Publicité
Bediening
Aandeel lichaamsvet
Deze waarde geeft aan in hoeverre uw totale lichaams-
gewicht uit vetweefsel bestaat (aandeel lichaamsvet in %).
Leeftijd
(jaar)
goed
17–22 %
< 20
18–23 %
20–29
19–24 %
30–39
20–25 %
40–50
21–26 %
> 50
Leeftijd
(jaar)
goed
< 20
12–17 %
20–29
13–18 %
30–39
14–19 %
40–50
15–20 %
> 50
16–21 %
BMR (Basal Metabolism Ratio)
De door de computer aangegeven BMR-waarde toont u hoe-
veel kilocalorieën (kcal) uw lichaam iedere dag zonder enige
activiteit (dus in de rusttoestand) nodig zou hebben.
BMI (Body Mass Index)
De BMI is het lichaamsgewicht per lichaamsoppervlakte die
uit het kwadraat van de lichaamsgrootte wordt berekend. De
BMI is slechts een grove richtwaarde, omdat geen rekening
wordt gehouden met het postuur of geslacht noch met de
individuele samenstelling van de lichaamsmassa van de
mens uit vet- en spierweefsel.
REX_Trainer_CX200E_12.indd NL-113
REX_Trainer_CX200E_12.indd NL-113
All manuals and user guides at all-guides.com
Vrouwen
gemiddeld
slecht
22–27 %
> 27 %
23–28 %
> 28 %
24–29 %
> 29 %
25–30 %
> 30 %
26–31 %
> 31 %
Mannen
gemiddeld
slecht
17–22 %
> 22 %
18–23 %
> 23 %
19–24 %
> 24 %
20–25 %
> 25 %
21–26 %
> 26 %
Een „wenselijke" BMI-waarde is afhankelijk van de leeftijd:
Leeftijd
<24 jaar:
25–34 jaar:
35-44 jaar:
45-54 jaar:
55-64 jaar:
>64 jaar:
Als u deze waarde over- of onderschrijdt, wijst dit op een
over- of ondergewicht.
Lichaamstype
Er zijn 9 lichaamstypes, die volgens het berekende vetaan-
deel (%) zijn ingedeeld.
Weergave
Lichaamstype
1
ultrasportief/mager
2
ideaal-sportief
3
slank
4
sportief
5
gemiddeld
6
gezet
7
hoog vetaandeel
8
zeer hoog vetaandeel
9
extreem hoog vetaandeel
BMI-waarde
19–24
20–25
21–26
22–27
23–28
24–29
Aandeel
lichaamsvet
ca. 5 tot 9 %
ca. 10 tot 14 %
ca. 15 tot 19 %
ca. 20 tot 24 %
ca. 25 tot 29 %
ca. 30 tot 34 %
ca. 35 tot 39 %
ca. 40 bis 44 %
ca. 45 tot 50 %
NL-113
08.05.12 12:58
08.05.12 12:58
Publicité
