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Polar CS400 Manuel d'utilisation
•
: sélectionnez le nombre de distances (1-3) pour la séance. Appuyez sur OK.
Nombre de distances
•
: réglez la (les) distance(s) et appuyez sur OK.
Distance 1
Répétez l'étape 2 jusqu'à ce que tous les minuteurs/distances soient définis. Lorsque l'exercice est
prêt,
s'affiche. Le nouvel exercice (
Nouvel exercice ajouté
Exercices, où vous pourrez le sélectionner pour votre prochaine séance. Vous pouvez renommer
l'exercice en sélectionnant
Renommer
* Le capteur, disponible en option, est nécessaire.
Créer de nouveaux exercices avec le logiciel Polar ProTrainer 5
Vous pouvez créer des exercices plus variés en utilisant Polar ProTrainer 5. Pour plus d'informations,
reportez-vous à l'aide du logiciel Polar ProTrainer 5.
5 . E NTRAÎNEM ENT
Porter l'émetteur
Portez l'émetteur pour mesurer la fréquence cardiaque.
1.
Humidifiez bien les électrodes, en les passant sous leau.
2.
Fixez l'émetteur détachable à la ceinture : Positionnez la lettre L de l'émetteur détachable sur le
mot "LEFT" de la ceinture, puis fermez le bouton pression. Réglez la longueur de la ceinture afin
que celle-ci soit ajustée confortablement. Fermez le deuxième bouton-pression.
3.
Vérifiez que les électrodes humidifiées sont bien plaquées contre votre peau et que le logo Polar
de lémetteur détachable est positionné correctement (au centre de votre thorax et à lendroit).
4.
Pour détacher l'émetteur de la ceinture, faites un mouvement de rotation en maintenant
fermement l'ensemble entre le pouce et l'index, comme indiqué sur l'illustration.
L'émetteur Polar WearLink peut être utilisé avec certains vêtements de sport comportant des
électrodes intégrées. Humidifiez la surface des électrodes du vêtement. Clippez l'émetteur (sans la
ceinture élastique) directement sur le vêtement avec le logo Polar à l'endroit.
Démarrer votre séance
Portez l'émetteur et fixez le compteur Cycle au support vélo.
1.
Démarrez la mesure de la fréquence cardiaque en appuyant sur OK . Le compteur Cycle passe en
mode pause.
2.
Sélectionnez le vélo avec lequel vous allez vous exercer. Vélo 1 est paramétré par défaut.
Sélectionnez
>
Réglages
uniquement la fréquence cardiaque.
Nouveau4
dans la liste.
>
> OK. Sélectionnez
Vélo
Vélo 1
) est sauvegardé dans le menu
si vous souhaitez enregistrer
Autre
10
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