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COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
1. Pour allumrt la console, commencez à pédaler
ou appuyez sur n'importe quelle touche de la
console.
L'écran s'allume quelques secondes après le début
du pédalage ou l'appui sur une touche.
2. Sélectionnez le mode manuel.
Chaque fois que
vous allumez
la console, le
mode manuel
est automatique-
ment sélectionné.
Si vous avez
sélectionné un
entraînement,
sélectionnez à nou-
veau le mode manuel en appuyant plusieurs fois
sur la touche Workouts (entraînements) jusqu'à ce
que des zéros apparaissent à l'écran.
3. Changez la résistance des pédales, comme
desirée.
A mesure que vous
pédalez, changez
la résistance des
pédales en appuy-
ant sur les touches
d'augmentation
et de diminution
de Digital Resistance (résistance numérique).
Remarque : après avoir appuyé sur les touches, il
faudra quelques minutes aux pédales pour attein-
dre le niveau de résistance sélectionné.
4. Suivez votre progrès à l'écran.
L'écran inféri-
eur gauche: a
mesure que vous
progressez dans
vos exercices,
l'écran inférieur
gauche indique le
Time (temps) écoulé ainsi que la Distance (nom-
bre total de tours) que vous avez parcourue en
pédalant. Note : lorsqu'un entraînement prédéfini
est sélectionné, l'écran indique le temps restant de
l'entraînement au lieu du temps écoulé.
L'écran inféri-
eur droit: l'écran
inférieur droit
peut afficher votre
Speed (vitesse) de
pédalage en tours
par minute (tr/mn)
ainsi que la quantité approximative de Calories que
vos avez brûlées. Note : quand un entraînement à
objectif calorie est sélectionné, l'écran décompte
la quantité approximative de calories qui doit être
brûlée.
L'écran affiche également votre rythme cardiaque
lorsque vous utilisez le détecteur de pouls de la
poignée ou le détecteur de pouls du torse en option
(reportez-vous à l'étape 5 à la page 18).
L'écran supér-
ieur: l'écran
supérieur peut
afficher le temps
écoulé, la dis-
tance que vous
avez parcourue en
pédalant, votre vitesse de pédalage ainsi que la
quantité approximative de calories que vous avez
brûlées.
Appuyez plusieurs fois sur la touche Priority
Display (affichage des priorités) jusqu'à ce que
l'écran supérieur affiche les informations qui vous
intéressent le plus. Note : si les informations sont
affichées à l'écran supérieur, elles ne le seront pas
à l'écran inférieur gauche ou droit.
L'écran inférieur:
l'écran inférieur
affichera une piste
correspondant à
640 tours (400
mètres). A mesure
que vous pratiquez
vos exercices, des indicateurs apparaissent suc-
cessivement autour de la piste jusqu'à ce que la
totalité de la piste apparaisse. La piste disparaît
alors et les indicateurs recommencent à apparaître
successivement.
Réglez le niveau du volume de la console en
appuyant sur les touches d'augmentation et de
diminution de Volume.
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