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9. PROGRAM:
In questo ergometro si può scegliere tra 24 diversi
programmi.
10. RPM (giri al minuto)
Qui è visualizzato il numero di giri al minuto del volano.
11. LEVEL (Livelli di carico)
Ogni programma possiede 16 livelli di carico. Il display
LCD mostra 10 colonne (orizzontali) e 8 barre (verticali).
1 barra corrisponde a 2 stadi di carico e una colonna a 1
minuto di allenamento. Questi valori, tuttavia, possono
differire a seconda del programma selezionato. Se viene
impostato un tempo, il computer divide automatica-
mente il tempo per il numero massimo di colonne pre-
senti. (Esempio: tempo impostato = 30 minuti, 30:10
[numero di colonne] = 3 min/barra). Quando tutte e 10
le colonne si accendono, il tempo dell'allenamento è
terminato. Mediante i tasti UP/DOWN è possibile aumen-
tare e ridurre i livelli di carico anche nel corso
dell'allenamento. Questo, però, non è possibile nei pro-
grammi che impostano automaticamente i livelli di
carico (come ad es. WATT o programmi per le pulsazioni
target).
PARAMETRI DI ALLENAMENTO
Parametri di allenamento sono obiettivi che ogni volta che
si Impostare programma di formazione. I seguenti para metri
di allenamento Sono disponibili:
TIME (tempo)
DISTANCE (distanza)
CALORIES (calorie)
AGE (Età)
WATT (Watt)
TARGET HEART RATE (pulsazioni target THR)
Panoramica dei parametri di allenamento
Parametri
Time/tempo
Distance/distanza
Calories/calorie
Watt
Age/Età
THR/pulsazioni target≠
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REX_Trainer_CX200E_12.indd I-86
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Intervallo di impostazione
Valore standard
0:00 ~ 99:00
00:00
0.00 ~ 99.0
0.00
0 ~ 9995
0
45 ~ 250
100
10 ~ 99
30
60~220
90
Per prima cosa, selezionare il programma di allenamento
desiderato tra quelli disponibili off:
Manuale
Programmi Professionali
Programmi Watt
Programma delle pulsazioni target
Programmi di controllo delle
pulsazioni target
Analisi del grasso corporeo
Programmi utente
Quindi è possibile selezionare o anche combinare più para-
metri di allenamento.
Alcuni parametri non sono impostabili in determinati pro-
grammi. Tempo e distanza, ad esempio, non possono essere
impostati contemporaneamente.
Premere ENTER subito dopo aver selezionato un programma.
Utilizzare quindi i tasti UP/DOWN per selezionare il para-
metro o il valore desiderato e confermare con il tasto ENTER.
Infi ne premere il tasto START/STOP per iniziare l'allenamento.
Il programma si chiude dopo il raggiungimento del primo
parametro. Se sono stati inseriti più parametri, mediante il
tasto START/STOP è possibile proseguire l'allenamento fi no
al raggiungimento del parametro successivo.
Incremento/decremento
Nota
± 1:00
± 1.0
± 5
± 5
Questo valore può essere impostato
solo nel programma Watt.
± 1
± 1
Utilizzo
(P1)
(P2-P13)
(P14)
(THR)
(55%–85%)
(FAT)
(U1–U4)
08.05.12 12:58
08.05.12 12:58
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