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NIVEAU
DESCRIPTION
D'ACTIVITE
Faible – Vous ne faîtes habituellement
0
pas de sport ou d'exercices de loisir.
Moyen – Vous pratiquez un peu
d'activité physique (comme le golf,
l'équitation, le tennis de table, la
1
callisthénie, le bowling, les poids, ou
la gymnastique) 2 à 3 fois par semaine,
une heure par semaine au total.
Haut –Vous pratiquez régulièrement
et activement une activité intense
(comme la course, le jogging, la
2
natation, le cyclisme ou la corde à
sauter) ou du sport intense (comme le
tennis, basket-ball, ou handball).
A PROPOS DE L'INDICE DE CONDITION PHYSIQUE
INDICE DE CONDITION PHYSIQUE
Votre montre génère un indice de condition physique
basé sur votre condition physique et aérobique. Cet
indice est dépendant et limité par la capacité de votre
corps à donner assez d'oxygène à vos muscles pendant
l'entraînement. Il est souvent mesuré par l'absorption
maximale d'oxygène (VO2 Max) ; définie par la quantité
maximale d'oxygène pouvant être utilisée à un niveau
intense.
Les poumons, le cœur, le sang, le système
SE190_M_FR_R0
10
circulatoire et les muscles en mouvement sont les
facteurs déterminant la VO2 Max. L'unité de mesure de
la VO2 Max est le ml/kg min.
Plus l'indice est élevé, plus vous êtes en forme.
Voir les tableaux ci-dessous pour obtenir plus de
renseignements sur la signification de l'indice de
condition physique.
INDICE FITNESS POUR HOMME
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Indice Fitness
VISUALISER L'INDICE DE CONDITION PHYSIQUE
Votre indice de condition physique
s'affichera une fois entré dans le profil
utilisateur.
afficher
physique en appuyant sur MEM lors de
l'affichage du profil utilisateur (toutes les
données du profil utilisateur doivent être
entrées en premier).
10
2006.4.24, 3:54 PM
INDICE FITNESS POUR FEMME
60
50
40
30
20
15
20
25
30
35
40
42
Indice Fitness
Vous pouvez également
votre
indice
de
condition
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