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Indice
Premessa .................................................................................................................................................. I-75
Identifi cazione di indicazioni importanti ..................................................................................................... I-75
Indicazioni di sicurezza importanti ............................................................................................................. I-76
Disegno esploso ........................................................................................................................................ I-77
Lista dei componenti ................................................................................................................................. I-78
Montaggio ................................................................................................................................................. I-79
Istruzioni per l'allenamento ....................................................................................................................... I-83
Organizzazione dell'allenamento/avvertenze ............................................................................................... I-83
A Intensità ........................................................................................................................................... I-83
B Frequenza .......................................................................................................................................... I-83
C Motivazione ....................................................................................................................................... I-84
D Organizzazione delle unità di allenamento .............................................................................................. I-84
1. Fase di riscaldamento ...................................................................................................................... I-84
2. Fase di allenamento ........................................................................................................................ I-84
3. Fase di raffreddamento ..................................................................................................................... I-84
E Struttura muscolare ............................................................................................................................. I-84
F Perdita di peso ................................................................................................................................... I-85
Uso .......................................................................................................................................................... I-85
Funzioni dei tasti ................................................................................................................................... I-85
Informazioni visualizzate .......................................................................................................................... I-85
Parametri di allenamento .......................................................................................................................... I-86
Programmi di allenamento ....................................................................................................................... I-87
A Manuale ............................................................................................................................................. I-87
B Programmi professionali ...................................................................................................................... I-87
C Programma Watt ................................................................................................................................. I-88
D Analisi del grasso corporeo ................................................................................................................... I-88
Percentuale di grasso corporeo ............................................................................................................. I-89
BMR ................................................................................................................................................. I-89
BMI .................................................................................................................................................. I-89
Tipo di corporatura ............................................................................................................................. I-89
E Programma delle pulsazioni target ......................................................................................................... I-90
F Programma di controllo delle pulsazioni target ........................................................................................ I-90
G Programma utente .............................................................................................................................. I-91
H Fitness Test ....................................................................................................................................... I-91
Cura/manutenzione ................................................................................................................................... I-92
Dati tecnici ............................................................................................................................................... I-92
Smaltimento ............................................................................................................................................. I-92
Garanzia ................................................................................................................................................... I-94
I-74
REX_Trainer_CX200E_12.indd I-74
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