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Si vous avez des questions ou si
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veuillez nous contacter au :
(33) 0810 121 140
du lundi au jeudi, de 9h00 à
13h00 et de 14h00 à 18h00, et le
vendredi de 14h00 à 17h00 (à
lʼexception des jours fériés)
Courriel : sav.fr@iconeurope.com
Site internet :
www.iconsupport.eu
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et les
instructions contenues dans ce
manuel avant dʼutiliser cet appa-
reil. Gardez ce manuel pour vous
y référer ultérieurement.
MANUEL DE LʼUTILISATEUR
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Manuels Connexes pour Pro-Form 550 HR
Sommaire des Matières pour Pro-Form 550 HR
- Page 1 MANUEL DE LʼUTILISATEUR Nº. du Modèle PFEVEL3486.0 Nº. de Série Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour références ultérieures. Autocollant du Numéro de Série QUESTIONS ? Si vous avez des questions ou si des pièces sont manquantes, veuillez nous contacter au : (33) 0810 121 140 du lundi au jeudi, de 9h00 à...
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Page 2: Table Des Matières
TABLE DES MATIÈRES EMPLACEMENT DE LʼAUTOCOLLANT DʼAVERTISSEMENT ........2 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES . -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertisse- ments se trouvant sur lʼappareil, avant dʼutiliser votre elliptique. ICON ne peut être tenu responsable de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de lʼutilisation de cet appareil. -
Page 4: Avant De Commencer
Merci dʼavoir choisi le nouvel appareil elliptique PRO- nous contacter. Pour nous permettre de mieux vous FORM 550 HR. Lʼappareil elliptique 550 HR est assister, notez le numéro du modèle et le numéro de ® équipé dʼun choix de fonctionnalités conçues pour ren- série de lʼappareil avant de nous appeler. -
Page 5: Assemblage
ASSEMBLAGE Lʼassemblage requiert deux personnes. Placez toutes les pièces de lʼelliptique sur une surface dégagée et retirez tous les emballages. Ne jetez pas les emballages avant la fin de lʼassemblage. En plus du ou des outils inclus, lʼassemblage requiert un tournevis à pointe cruciforme , une clé... - Page 6 Pour faciliter l'assemblage, lisez les informations de la page 5 avant de commencer. Fixez le Stabilisateur Arrière (35) au Cadre (1) à l'aide de deux Boulons de Carrosserie de M10 x 75mm (58) et deux Écrous de Blocage de M10 (84).
- Page 7 3. Orientez une Roue (28) de façon que les quatre pattes (voir le schéma encadré) tournent le dos au Stabilisateur Avant (3). Fixez la Roue (28) au Stabilisateur Avant (3) à l'aide d'un Écrou de Blocage de M8 (59). Pattes Ensuite, enfoncez un Chapeau de Roue (29) sur les pattes de la Roue.
- Page 8 5. Identifiez le Bras de la Pédale Gauche (21), qui porte un autocollant affichant un « L » (L ou Left indique gauche ; R ou Right indique droite). Fixez une Pédale (19) au Bras de la Pédale Gauche (21) à l'aide de trois Vis de M4 x 19mm (68) et trois Rondelles Étoilées (85).
- Page 9 7. Graissez l'axe de la Jambe PSC (6). Ensuite, graissez une Grande Rondelle Ondulée (20) et glissez-la sur l'axe. Graissez le Bras du Pédalier Gauche (42). Orientez une Bague Interne du Bras du Graisse Pédalier (26) de façon que la face plate tourne le dos au Bras du Pédalier Gauche Graisse (42).
- Page 10 9. La Console (10) peut utiliser quatre piles de type AA (non incluses) ; nous recommandons les piles alcalines. IMPORTANT : si la console a été exposée à des températures froides, prévoyez une période de réchauffement de Couvercle la console avant d'y installer des piles. Sans des Piles cette précaution, les écrans ou d'autres composantes électroniques de la console...
- Page 11 11. Orientez un Raccord PSC Gauche (12) et un Raccord PSC Droit (13) tel qu'il est illustré, et pressez-les l'un contre l'autre autour de la Jambe PSC (6) gauche. Ensuite, glissez le Bras PSC Gauche (4) sur les Raccords PSC (12, 13). Pendant qu'une autre personne tient le Bras PSC Gauche (4) et les Raccords PSC (12, 13), insérez un Boulon de Carrosserie de M10 x...
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Page 12: Comment Utiliser L'exerciseur Elliptique
COMMENT UTILISER L'EXERCISEUR ELLIPTIQUE COMMENT DÉPLACER ET STABILISER LʼEXER- COMMENT S'EXERCER AVEC LʼEXERCISEUR CISEUR ELLIPTIQUE ELLIPTIQUE Pour déplacer l'exerciseur elliptique, tenez-vous Pour monter sur lʼexerciseur elliptique, tenez les bras debout devant l'appareil, saisissez le montant et PSC fermement et posez avec précaution un pied sur posez un pied contre l'une des roues. - Page 13 SCHÉMA DE LA CONSOLE CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE vous invitent à adapter votre cadence pour maintenir votre rythme cardiaque proche de celle des réglages Cette console de technologie avancée offre une sélec- de rythme cardiaque cible des entraînements. tion de fonctions conçues pour rendre vos entraînements plus agréables et plus efficaces.
- Page 14 COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL Le coin inférieur gauche de l'écran affiche la distance (en tours/minutes) que vous avez effec- 1. Commencez à pédaler ou appuyez sur l'une ou tuée en pédalant et votre production de puissance l'autre des touches de la console. en watts.
- Page 15 5. Mesurez votre rythme cardiaque, au besoin. COMMENT UTILISER UN PROGRAMME INTELLIGENT Si des pellicules en plastique 1. Commencez à pédaler ou appuyez sur l'une ou Plaques transparent l'autre des touches de la console. recouvrent les plaques Quelques secondes après avoir mis en marche la métalliques du console, l'écran s'allume.
- Page 16 COMMENT UTILISER UN PROGRAMME DE Pendant l'entraîne- RYTHME CARDIAQUE ment, vous serez invité à maintenir 1. Commencez à pédaler ou appuyez sur l'une ou un régime de l'autre des touches de la console. pédalage proche du réglage de cadence cible pour Quelques secondes après avoir mis en marche la le segment en console, l'écran s'allume.
- Page 17 5. Commencez à pédaler pour lancer le IMPORTANT : assurez-vous de vous exercer à programme. une cadence qui vous semble confortable. Remarque : vous pouvez annuler manuellement le Les programmes de rythme cardiaque sont divisés degré de résistance ; dans ce cas, il est cepen- en 20 ou en 30 segments d'une minute.
- Page 18 COMMENT UTILISER UN PROGRAMME réglage de watts cible. Si votre production de puis- WATTMÈTRE sance diffère grandement de celle du réglage de watts cible, la résistance des pédales change 1. Commencez à pédaler ou appuyez sur l'une ou automatiquement pour rapprocher votre production l'autre des touches de la console.
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Page 19: Entretien Et Problèmes
ENTRETIEN ET PROBLÈMES Vérifiez et serrez toutes les pièces de l'exerciseur Lorsque le capteur magnétique est correctement elliptique régulièrement. Remplacez immédiatement réglé, réinstallez les capots. Remarque : si vous avez toute pièce usée. des doutes à savoir quelle vis correspond à quel ori- fice, consultez le SCHÉMA DÉTAILLÉ... -
Page 20: Conseils Pour Lʼexercice
CONSEILS POUR LʼEXERCICE AVERTISSEMENT : Brûler de la Graisse—Pour brûler efficacement de la graisse, vous devez vous entraîner à une intensité avant faible pendant une longue période de temps. Durant de commencer ce programme dʼexercice ou les premières minutes dʼexercice, votre corps utilise tout autre programme, consultez votre méde- des calories de glucide comme carburant. -
Page 21: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES—Nº. du Modèle PFEVEL3486.0 R0611A N°. Qté. Description N°. Qté. Description Cadre Volant Montant Axe du Volant Stabilisateur Avant Palier du Volant Bras PSC Gauche Aimant en C Bras PSC Droit Support de l'Aimant en C Jambe PSC Aimant Pied de Nivellement Ressort... -
Page 22: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ A—N°. du Modèle PFEVEL3486.0 R0611A 14 64... - Page 23 SCHÉMA DÉTAILLÉ B—N°. du Modèle PFEVEL3486.0 R0611A...
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Page 24: Pour Commander Des Pièces De Rechange
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel. Pour que nous puissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler : • le numéro du modèle et le numéro de série de lʼappareil (voir la page de couverture de ce manuel) •...