13. Capacité de prise maximale d'oxygène (VO
, ml/kg/min) : Appuyez sur les boutons
/
pour régler votre VO
.
2max
2max
Appuyez sur OK pour valider.
La VO
est la capacité maximale de votre corps pour la consommation d'oxygène durant un effort physique à intensité
2max
maximale. La VO
est aussi appelée puissance aérobie ou prise/consommation maximale d'oxygène. La VO
est un
2max
2max
indice couramment utilisé pour quantifier la forme aérobie (ou forme cardio-vasculaire). La façon la plus précise de
déterminer votre propre VO
est de réaliser un test à l'effort en laboratoire. La forme aérobie est un excellent indicateur du
2max
bon fonctionnement de votre système cardio-vasculaire pour transporter et utiliser l'oxygène dans votre corps.
Remarque : Si vous avez modifié accidentellement les « Réglages Perso Sup. », vous pouvez revenir aux réglages par défaut en appuyant
longuement sur le bouton LIGHT/LUMIÈRE. RESTORE DEFAULT? (Restaurer par defaut ?) s'affiche. Appuyez sur les boutons
/
pour
sélectionner YES (Oui) ou NO (Non). Appuyez sur OK pour valider.
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