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INDICE D'APTITUDE PHYSIQUE POUR FEMME
INDICE DE MASSE CORPORELLE
On appelle indice de masse corporelle la mesure du pourcentage
relatif de graisse et de masse musculaire du corps.
INDICATION
DE SANTE
Poids
insuffisant
Recommandé
Excès de poids
Obèse
Indice d'aptitude physique
Gamme d'IMC
DESCRIPTION
Moins de 18,5
Le poids de votre corps est
actuellement inférieur à la
moyenne. Favorisez les
repas réguliers et exercez-
vous régulièrement pour vous
refaire une santé conforme
aux niveaux recommandés.
18,5 à 24,9.
Votre santé est conforme aux
niveaux recommandés. Faîtes
un régime équilibré et des
exercices physiques pour
conserver votre niveau de santé
actuel.
25,0 à 29,9.
Votre poids est supérieur à la
normal. Augmentez
les exercices physiques et
favorisez un régime pour diminuer
les risques de maladies graves.
30 ou plus
A ce niveau, vous pouvez être
victime de maladies cardiaques,
d'hypertension artérielle ou
d'autres maladies graves.
Consultez votre médecin pour
mettre en place un plan de santé
et de remise en condition physique.
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