CYBEX Arc Trainer 771A Manuel De L'utilisateur page 83

Durée
Niveau
Rythme vi-
5
4 Résistance
4 Inclinaison
Rythme vi-
4
3 Résistance
3 Inclinaison
Rythme vi-
3
2 Résistance
2 Inclinaison
Rythme vi-
2
1 Résistance
1 Inclinaison
Rythme vi-
1
Arc Trainer Cybex 771A/771AT, 772A/772AT Partie Numéro 5771-2 K
:30 :30 :30
Échauffement
100 100 110
sé
10 15 20
6 4 2
80 80 100
sé
5 10 15
6 4 2
80 80 100
sé
0 5 10
6 6 4
80 80 100
sé
0 0 5
6 6 4
80 80 100
sé
:30 1:00 1:00 1:00
Segments de progra-
mme
110 110 100 110
25 30 15
2 2 0
100 100 80 100
20 25 15
2 2 0
100 100 80 100
15 20 10
4 2 0
100 100 80 100
10 15 10
4 2 0
100 100 80 100
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1:00 :30 :30
Récupération
100 100 100
50 10 5 5
12 7 6 6
100 100 100
30 10 5 5
10 7 6 6
100 100 100
25 5 5 5
10 6 6 6
80 80 80
20 5 5 5
8 6 6 6
80 80 80
:30 :30
100 100
0 0
6 6
100 100
0 0
6 6
100 100
0 0
6 6
80 80
0 0
6 6
80 80