Hartslagalarm; Kalibreren, Snelheid En Doelen; Kalibreren - Oregon Scientific SMARTHEART SE300 Mode D'emploi

MHR
MHR = 220
- leeftijd

HARTSLAGALARM

U kunt het hartslagalarm in de hartslagmodus op de volgende
instellingen zetten:
ICOON
Wanneer het hartslagalarm geactiveerd is, verschijnt een knipperende
pijl omhoog of omlaag op het scherm om aan te geven welke
hartslaglimiet u hebt doorbroken.
NB Het vibrerend alarm gebruikt meer energie van de batterij dan
het geluidsalarm.

KALIBREREN, SNELHEID EN DOELEN

KALIBREREN

Voordat u de snelheids- en afstandsfunctie gebruikt, moet u het horloge
eerst kalibreren. Om de kalibratie in te stellen, kiest u een afstand en
neemt een ruwe schatting van hoe snel u deze afstand loopt. Loop
vervolgens deze afstand en vul de kalibratie in. U kunt de Kalibratie
ONDERGRENS
MHR x laagste %
doelactiviteit. Bijv.
Doelactiviteit is
LOPEN Onderlimiet
= MHR x 65%
BESCHRIJVING
Hartslagalarm en -vibratie zijn UIT
Hartslagalarm is AAN
• 1 piep betekent dat u onder uw onderlimiet zit
• 2 piepjes betekent u boven uw bovenlimiet zit
Hartslagvibratie is AAN
Hartslagalarm en –vibratie zijn AAN
19
BOVENGRENS
MHR x hoogste %
doelactiviteit. Bijv.
Doelactiviteit is
LOPEN Bovenlimiet
= MHR x 78%