssis. REMARQUE : Pour l’assemblage du 750A, passez directement à l’étape 12. 11. Fixez l’assemblage de la console du 750AT Repérez l’assemblage de la console (n° 2a), quatre contre-écrous en nylon de 0,375-16 (n° 12) et quatre N°...
  • Page 27 Guide du propriétaire du Cybex Arc Trainer 750A/750AT pendant que vous fi xez la console à l’aide de la clé à fourche. Reportez-vous à la fi gure 7. 12. Fixez la pièce principale du plateau Repérez la pièce principale du plateau (n° 4) et quatre écrous à...
  • Page 28 Guide du propriétaire du Cybex Arc Trainer 750A/750AT REMARQUE : Pour l’assemblage du 750A, passez directement à l’étape 18. 14. Retirez l’assemblage de guidons droit et gauche Position à l’expédition REMARQUE : À l’expédition, l’emplacement des guidons gauche et droit est inversé. Pour une...
  • Page 29 Guide du propriétaire du Cybex Arc Trainer 750A/750AT acier inoxydable (n° 19) et une autre goutte à l’intérieur de l’arbre dans lequel les vis à chapeau à tête creuse (n° 19) seront serrées. Utilisez la clé Allen de 3/16 po (n° 7), fi xez la barre de liaison au guidon avec le chapeau de barre de liaison de 2 po DO (n°...
  • Page 30 Guide du propriétaire du Cybex Arc Trainer 750A/750AT 17. Connectez le câble du détecteur de rythme cardiaque par contact du 750AT Repérez le câble du détecteur de rythme cardiaque par contact sortant du guidon droit. Reportez-vous à la fi gure 13.

  • Page 31: Essai De Fonctionnement

    Guide du propriétaire du Cybex Arc Trainer 750A/750AT Essai de fonctionnement Suivez les instructions ci-dessous pour tester la plage de résistances et d’inclinaisons au complet de l’appareil. 1. Branchez le cordon d’alimentation optionnel à une prise électrique d’un circuit mis à la terre. Reportez-vous à la section Confi...
  • Page 32 Guide du propriétaire du Cybex Arc Trainer 750A/750AT Écran de configuration L’écran de confi guration est un écran distinct qui permet à l’utilisateur de défi nir de multiples aspects des fonctions de l’appareil. Vous pouvez ouvrir cet écran de confi guration du mode Dormant, Compte à rebours, Verrouillage et des écrans d’entrée de l’ID CSAFE.
  • Page 33 Guide du propriétaire du Cybex Arc Trainer 750A/750AT 9 - Son TONALITÉ = ACTIVÉ (paramètre défi ni à l’usine) TONALITÉ = ACTIVÉ 10 - Style dormant 0 – DÉFAUT (par défaut) 3 – HORLOGE Défi nit ce qui est affi ché...
  • Page 34 Guide du propriétaire du Cybex Arc Trainer 750A/750AT Cette page est intentionnellement laissée vierge. Assemblage et configuration Page 2-18...

  • Page 35: Utilisation

    Guide du propriétaire du Cybex 750A/750AT Arc Trainer 3 – Utilisation Utilisation prévue Cet équipement d’entraînement est destiné à être utilisé pour améliorer la forme physique générale et faire de l’exercice. Termes utilisés Mode Actif – Chaque fois que l’appareil commande la résistance et cumule les données de l’exercice. Le mode Actif est lancé...

  • Page 36: Monter Sur L'appareil Et En Descendre

    Guide du propriétaire du Cybex 750A/750AT Arc Trainer Assurez-vous de lire et de comprendre tous les avertissements et toutes les mises en garde mentionnées au Chapitre 1 – Sécurité ainsi que toutes les instructions d’utilisation de ce chapitre avant de vous servir de l’appareil.

  • Page 37: Amplitude Des Mouvements

    Guide du propriétaire du Cybex 750A/750AT Arc Trainer Amplitude des mouvements Il est possible d’augmenter ou de diminuer l’élévation sous forme d’arc. Le réglage le plus bas de 0 équivaut à un arc de 12 degrés, tandis que le réglage le plus bas de 20 équivaut à un arc de 34,5 degrés. Quel que soit le degré d’élévation, ce sont les mêmes muscles qui sont sollicités.

  • Page 38: Touches De La Console

    Guide du propriétaire du Cybex 750A/750AT Arc Trainer Touches de la console En tout temps, vous pouvez appuyer sur les touches de commande situées sur l’affi cheur afi n de modifi er la résistance, l’inclinaison, l’affi chage des données et la vitesse du ventilateur. Reportez-vous à la fi gure 2.
  • Page 39 Guide du propriétaire du Cybex 750A/750AT Arc Trainer Touches de la console Description PROGRAMMES Choisissez parmi neuf programmes ou neuf programmes Mode Confi guration de personnalisés. programme MANUEL Confi gurez directement le mode Manuel. Mode Manuel AVANCÉS Programmes avancés Access Advanced Programs.

  • Page 40: Clavier Pour L'équipement Audiovisuel (Av) - Optionnel

    Guide du propriétaire du Cybex 750A/750AT Arc Trainer Clavier pour l’équipement audiovisuel (AV) – optionnel Figure 3 Touches de la console Description Si un Guide de programme électronique (EPG) est disponible, cette icône sera affi chée sur le téléviseur. Utilisez les touches des CHAÎNES Λ V et du VOLUME < > pour naviguer dans le guide EPG, ENTRER pour accepter les sélections et EFFACER/QUITTER pour quitter le...

  • Page 41: Sélection Des Programmes

    Guide du propriétaire du Cybex 750A/750AT Arc Trainer Sélection des programmes Vous avez le choix entre neuf options préprogrammées. La vitesse n’est jamais prédéfi nie. Changez de vitesse en changeant le rythme de vos foulées. Pour consulter la description complète et le profi l de chaque programme (P1 - P8), reportez-vous à l’annexe B.

  • Page 42: Confi Guration Des Programmes P1 À P9

    Guide du propriétaire du Cybex 750A/750AT Arc Trainer Configuration des programmes P1 à P9 1. Appuyez sur la touche PROGRAMMES pour faire défi ler les programmes. Lorsque vous appuyez sur cette touche, le programme suivant de la liste est sélectionné. Le clavier numérique est activé de façon à...

  • Page 43: Programmes Personnalisés

    Guide du propriétaire du Cybex 750A/750AT Arc Trainer A1 – Confi guration de la puissance constante 1. Appuyez sur la touche de programme AVANCÉS. 2. Faites défi ler jusqu’à la touche n° 1 (ou entrez ce chiffre au clavier). 3. Entrez la durée souhaitée pour l’exercice.

  • Page 44: Affi Chage Des Données

    Guide du propriétaire du Cybex 750A/750AT Arc Trainer Pour réutiliser un programme personnalisé Appuyez sur la touche Programmes ou utilisez le clavier pour entrer un numéro de programme de 01 à 09, puis appuyez sur la touche ENTRER . Notez que ces programmes n’exigent pas l’entrée du niveau ou de la durée puisque ceux-ci ont été enregistrés en tant qu’élément du programme.

  • Page 45: Indicateur Du Rythme Cardiaque

    Guide du propriétaire du Cybex 750A/750AT Arc Trainer Indicateur du rythme cardiaque Détection du rythme cardiaque par contact – Serrez légèrement les poignées et assurez-vous que vos mains sont propres et en contact avec les capteurs avant et arrière de chaque poignée. Un rythme cardiaque s’affi che généralement dans les 30 secondes ou moins.

  • Page 46: Réglage De L'alarme

    Guide du propriétaire du Cybex 750A/750AT Arc Trainer Réglage de l’alarme Pour régler le déclenchement d’une alarme pendant l’exercice : 1. Appuyez sur la touche 8 du clavier qui comporte l’icône d’une alarme. La zone de texte affi che « ALARME À HH: MM Y ».

  • Page 47: Maintenance Préventive

    Guide du propriétaire du Cybex Arc Trainer 750A/750AT 4 – Maintenance préventive Avertissements Lisez tous les avertissements fi gurant dans ce chapitre et au Chapitre 1 – Sécurité. Observez les avertissements et les mises en garde suivants : Toutes les activités de maintenance doivent être exécutées par du personnel qualifi é. Le non-respect de cette consigne peut entraîner de graves blessures.

  • Page 48: Activités De Maintenance Préventives

    REMARQUE : Cybex n’est pas responsable des activités d’inspection et de maintenance régulières auxquelles cet appareil doit être soumis. Formez tout le personnel à l’inspection et à la maintenance de l’équipement. Demandez à...

  • Page 49: Courroies D'entraînement

    Guide du propriétaire du Cybex Arc Trainer 750A/750AT Courroies d’entraînement L’appareil est équipé de deux courroies d’entraînement qui peuvent se détendre, s’user ou se fi ssurer. Sauf si les courroies ont été retirées et replacées incorrectement, elles ne devraient pas se détendre ou Courroie devoir être retendues.

  • Page 50: Statistiques

    Guide du propriétaire du Cybex Arc Trainer 750A/750AT Tous les 5 000 milles (8 000 km) Vérifi ez la tension et l’usure des courroies d’entraînement. (Reportez-vous à la procédure des 500 premiers milles (800 km). Déplacez l’appareil et passez l’aspirateur à l’endroit qu’il occupe habituellement. Soulevez l’arrière de l’appareil et reculez-le en le faisant rouler.

  • Page 51: Codes D'erreur

    Guide du propriétaire du Cybex Arc Trainer 750A/750AT Codes d’erreur Lorsqu’une erreur se produit, « ERREUR n° » apparaît dans la zone de texte, en alternance avec le message « HORS SERVICE ». REMARQUE : Le numéro de journal, de L-01 à L-20, s’affi che dans l’affi cheur de l’inclinaison.

  • Page 52: Batterie Rechargeable

    Guide du propriétaire du Cybex Arc Trainer 750A/750AT Batterie rechargeable L’appareil comprend une batterie rechargeable d’accumulateurs au plomb de 12 volts. Cette batterie se recharge pendant le fonctionnement normal de l’appareil et lorsque l’adaptateur de courant optionnel est branché. Des tirets s’affi chent dans la fenêtre de l’inclinaison si la batterie ne parvient pas à fournir assez d’énergie. L’appareil continue de fonctionner normalement, même si la fonction d’inclinaison est désactivée.

  • Page 53: Service À La Clientèle

    L’assistance téléphonique est disponible du lundi au vendredi de 8 h 30 à 18 h, heure normale de l’Est. Les clients de Cybex résidant aux États-Unis peuvent contacter le Service à la clientèle de Cybex en composant le 1 888 462 9239.

  • Page 54: Commande De Pièces

    Guide du propriétaire du Cybex Arc Trainer 750A/750AT Commande de pièces Faxez vos commandes au 508 533 5183. Pour parler à un représentant du Service à la clientèle, composez le 888 462 9239 (pour les clients résidant aux États-Unis) ou le 508 533 4300 (pour les clients résidant hors des États-Unis).

  • Page 55: Pièces Endommagées

    à la fi gure 1. Le numéro de série commence par une lettre, par exemple : R09-101331100. À la discrétion de Cybex, le technicien peut vous demander de renvoyer les pièces défectueuses aux fi ns d’évaluation et de réparation ou de remplacement. Le technicien vous attribuera un numéro d’ARM et vous enverra une étiquette de SRA.
  • Page 56 Guide du propriétaire du Cybex Arc Trainer 750A/750AT Service à la clientèle Page 5-4...
  • Page 57 0-900 watt. Maximum User Weight: 400 lbs. (181 kg). Power Rating: Self powered or 100 - 240 VAC~, 50/60 Hz, 1.8A, 1-phase. Options: Cybex Personal Entertainment Module and optional AC Power Adapter 31” (79 cm) 76.25” (194 cm) Technical Specifications...
  • Page 58 0-900 watt. Maximum User Weight: 400 lbs. (181 kg). Power Rating: Self powered or 100 - 240 VAC~, 50/60 Hz, 1.8A, 1-phase. Options: Cybex Personal Entertainment Module and optional AC Power Adapter 36.28” (92 cm) 76.25” (194 cm) Technical Specifications...

  • Page 59: Weight Loss

    Cybex Arc Trainer 750A/750AT Owner’s Manual Appendix B – Program Overviews P1 Weight Loss The Weight Loss program is a fi ve-minute core program designed for low to medium intensity training that the user can sustain for an extended period of time. It builds from a low intensity baseline to include short bursts of higher resistance while the elevation increases by fi...
  • Page 60 Cybex Arc Trainer 750A/750AT Owner’s Manual Weight Loss 1:00 1:00 1:00 1:00 1:00 Weight Loss 1:00 1:00 1:00 1:00 1:00 Figure 1 Program Overviews Page B-2...
  • Page 61 Cybex Arc Trainer 750A/750AT Owner’s Manual P2 Hills The Hills program is a three-minute thirty-second core program designed to give the user an intense workout. Users will experience moderate resistance and elevation at the beginning to simulate the start of a climb and will crest at peak elevation gain and diffi cult resistance after two-minutes. The resistance then returns to the preliminary level and the core program repeats itself for the next hill.
  • Page 62 Cybex Arc Trainer 750A/750AT Owner’s Manual Hills Hills Figure 2 Program Overviews Page B-4...
  • Page 63 Cybex Arc Trainer 750A/750AT Owner’s Manual P3 Hill Interval The Hills program is a four-minute core program designed for medium intensity workouts. Users will experience intervals of moderate resistance and elevation at the beginning to simulate the start of a climb and greater resistance and steeper elevation after two-minutes.
  • Page 64 Cybex Arc Trainer 750A/750AT Owner’s Manual Hill Interval 2:00 2:00 Hill Interval 2:00 2:00 Figure 3 Program Overviews Page B-6...
  • Page 65 Cybex Arc Trainer 750A/750AT Owner’s Manual P4 Pikes Peak Pikes Peak is a fi ve-minute core program that begins at a low intensity level and incrementally increases both resistance and elevation until peaking after three-minutes and remains at that level for one-minute before ramping back down to the initial level.
  • Page 66 Cybex Arc Trainer 750A/750AT Owner’s Manual Pikes Peak 1:00 1:00 1:00 1:00 1:00 Pikes Peak 1:00 1:00 1:00 1:00 1:00 Figure 4 Program Overviews Page B-8...
  • Page 67 Cybex Arc Trainer 750A/750AT Owner’s Manual P5 Interval 1:1 The Interval 1:1 program is a two-minute core program utilizing a 1:1 work to rest ratio. It is designed to improve both aerobic and anaerobic capabilities as users will face a high level of resistance for one minute followed by a one-minute recuperation period before performing the work interval again.
  • Page 68 Cybex Arc Trainer 750A/750AT Owner’s Manual Interval 1:1 1:00 1:00 Interval 1:1 1:00 1:00 Figure 5 Program Overviews Page B-10...
  • Page 69 Cybex Arc Trainer 750A/750AT Owner’s Manual P6 Interval 1:2 The Interval 1:2 program uses a 1:2 work to rest ratio. It is designed for high resistance training with longer rest periods than the 1:1 program. Users will face a high level of resistance for thirty-seconds followed by a one minute recuperation period before performing the interval again.
  • Page 70 Cybex Arc Trainer 750A/750AT Owner’s Manual Interval 1:2 Interval 1:2 Figure 6 Program Overviews Page B-12...
  • Page 71 Cybex Arc Trainer 750A/750AT Owner’s Manual P7 Strength The Strength program is designed with the specifi c goal of raising the users’ lactic acid threshold. The program uses a 1:3 work to rest ratio with fi fteen-second intervals for maximum power development and forty-fi...
  • Page 72 Cybex Arc Trainer 750A/750AT Owner’s Manual Strength Strength Figure 7 Program Overviews Page B-14...
  • Page 73 Cybex Arc Trainer 750A/750AT Owner’s Manual P8 Cardio The Cardio program is designed to maintain a high total demand with two-minutes with high resistance and low elevation and two minutes at medium resistance with higher elevation for a total four-minute core program.
  • Page 74 Cybex Arc Trainer 750A/750AT Owner’s Manual Cardio 2:00 2:00 Cardio 2:00 2:00 Figure 8 Program Overviews Page B-16...
  • Page 76 10 Trotter Drive Medway, MA 02053 • 508-533-4300 • FAX 508-533-5183 www.cybexinternational.com • techhelp@cybexintl.com...

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Arc trainer 750at

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