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C Programma Watt (P14)
In questo programma, il computer seleziona automatica-
mente la resistenza in funzione della velocità e del valore
dei watt selezionato. Selezionare il programma Watt
(P14) mediante i tasti UP/DOWN e confermare il pro-
gramma con il tasto ENTER. Nella parte inferiore sinistra
del display, il primo parametro TIME (Tempo) inizia a
lampeggiare. Selezionare con i tasti UP/DOWN e con il
tasto ENTER un valore desiderato o altri parametri. Infi ne
premere il tasto START/STOP per iniziare l'allenamento.
NOTA
All'inserimento del TEMPO IMPOSTATO non è possibile
impostare contemporaneamente tutti i parametri.
NOTA
Non appena il conto alla rovescia di uno dei parametri
impostati raggiunge lo zero, si sente un segnale acu-
stico e il programma di allenamento si stoppa auto-
maticamente. Se sono stati impostati altri parametri, è
possibile proseguire il programma dopo aver premuto il
tasto START/STOP.
D Analisi del grasso corporeo (MEASURE)
Attenzione: l'analisi del grasso corporeo non è adatta a
tutti. Non è indicata per i bambini di età inferiore a
7 anni, per le persone affette da patologie cardiache, per le
donne incinte o per le persone sottoposte a trattamento di
medicina cardiovascolare.
Per le seguenti categorie di persone, è possibile che il com-
puter visualizzi valori errati.
• Adulti di età superiore a 70 anni
• Pazienti in dialisi
• Persone affette da edemi
• Body builder, atleti professionisti, persone che prati-
cano sport a un livello intenso
• Persone con frequenza cardiaca a riposo pari o
inferiore a 60
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Prima della misurazione del grasso corporeo è opportuno
consultare il proprio medico, che potrà raccomandare o
sconsigliare l'analisi.
Per
l'allenamento, non è necessario seguire i punti e le av-
vertenze elencati. È suffi ciente appoggiare le superfi ci
delle mani sui sensori.
Il risultato della misurazione appare dopo 15 secondi circa.
È possibile leggere informazioni sulla percentuale di grasso
corporeo e il BMI (body mass index, indice di massa corpo-
rea). Le tabelle seguenti segnalano come devono essere
classifi cati i valori. Vi invitiamo a rifl ettere sul fatto che i
valori misurati servono solo come riferimenti per assistervi
nella scelta di una modalità di allenamento il più possibile
opportuna e stabilire quali sono le vostre condizioni fi siche
attuali. I valori misurati devono essere utilizzati esclusiva-
mente per l'allenamento e non hanno alcuna fi nalità medica.
Affi nché l'analisi del grasso corporeo possa fornire un
risultato corretto, prima è necessario inserire alcuni dati
personali.
Premere il tasto MEASURE per inserire i valori corretti
mediante il tasto SET. Confermare ogni volta con il tasto
MODE.
Premere il tasto MEASURE per avviare l'analisi del grasso
corporeo. Una volta inseriti i valori individuali (v. capi tolo
„Impostazioni preliminari"), l'analisi avviene automatica-
mente.
Per la misurazione, appoggiare completamente le mani
sui sensori e mantenere questa posizione per circa 15
secondi.
Per ottenere un risultato il più possibile corretto, seguire
queste avvertenze:
• Non muoversi durante la misurazione!
• Assicurarsi che vi sia un contatto suffi ciente tra le dita
e gli elettrodi.
• Le braccia dovrebbero essere tese (gomiti diritti).
• Non tenere le braccia troppo alte o troppo basse ris-
petto al corpo.
NOTA
visualizzare
la
frequenza
Utilizzo
cardiaca
durante
08.05.12 12:58
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