Polar F11 Manuel D'utilisation page 22

5. A un certain moment durant les étapes 1-5, vous entendrez deux bips sonores. Ce signal sonore indique que le
cardiofréquencemètre a déterminé votre OwnZone.
Lorsque la OwnZone a été déterminée, les informations suivantes s'affichent :
OwnZone Updated (Mise à Jour)
Limites de fréquence cardiaque OwnZone en battements par minute (bpm) ou en pourcentage de
votre fréquence cardiaque maximale (%FC
Votre fréquence cardiaque en cours
Si le récepteur n'a pas pu déterminer votre OwnZone, OwnZone Limits et vos dernières limites de
OwnZone s'affichent (bpm ou %FC
auparavant, les limites basées sur votre âge sont utilisées.
Vous pouvez à présent poursuivre votre exercice. Restez entre les limites de fréquence cardiaque
données pour optimiser les bénéfices de vos séances d'exercices.
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), en fonction de vos réglages.
max
). Si vous n'avez jamais déterminé de OwnZone
max