Table des Matières
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FRANÇAIS
10 Votre activité quotidienne
Journée active Bravo!
Vous avez été actif de 60 à 75 minutes.
Cela vous apporte davantage de bienfaits pour la santé. Si vous conservez la même intensité, vous allez
accroître votre dépense calorique à effort égal.
Journée intensive Excellent!
Vous avez été actif plus de 75 minutes.
Cela est encore plus bénéfique pour votre santé. Si vous conservez la même intensité, votre dépense
calorique augmentera encore.
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