Pro-Form ENDURANCE 520 E Manuel De L'utilisateur
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Voir aussi pour ENDURANCE 520 E:
- Manuel de l'utilisateur (36 pages) ,
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N° du Modèle PFEVEL69716.6
N° de Série
Écrivez le numéro de série sur la
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SERVICE À LA
CLIENTÈLE
Si vous avez des questions, ou si
des pièces sont manquantes ou
endommagées, veuillez contacter
le Service à la Clientèle (voir
les informations ci-dessous), ou
contactez le magasin où vous avez
acheté cet appareil.
Site Internet : iconsupport.eu/fr
Courriel : csfr@iconeurope.com
FRANCE
Téléphone : 0800 001 265
BELGIQUE
Téléphone : 0800 58 095
du lundi au vendredi, de 9h à 19h ;
le samedi, de 9h à 13h
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et
les instructions incluses dans ce
manuel avant d'utiliser cet appa-
reil. Gardez ce manuel pour vous
y référer ultérieurement.
MANUEL DE L'UTILlSATEUR
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Table des Matières
Manuels Connexes pour Pro-Form ENDURANCE 520 E
Sommaire des Matières pour Pro-Form ENDURANCE 520 E
- Page 1 N° du Modèle PFEVEL69716.6 N° de Série MANUEL DE L’UTILlSATEUR Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus. Autocollant du Numéro de Série SERVICE À LA CLIENTÈLE Si vous avez des questions, ou si des pièces sont manquantes ou endommagées, veuillez contacter le Service à...
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Page 2: Table Des Matières
TABLE DES MATIÈRES EMPLACEMENT DE L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT.........2 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES . -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que tous les avertisse- ments sur votre vélo elliptique avant de l’utiliser. ICON ne peut être tenu responsable des blessures ou des dommages directs ou indirects liés à... -
Page 4: Avant De Commencer
ENDURANCE 520 E. Le vélo elliptique Clientèle. Pour une assistance plus rapide, notez le ® ENDURANCE 520 E offre un éventail de fonctionnali- numéro du modèle et le numéro de série de l’appa- tés conçues pour rendre vos exercices chez vous plus reil avant de nous appeler. -
Page 5: Tableau D'identification Des Pièces
TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES Utilisez les illustrations ci-dessous pour identifier les petites pièces nécessaires à l’assemblage. Le nombre entre parenthèses sous chaque illustration est le numéro-clé de la pièce dans la LISTE DES PIÈCES à la fin du manuel. Le nombre après le numéro-clé indique la quantité nécessaire à l’assemblage. Remarque : si vous ne trouvez pas une pièce dans le sac de quincaillerie, vérifiez qu’elle n’est pas pré-assemblée. -
Page 6: Assemblage
ASSEMBLAGE • Il faut être deux personnes pour assembler • En plus de l’outil inclus, l’assemblage requiert les l’appareil. outils suivants : un tournevis cruciforme • Placez toutes les pièces sur un espace dégagé et retirez tout le matériel d’emballage. Ne jetez un maillet en caoutchouc pas le matériel d’emballage avant d’avoir terminé... - Page 7 3. Enfoncez les Tubes du Boîtier (106) qui se trou- vent sous le Boîtier du Stabilisateur Arrière (15) dans le Stabilisateur Arrière (2). 4. Avec l’aide d’une autre personne, placez du matériel d’emballage (non illustré) sous l’avant du Cadre (1). Demandez à l’autre personne de tenir le Cadre pour l’empêcher de tomber pendant que vous effectuez cette étape.
- Page 8 5. Orientez le Montant (4) comme sur le schéma. Demandez à une autre personne de tenir le Montant près du Cadre (1). Trouvez l’attache de fil (A) dans la partie infé- rieure du Montant (4). Attachez l’attache de fil sur le Fil Principal (110) comme sur le schéma. Tirez la partie supérieure de l’attache de fil jusqu’à...
- Page 9 7. À l’aide d’un petit sac en plastique pour ne pas salir vos doigts, appliquez du lubrifiant inclus sur l’Essieu de Pivot (35). Insérez l’Essieu de Pivot (35) dans le Montant (4), puis centrez l’Essieu de Pivot. Conseil : cette étape sera peut-être plus facile si vous utilisez un maillet en caoutchouc.
- Page 10 9. Détachez et jetez l’attache de fil sur le Fil Principal (110). Pendant qu’une autre personne tient la Console (7) près du Montant (4), branchez les fils de la Console dans le Fil Principal (110) et dans les Fils du Détecteur (63). Insérez l’excédent de fils dans le Montant (4) ou dans la Console (7).
- Page 11 11. Orientez le Bras de la Pédale Droite (58) comme sur le schéma, puis appliquez du lubrifiant sur l’essieu. Attachez le Bras de la Pédale Droite (58) sur le Bras du Rouleau Droit (59) à l’aide d’une Vis M8 x 20mm (120) et une Rondelle de Maintien (55) ;...
- Page 12 13. Orientez le Boîtier Arrière du Montant (81) comme sur le schéma. Attachez le Boîtier Arrière du Montant (81) sur le Montant (4) à l’aide de quatre Vis M4 x 16mm (101) ; vissez les Vis de quelques tours cha- cune avant de toutes les serrer.
- Page 13 15. Identifiez le Boîtier Intérieur de la Jambe Droite (83) et orientez-le comme sur le schéma. Attachez le Boîtier Intérieur de la Jambe Droite (83) sur la Jambe PSC Droite (60) à l’aide d’une Vis M4 x 16mm (101) et d’une Rondelle M5 (32). Identifiez alors le Boîtier Extérieur de la Jambe Droite (69) et orientez-le comme sur le schéma.
- Page 14 17. Orientez le Boîtier Arrière de la Console (80) comme sur le schéma. Attachez le Boîtier Arrière de la Console (80) sur le Montant (4) à l’aide de quatre Vis M4 x 16mm (101). Ensuite, orientez le Boîtier Avant de la Console (79) comme sur le schéma.
- Page 15 19. Branchez le Bloc d’Alimentation (119) dans la prise sur le cadre du vélo elliptique. Remarque : pour brancher le Bloc d’Alimentation (119) dans une prise de courant, référez-vous à la section COMMENT BRANCHER LE BLOC D’ALIMENTATION page 16. 20. Assurez-vous que toutes les pièces sont correctement serrées avant d’utiliser le vélo elliptique. Des pièces supplémentaires sont peut-être incluses.
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Page 16: Comment Utiliser Le Vélo Elliptique
COMMENT UTILISER LE VÉLO ELLIPTIQUE COMMENT BRANCHER LE BLOC D’ALIMENTATION COMMENT NIVELER LE VÉLO ELLIPTIQUE IMPORTANT : si le vélo elliptique a été exposé à Si le vélo elliptique des températures froides, laissez-le se réchauffer est légèrement bancal à la température ambiante avant de brancher le durant son utilisation, bloc d’alimentation. - Page 17 COMMENT CHANGER L’INCLINAISON DE LA RAMPE Pour varier le mouvement des pédales, vous pouvez changer l’inclinaison de la rampe (G). Pour soulever la rampe, tirez simplement la poignée de la rampe (H) vers le haut jusqu’au niveau d’inclinaison désiré. Pour baisser la rampe, appuyez sur le bouton du loquet (I), tirez la poignée de la rampe (H), puis bais- sez la rampe (G) jusqu’au niveau d’inclinaison désiré.
- Page 18 SCHÉMA DE LA CONSOLE FONCTIONNALITÉS DE LA CONSOLE Vous pouvez même brancher votre lecteur audio sur le système audio de la console, et ainsi écouter La console de pointe offre un large choix de fonction- vos musiques ou livres audio préférés pendant votre nalités conçues pour rendre vos entrainements plus entraînement.
- Page 19 COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL Cals (calories) — ce mode affiche la quantité approximative de calories brûlées. 1. Commencez à pédaler ou appuyez sur n’importe quelle touche de la console pour Cals/Hr (calories par heure) — ce mode affiche le allumer la console.
- Page 20 Alors que vous vous entraînez, la barre d’intensité tenez le détecteur cardiaque intégré en appuyant indique le niveau d’intensité approximatif de votre les paumes de vos mains contre les capteurs. effort. Évitez de bouger les mains de manière exces- sive ou de trop serrer les capteurs. Dès que votre pouls est détecté, un symbole en forme de cœur se met à...
- Page 21 COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT INTÉGRÉ programmés pour le segment suivant, le niveau de résistance et l’objectif de vitesse apparaissent 1. Commencez à pédaler ou appuyez sur sur l’écran pendant quelques secondes pour vous n’importe quelle touche de la console pour prévenir.
- Page 22 COMMENT UTILISER LE SYSTÈME AUDIO LA CEINTURE CARDIAQUE EN OPTION Pour écouter de la musique ou des livres audio sur Que votre les enceintes de la console pendant que vous vous objectif soit de entraînez, branchez un câble audio de 3,5 mm mâle/ brûler de la mâle (non inclus) dans la prise sur la console et dans graisse ou de...
- Page 23 COMMENT CONNECTER VOTRE TABLETTE À LA 5. Déconnectez votre tablette de la console, si CONSOLE désiré. La console accepte les connexions Bluetooth avec Pour déconnecter votre tablette de la console, les tablettes par le biais de l’application iFit Bluetooth sélectionnez d’abord l’option de déconnexion Tablet et avec les ceintures cardiaques compatibles.
- Page 24 COMMENT CHANGER LES PARAMÈTRES DE LA Contrast Level (niveau de contraste) — le CONSOLE niveau de contraste actuellement sélectionné apparaît sur l’écran. Appuyez sur les touches 1. Sélectionnez le mode des paramètres. d’augmentation et de diminution Quick Resistance (résistance une touche) pour régler le niveau de Pour sélectionner le mode des paramètres, appuyez contraste.
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Page 25: Entretien Et Résolution Des Problèmes
ENTRETIEN ET RÉSOLUTION DES PROBLÈMES ENTRETIEN Remarque : pour plus de clarté, le capot gauche n’est pas illustré sur le schéma ci-dessous. Un entretien régulier de votre appareil est important pour obtenir des performances optimales et limiter Localisez le Capteur Magnétique (38). Tournez la son usure. - Page 26 COMMENT AJUSTER LA COURROIE DE TRACTION Référez-vous au SCHÉMA DÉTAILLÉ C page 35. Identifiez les Capots Gauche et Droit (73, 74). Retirez Si les pédales glissent quand vous pédalez, même les Vis M4 x 25mm (124), les Vis M4 x 19mm (5), et quand la résistance est réglée sur le niveau le plus les Vis M4 x 48mm (107) des Capots Gauche et Droit.
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Page 27: Conseils Pour L'exercice
CONSEILS POUR L’EXERCICE Brûler de la Graisse — pour brûler efficacement de AVERTISSEMENT : la graisse, vous devez vous entraîner à une intensité avant faible pendant une longue période de temps. Durant de commencer ce programme d’exercice ou les premières minutes d’exercice, votre corps utilise tout autre programme, consultez votre méde- des calories de glucide comme carburant. - Page 28 SUGGESTION D’ÉTIREMENTS La position correcte pour plusieurs étirements de base est illustrée à droite. Bougez doucement quand vous vous étirez—ne faites pas de rebonds. 1. Étirement vers les Orteils Debout, les genoux légèrement pliés, penchez-vous vers l’avant au niveau des hanches. Laissez votre dos et vos épaules se détendre alors que vous allongez les mains vers vos orteils, aussi loin que possible.
- Page 29 NOTES...
- Page 30 NOTES...
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Page 31: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES N° du Modèle PFEVEL69716.6 R1218A Nº Qté Description Nº Qté Description Cadre Rouleau Stabilisateur Arrière Embout Arrière du Bras de la Pédale Rampe Embout de l’Essieu Montant Bague d’Espacement du Pivot Vis M4 x 19mm Rondelle de Maintien Stabilisateur Avant Bague du Bras du Rouleau Console... - Page 32 Nº Qté Description Nº Qté Description Rondelle M8 Vis M4 x 42mm Rondelle M8 x 18mm Vis M4 x 30mm Bague d’Espacement en Plastique Anneau du Disque Roulement à Billes de la Jambe Boîtier Avant du Montant Vis M4 x 16mm Boîtier Supérieur du Capot Écrou de Verrouillage M8 Bloc d’Alimentation...
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Page 33: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ A N° du Modèle PFEVEL69716.6 R1218A... -
Page 34: Schéma Détaillé B
SCHÉMA DÉTAILLÉ B N° du Modèle PFEVEL69716.6 R1218A... -
Page 35: Schéma Détaillé C
SCHÉMA DÉTAILLÉ C N° du Modèle PFEVEL69716.6 R1218A... -
Page 36: Pour Commander Des Pièces De Rechange
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, voir la page de couverture de ce manuel. Pour que nous puissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler : • le numéro du modèle et le numéro de série de l’appareil (voir la page de couverture de ce manuel) •...