Publicité
E Doelpolsslagprogramma (THR)
WAARSCHUWING
Let erop dat u altijd met de voor u geschikte doelpolsslag
traint. Lees de aanwijzingen en hoofdstuk Trainings-
parameters.
Gezondheidsrisico!
Zodra de polsslag in dit programma onder of boven de
ingestelde hartfrequentie (+/- 5) zakt of stijgt, zal de
computer de belastingstrappen automatisch (om de
20seconden) aanpassen. De belastingtrappen zullen
tijdens de training afhankelijk van uw polsslag toe- of
afnemen.
Selecteer het doelpolsslagprogramma (THR) met behulp
van de UP/DOWN-knoppen en bevestig het programma
met ENTER. In de onderste, linker display begint de eerste
parameter TIME (tijd) te knipperen. Selecteer met de UP/
DOWN-knoppen en met ENTER een gewenste waarde resp.
verdere parameters.
Druk ten slotte op de START/STOP-knop (ST/SP) om de
training te beginnen.
OPMERKING
Let erop dat bij invoer van de INSTELTIJD niet alle
parameters gelijktijdig kunnen worden ingesteld.
OPMERKING
Zodra een van de vooraf ingestelde parameters is terug-
geteld tot nul, hoort u een akoestisch signaal en stopt
het trainingsprogramma automatisch. Als u meer para-
meters vooraf hebt ingesteld, kunt u het programma
voortzetten door de START/STOP-knop in te drukken.
NL-114
REX_Trainer_CX200E_12.indd NL-114
REX_Trainer_CX200E_12.indd NL-114
All manuals and user guides at all-guides.com
F Doelpolsslag-besturingsprogramma (55%–85%)
WAARSCHUWING
Let erop dat u altijd met de voor u geschikte doelpolsslag
traint. Lees de aanwijzingen en hoofdstuk Trainings-
parameters.
Gezondheidsrisico!
Let erop dat bij invoer van de INSTELTIJD niet alle
parameters gelijktijdig kunnen worden ingesteld.
Zodra een van de vooraf ingestelde parameters is terug-
geteld tot nul, hoort u een akoestisch signaal en stopt
het trainingsprogramma automatisch. Als u meer para-
meters vooraf hebt ingesteld, kunt u het programma
voortzetten door de START/STOP-knop in te drukken.
Er zijn 4 selectiemogelijkheden van de doelpolsslag:
55%
doelpolsslag
=
55% van
65%
doelpolsslag
=
65% van
75%
doelpolsslag
=
75% van
85%
doelpolsslag
=
85% van
Zodra de polsslag in dit programma onder of boven de
ingestelde doelpolsslag (+/- 5) zakt of stijgt, past de
computer de belastingstrappen automatisch (om de 20
seconden) aan. De belastingtrappen zullen tijdens de
training afhankelijk van uw polsslag toe- of afnemen.
Selecteer het hartfrequentie-sturingsprogramma (55%-
85%) met behulp van de UP/DOWN-knoppen en bevestig
het programma met ENTER. In de onderste, linker display
begint de eerste parameter TIME (tijd) te knipperen.
Selecteer met de UP/DOWN-knoppen en met ENTER een
gewenste waarde resp. vervolgparameters.
Druk ten slotte op de START/STOP-knop om de training te
beginnen.
OPMERKING
OPMERKING
Bediening
(220 – leeftijd)
(220 – leeftijd)
(220 – leeftijd)
(220 – leeftijd)
08.05.12 12:58
08.05.12 12:58
Publicité
