Table Des Matières - Polar F11 Manuel D'utilisation

TABLE DES MATIÈRES

1. PRÉSENTATION DU CARDIO F6 ....................................................................................................................................... 7
1.1 COMPOSANTS DU CARDIO F6 ................................................................................................................................. 7
1.2 BOUTONS ET ICÔNES DU RÉCEPTEUR .................................................................................................................... 8
1.3 « BASIC SETTINGS » : RÉGLAGES DE BASE ......................................................................................................... 10
1.4 MESURER VOTRE FRÉQUENCE CARDIAQUE ......................................................................................................... 12
2. PRATIQUER UNE ACTIVITÉ PHYSIQUE AVEC VOTRE CARDIO F6 .................................................................................... 14
2.1 COMMENCER L'ENREGISTREMENT DE VOTRE EXERCICE ..................................................................................... 14
2.2 FONCTIONS DISPONIBLES PENDANT L'EXERCICE ................................................................................................. 15
2.3 RÉGLAGES DES EXERCICES ................................................................................................................................. 21
2.4 FONCTION OWNZONE ........................................................................................................................................... 22
3. SUIVRE VOS PROGRÈS .................................................................................................................................................. 25
3.1 JOURNAL ............................................................................................................................................................. 25
3.2 SUIVI HEBDOMADAIRE ......................................................................................................................................... 28
4. REVOIR LES DONNÉES SAUVEGARDÉES - FICHIERS ..................................................................................................... 29
4.1 « EXERCISE FILE » : FICHIER EXERCICE .............................................................................................................. 30
4.2 « TOTALS FILE » : FICHIER CUMULS .................................................................................................................... 32
4.3 « DIARY FILE » : FICHIER JOURNAL ..................................................................................................................... 34
5. « SETTINGS » : RÉGLAGES ............................................................................................................................................ 36
5.1 « WATCH » : RÉGLAGES DE LA MONTRE .............................................................................................................. 36
5.2 « HR SET » : RÉGLAGES DE FRÉQUENCE CARDIAQUE .......................................................................................... 40
5.3 « USER » : RÉGLAGES PERSONNE ....................................................................................................................... 44
5.4 « GENERAL » : RÉGLAGES GÉNÉRAUX ................................................................................................................. 47
FRANÇAIS
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