Table des Matières
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Durée
Niveau
Inclinai-
6
son
Rythme
6
visé
Résista-
5
nce
Inclinai-
5
son
Rythme
5
visé
Résista-
4
nce
Inclinai-
4
son
Rythme
4
visé
Résista-
3
nce
Inclinai-
3
son
Rythme
3
visé
Résista-
2
nce
Inclinai-
2
son
Rythme
2
visé
Résista-
1
nce
Inclinai-
1
son
Rythme
1
visé
Arc Trainer Cybex 771A/771AT, 772A/772AT Partie Numéro 5771-2 K
:30
:30
:30
:30
Échauffement
6
8
10
12
110
110
110
110
35
35
40
40
6
8
10
12
110
110
110
110
30
30
35
35
6
6
8
10
110
110
110
110
25
25
30
30
6
6
8
10
110
110
110
110
20
20
25
25
6
4
6
8
110
110
110
110
15
15
20
20
6
4
6
8
110
110
110
110
1:00
1:00
1:00
1:00
Segments de programme
14
14
14
14
110
110
110
110
40
40
15
15
14
14
14
14
110
110
110
110
35
35
15
15
12
12
12
12
110
110
110
110
30
30
10
10
12
12
12
12
110
110
110
110
25
25
10
10
10
10
10
10
110
110
110
110
20
20
10
10
10
10
10
10
110
110
110
110
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1:00
1:00
1:00
:30
Récupération
14
10
10
6
110
110
110
100
55
15
15
15
14
10
10
6
110
110
110
100
45
15
15
15
12
8
8
6
110
110
110
100
35
10
10
10
12
8
8
6
110
110
110
100
30
10
10
10
10
6
6
6
110
110
110
100
25
10
10
10
10
6
6
6
110
110
110
100
:30
:30
:30
6
6
6
100
100
100
15
10
10
6
6
6
100
100
100
15
10
10
6
6
6
100
100
100
10
10
10
6
6
6
100
100
100
10
10
10
6
6
6
100
100
100
10
10
10
6
6
6
100
100
100
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