Polar F11 Manuel D'utilisation page 2

INSTRUCTIONS RAPIDES POLAR F11
Comparez les données de chaque exercice effectué avec vos objectifs
pour la semaine, et vérifiez que vous atteignez les objectifs que vous vous
êtes fixés.
Contrôlez des Visualisez en détail
données comme les données de
votre fréquence votre dernière
cardiaque et votre séance d'exercice,
consommation ainsi que les
calorique pendant données cumulées
vos séances de tous vos
d'exercice. exercices.
Appuyez
Appuyez
OK
OK
DÉMARRER EXERCICES
RÉGLAGES CUMULÉS
Retour
JOURNAL
ENVOI
Retour
Changez l'heure, Réalisez le Polar Créez votre
l'alarme et d'autres Fitness Test et Programme
réglages. contrôlez votre Fitness,
progression à long et visualisez ou
terme. changez les
réglages de votre
programme.
Appuyez Appuyez Appuyez
OK OK OK
MONTRE TEST
MODE FC GRAPHE
JOURNAL ENVOI
Retour
PERSONNE
GÉNÉRAUX
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Cher client,
Félicitations! Nous vous remercions d'avoir choisi le cardiofréquencemètre Fitness Polar F11™!
Le modèle Polar F11 vous aidera à atteindre vos objectifs personnels pour garder la forme.
Le Polar F11 propose la fonction Programme Fitness Polar « Keeps U Fit™ »*, qui vous permet de créer un Programme d'exercice
personnalisé, de tenir un journal de vos séances d'exercices, et de suivre votre progression. Le Programme Fitness est basé sur
votre niveau actuel de forme aérobie, mesuré par le Polar Fitness Test™. Sélectionnez votre type de programme et le volume
d'exercice que vous souhaitez effectuer, et le Polar F11 vous propose automatiquement un Programme d'exercice personnalisé.
Portez votre cardiofréquencemètre pendant vos séances d'exercices et consultez ensuite les données enregistrées dans le Journal
Electronique. Dans le Journal vous pouvez suivre vos progrès et les comparer avec vos objectifs. Réalisez le Fitness Test une à
deux fois par mois pour voir l'évolution de votre forme sur le long terme.
Ce manuel contient toutes les informations nécessaires à l'utilisation et l'entretien de votre cardiofréquencemètre. Nous vous
invitons à le lire attentivement afin de vous familiariser avec ses différentes fonctions et utiliser ainsi votre cardiofréquencemètre
Polar de façon optimale.
Consultez aussi nos différents sites Internet pour obtenir des conseils d'utilisation ou d'entraînement adaptés, ainsi que d'autres
OK
services utiles : www.PolarFitnessTrainer.com et www.polar.fi
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