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C Programmes Watt (P14)
Dans ce programme, la console d'entraînement sélection-
ne automatiquement le niveau de résistance à l'effort en
fonction de la vitesse et de la valeur en watt sélectionnée.
Sélectionnez le programme Watt (P14) avec les touches
UP/DOWN et confi rmez votre sélection avec la touche
ENTER. Le premier paramètre TIME (Durée) commencera à
clignoter en bas à gauche de l'écran. Sélectionner la
valeur souhaitée ou d'autres paramètres supplémentaires
avec l'aide des touches UP/DOWN, ainsi que de la touche
ENTER. Actionnez ensuite la touche START/STOP pour
démarrer l'entraînement.
REMARQUE
Notez que lors de l'entrée de la DURÉE PRÉDÉFINIE, tous
les paramètres ne peuvent pas être réglés simultanément.
REMARQUE
Dès que le décompte pour un paramètre est arrivé à
zéro, vous entendrez alors un signal sonore et le pro-
gramme d'entraînement sera automatiquement stoppé.
Si vous avez réglé d'autres paramètres supplémentaires,
vous pouvez poursuivre le programme d'entraînement
en actionnant la touche START/STOP.
D Analyse du taux de graisses corp orelles (FAT)
Veuillez noter que l'analyse du taux de graisses corporelles
n'est pas indiquée pour tout le monde. Elle ne convient pas
aux enfants de moins de 7 ans, aux personnes souffrants de
maladies cardiaques, aux femmes enceintes ni aux per-
sonnes sous traitement médical pour affections cardiovascu-
laires.
La console d'entraînement peut affi cher des valeurs erro-
nées pour les personnes appartenant aux groupes suivants :
• Adultes de plus de 70 ans
• Patients dialysés
• Personnes souffrant d'œdèmes
• Adeptes de la musculation (bodybuilder), athlètes
professionnels, personnes pratiquant intensivement un
sport
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Avant l'analyse du taux de graisses corporelles, consultez
votre médecin car il sera en mesure, grâce à une consultati-
on individuelle, de vous recommander ou de vous déconseil-
ler une telle analyse.
Pour que l'analyse du taux de graisses corporelles puisse
indiquer des valeurs correctes, vous devez tout d'abord sai-
sir quelques données personnelles.
Actionnez la touche MEASURE pour saisir les valeurs cor-
rectes avec la touche SET. Confi rmez à chaque fois avec la
touche MODE.
Actionnez la touche MEASURE pour démarrer l'analyse du taux
de graisses corporelles. L'analyse démarre automatiquement
après la saisie de vos données personnelles (cf. le chapitre
« Préréglages »).
Pour la mesure, entourez les capteurs entièrement avec les
mains et maintenez cette position pendant env. 15 se-
condes.
Pour que le résultat soit le plus correct possible, observez
les conseils suivants :
Si vous souhaitez que votre pouls soit affi ché pendant
l'entraînement, vous n'avez pas besoin de tenir compte
des points et remarques listés ci-dessous. Il vous suffi t
simplement de poser les paumes de vos mains sur les
capteurs.
Le résultat de la mesure sera affi ché au bout d'env. 15
secondes. Vous pouvez consultez des informations relatives
à votre taux de graisses corporelles et la valeur BMI. Les
tableaux suivants vous fournissent des indications vous per-
mettant d'évaluer correctement les valeurs. Songez toutefois
que les valeurs mesurées ne sont données qu'à titre indica-
tif pour vous aider à sélectionner le type d'entraînement le
plus utile possible et à déterminer votre forme physique
actuelle. Les valeurs de mesure doivent être utilisées
uniquement aux fi ns d'entraînement et ne présentent aucune
valeur médicale.
• Personnes présentant une fréquence cardiaque de re-
pos de 60 ou inférieure
• Restez immobile pendant la mesure !
• Veillez à maintenir un contact suffi sant entre les doigts
et les électrodes.
• Les bras doivent être tendus (coudes non pliés).
• Maintenez les bras ni trop haut ni trop bas devant le
corps.
REMARQUE
Guide d'entraînement
08.05.12 12:58
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