Polar F11 Manuel D'utilisation page 44

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13. Capacité de prise maximale d'oxygène (VO

, ml/kg/min) : Appuyez sur les boutons

pour régler votre VO

2max

Appuyez sur OK pour valider.

La VO

est la capacité maximale de votre corps pour la consommation d'oxygène durant un effort physique à intensité

2max

maximale. La VO

est aussi appelée puissance aérobie ou prise/consommation maximale d'oxygène. La VO

est un

2max

indice couramment utilisé pour quantifier la forme aérobie (ou forme cardio-vasculaire). La façon la plus précise de

déterminer votre propre VO

est de réaliser un test à l'effort en laboratoire. La forme aérobie est un excellent indicateur du

2max

bon fonctionnement de votre système cardio-vasculaire pour transporter et utiliser l'oxygène dans votre corps.

Remarque : Si vous avez modifié accidentellement les « Réglages Perso Sup. », vous pouvez revenir aux réglages par défaut en appuyant

longuement sur le bouton LIGHT/LUMIÈRE. RESTORE DEFAULT? (Restaurer par defaut ?) s'affiche. Appuyez sur les boutons

pour

sélectionner YES (Oui) ou NO (Non). Appuyez sur OK pour valider.

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