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Cardio-fréquencemètre
avec zone d'entraînement
Modèle : SE331
MANUEL DE L'UTILISATEUR
TABLE DES MATIÈRES
Boutons de commande / écran LCD .............................. 2
Démarrer votre montre (première utilisation) ............... 2
Naviguer dans le options ................................................ 3
Invites pour appuyer sur une touche .............................. 3
Ecran tactile .................................................................... 3
Modes ............................................................................. 3
Régler le profil personnel ................................................ 3
Niveau d'aptitude physique ............................................ 4
Mode réglages .................................................................. 4
Mettre la ceinture pectorale ............................................ 5
Signal de transmission ................................................... 6
Commencer vos exercices .............................................. 8
Commencer à relever les mesures ................................ 8
Comprendre les affichages ........................................... 10
Conditions normales ..................................................... 0
Pendant l'entraînement ................................................ 0
Alertes .......................................................................... 0
Comprendre la fréquence cardiaque ............................11
Zone de fréquence cardiaque et entraînement .............
Effacer les relevés ........................................................ 3
Autres fonctionnements et réglages ............................ 13
Activation du rétro-éclairage ......................................... 3
Activer / désactiver le bip ............................................. 4
Remplacement de la pile .............................................. 4
Verrouillage clavier ....................................................... 4
Résistance à l'eau .......................................................... 14
Caractéristiques ............................................................. 15
Précautions .................................................................... 15
À propos d'Oregon Scientific ....................................... 16
Europe - Déclaration de conformité ............................ 16
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Table des Matières
Manuels Connexes pour Oregon Scientific SE331
Sommaire des Matières pour Oregon Scientific SE331
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Page 1: Table Des Matières
Naviguer dans le options ..........3 Invites pour appuyer sur une touche ......3 Précautions ..............15 Ecran tactile ..............3 À propos d’Oregon Scientific ........16 Modes ................3 Europe – Déclaration de conformité ......16 Régler le profil personnel ..........3 Niveau d’aptitude physique .......... -
Page 2: Boutons De Commande / Écran Lcd
A. EL/LOCK �� active le rétro-éclairage, verrouillage / BOuTONS DE COMMANDE / éCRAN LCD déverrouillage des touches B. MODE/- �� permet d’alterner entre les modes, sortir de l’affichage actuel et revenir au précédent, initier la recherche de signal HR �rythme cardiaque), diminuer la valeur d’un réglage, alterner entre les options de réglage EL/Lock... -
Page 3: Naviguer Dans Le Options
NAvIguER DANS LE OPTIONS INvITES POuR APPuyER SuR uNE TOuChE Entraînement montre dispose d’invites de commande pour vous guider dans réglages Mémoire affichages. MODE/- +/ST/SP ECRAN TACTILE L’écran tactile vous permet d’alterner les données de Paramètres condition physique en temps réel pendant votre entraîne- ment, d’analyser les données enregistrées et relatives à... -
Page 4: Niveau D'aptitude Physique
d’aptitude physique, en appuyant sur les boutons REMARQuE Vous deve�� saisir le niveau d’aptitude suivants �� physique pour calculer la consommation de calories. • +/ST/SP pour augmenter la valeur ou alterner entre les options ASTuCE La montre génère des calculs basés sur •... -
Page 5: Mettre La Ceinture Pectorale
Format d’affichage (jour-mois ou mois-jour) DATE Année +/ST/SP Mois +/ST/SP Jour Sexe Âge Unité de poids UTILISATEUR Poids Unité de taille Taille +/ST/SP Niveau d’activité +/ST/SP ZONE DE On / Off FREQUENCE Gamme de la ��one de fréquence CARDIAQUE cardiaque* On / Off ALTERNER (l’affichage alternera... -
Page 6: Signal De Transmission
REMARQuE . Place�� pastilles Pour garantir la meilleure performance conductrices au dessous possible de votre ceinture pectorale, manie��-la avec soin en de la ceinture à l’aide de respectant les consignes suivantes�� quelques gouttes d’eau • N’enveloppe�� pas la ceinture pectorale dans une ou un gel conducteur serviette humide ni dans d’autres matériaux humides. - Page 7 Icône Description Recherche du signal �Appuye�� sur +/ST/SP pour passer la . Appuyer sur +/ST/SP et utiliser la montre en tant recherche et chronomètre �sans fonction enregistrement utiliser la fonction d’entraînement) ou chronomètre) . Appuyer sur MODE/- pour initier la recherche d’un signal.
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Page 8: Commencer Vos Exercices
• Réduire la distance entre la ceinture pectorale et la ATTENTION Les interférences peuvent être causées par montre. des perturbations électromagnétiques. Celles-ci peuvent • Réajuster la position de la ceinture pectorale. se produire à proximité de lignes à haute tension, de feux tricolores, de lignes électriques de voie ferrée, de tram ou •... -
Page 9: Mettre En Pause Ou Relancer / Arrêter Le Chronomètre
MODE/- MODE/- +/ST/SP +/ST/SP DEMARRER Si vous utilisez la ceinture pectorale pour recevoir et enregistrer les données de condition physique : . Appuye�� sur MODE/- pour sélectionner “EXE”, “HR BELT” (CEINTURE PECTORALE) s’affichera peu après pour vous indiquer que le système est à la recherche du signal de la ceinture pectorale. -
Page 10: Comprendre Les Affichages
Pour arrêter l’exercice et enregistrer les données : Appuyer sur +/ST/SP pour faire une pause, puis appuyer sur MODE/-. Fréquence cardiaque actuelle Après une longue pause, le montre va s’arrêter et sauvegarder les données automatiquement. COMPRENDRE LES AFFIChAgES Calories éliminées �kcal) CONDITIONS NORMALES Pour afficher les calories consommées, depuis la dernière réinitialisation : tapez sur l’écran une fois... -
Page 11: Comprendre La Fréquence Cardiaque
Si vous avez activé l’alerte et défini la zone de fréquence Réglage Zone de cardiaque �� correspon- fréquence Description / avantage Exemples dant sur la ICONE BIP(S) DESCRIPTION cardiaque montre Vous ave�� dépassé votre Pour les débutants et ceux / ABOVE limite supérieure de souffrant de problèmes de ZONE! -
Page 12: Zone De Fréquence Cardiaque Et Entraînement
sûr. Veuille�� consulter un médecin ou un professionnel *Les limites de fréquence cardiaque supérieures et inférieures de santé pour vous aider à déterminer la fréquence et la sont calculées en multipliant votre taux de fréquence durée appropriée selon votre âge, les conditions et les buts cardiaque maximum (FCM) par les pourcentages. -
Page 13: Effacer Les Relevés
« DONE » (EFFECTUE) indique que le réglage du profil personnel a correctement été effectué. Fréquence cardiaque moyenne MODE/- Consommation de calories totale +/ST/SP �kcal) MODE/- Consommation de graisses totale �g) Si vous commence�� un entraînement et que la mémoire est pleine, “FULL”... -
Page 14: Activer / Désactiver Le Bip
Remplacer la pile de la ceinture pectorale: ACTIvER / DéSACTIvER LE BIP Une fois l’heure affichée, appuyez sur +/ST/SP pour activer/ désactiver le son par bip. indique que le bip sonore est désactivé. REMPLACEMENT DE LA PILE Si la pile de votre montre ou ceinture pectorale est faible, la montre affichera : Montre Ceinture pectorale... -
Page 15: Caractéristiques
ENTRAINEMENT Zone de fréquence 50 - 60 %; 6 - 70 %; 7 - 80 %; cardiaque cible 8- 90 %; 9-00 % Mémoire maximum 99 relevés PLUIE DOUCHE NATATION/ PLONGEON PLONGEE Echelle de calories 0 à 9 999 Kcal ECLABOUS- �EAU TIEDE EAU PEU... -
Page 16: À Propos D'oregon Scientific
À PROPOS D’OREgON SCIENTIFIC L’appareil principal est composé de parties non accessibles aux utilisateurs. Pour plus d‘informations sur les produits Oregon Scientific • Ne pas érafler l’écran LCD avec des objets durs, il France, rendez-vous sur notre site www.oregonscientific.fr pourra être endommagé.