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9. PROGRAM:
Bei diesem Ergometer stehen Ihnen 24 verschiedene
Programme zur Auswahl.
10. RPM (Umdrehung pro Minute)
Die Schwungradumdrehungen pro Minute werden hier
angezeigt.
11. LEVEL (Belastungsstufen)
Jedes Programm besitzt 16 Belastungsstufen. Die LCD-
Anzeige zeigt Ihnen 10 Säulen (horizontal) und 8 Balken
(vertikal). 1 Balken entspricht 2 Belastungsstufen und
eine Säule 1 Minute Training. Diese Werte können jedoch
je nach gewähltem Programm abweichen. Bei Eingabe
einer Vorgabezeit teilt der Computer automatisch die
Zeit durch die max. vorhandenen Säulen. (Beispiel: Vor-
gabezeit = 30 Minuten, 30:10 [Anzahl der Säulen] = 3
Min/Balken.) Wenn alle 10 Säulen aufl euchten ist die
Trainingszeit vorüber.
Mittels der UP/DOWN -Tasten können die Belastungs-
stufen auch während des laufenden Trainings erhöht
bzw. verringert werden. Bei Programmen die die Be las-
tungs stufen automatisch einstellen (wie z.B. WATT oder
Zielpuls-Programme) ist dies jedoch nicht möglich.
TRAININGS-PARAMETER
Trainings-Parameter sind Zielvorgaben, die Sie bei jedem
Trainings-Programm setzen können. Folgende Trainings-Pa-
rameter stehen zur Auswahl:
TIME (Zeit)
DISTANCE (Distanz)
CALORIES (Kalorien)
AGE (Alter)
WATT (Watt)
THR (Zielpuls)
[Target Heart Rate]
Übersicht der Trainings-Parameter
Parameter
Time/Zeit
Distance / Distanz
Calories/ Kalorien
Watt
Age/Alter
THR/Zielpuls
D-14
REX_Trainer_CX200E_12.indd D-14
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Einstellbereich
Standardwert
0:00 ~ 99:00
00:00
0.00 ~ 99.0
0.00
0 ~ 9995
0
45 ~ 250
100
10 ~ 99
30
60~220
90
Wählen Sie zuerst eines der gewünschten Trainings-Pro-
gramme aus:
Manuell
Profi l-Programme
Watt-Programme
Zielpuls-Programm
Zielpuls-Steuerungs-Programme (55%–85%)
Körperfett-Analyse
Anwender-Programme
Sie können anschließend mehrere Trainings-Parameter aus-
wählen oder auch kombinieren.
Einige Parameter sind in bestimmten Programmen nicht ein-
stellbar. Zeit und Distanz können z. B. nicht gleichzeitig vor-
gegeben werden.
Drücken Sie ENTER sobald Sie ein Programm ausgewählt ha-
ben. Benutzen Sie anschließend die UP/DOWN -Tasten, um
den gewünschten Parameter bzw. Wert zu wählen und bestä-
tigen Sie jeweils mit der ENTER-Taste. Drücken Sie zum Ab-
schluss die START/STOP-Taste, um das Training zu beginnen.
Das Programm wird nach Erreichen des ersten Parameters
beendet. Sind mehrere Parameter von Ihnen eingegeben
worden, so können Sie mittels der START/STOP-Taste das
Training bis zum Erreichen des nächsten Parameters fort-
setzen.
Schritt
Bemerkung
± 1:00
± 1.0
± 5
± 5
Dieser Wert kann nur im Watt-Programm
festlegt werden.
± 1
± 1
Bedienung
(P1)
(P2-P13)
(P14)
(THR)
(FAT)
(U1–U4)
08.05.12 12:57
08.05.12 12:57
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