Pro-Form ENDURANCE 520 E Manuel De L'utilisateur
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Voir aussi pour ENDURANCE 520 E:
- Manuel de l'utilisateur (36 pages) ,
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N° du Modèle PFEVEL69716.5
Nº de Série
Écrivez le numéro de série sur la
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Autocollant du
numéro de série
SERVICE À LA
CLIENTÈLE
Si vous avez des questions, ou si
des pièces sont manquantes ou
endommagées, veuillez contacter
le Service à la Clientèle (voir
les informations ci-dessous), ou
contactez le magasin où vous avez
acheté cet appareil.
Site Internet : iconsupport.eu
Courriel : csfr@iconeurope.com
FRANCE
Téléphone : 0811 98 00 11
Fax : 01 30 56 27 30
BELGIQUE
Téléphone : 0800 58 095
Fax : +33 (0) 1305 62 730
du lundi au vendredi, de 8h à 20h ;
le samedi, de 9h à 13h
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et
les instructions contenues dans
ce manuel avant d'utiliser cet
appareil. Gardez ce manuel pour
vous y référer ultérieurement.
MANUEL DE L'UTILlSATEUR
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Manuels Connexes pour Pro-Form ENDURANCE 520 E
Sommaire des Matières pour Pro-Form ENDURANCE 520 E
- Page 1 N° du Modèle PFEVEL69716.5 Nº de Série MANUEL DE L’UTILlSATEUR Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus. Autocollant du numéro de série SERVICE À LA CLIENTÈLE Si vous avez des questions, ou si des pièces sont manquantes ou endommagées, veuillez contacter le Service à...
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Page 2: Table Des Matières
TABLE DES MATIÈRES EMPLACEMENT DE L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT.........2 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES . -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que tous les avertisse- ments sur votre vélo elliptique avant de l’utiliser. ICON ne peut être tenu responsable des blessures ou des dommages directs ou indirects liés à... -
Page 4: Avant De Commencer
ENDURANCE 520 E. Le vélo elliptique Clientèle. Pour une assistance plus rapide, notez le ® ENDURANCE 520 E offre un éventail de fonctionnali- numéro du modèle et le numéro de série de l’appa- tés conçues pour rendre vos exercices chez vous plus reil avant de nous appeler. -
Page 5: Tableau D'identification Des Pièces
TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES Utilisez les schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces nécessaires à l’assemblage. Le nombre entre parenthèses sous chaque illustration est le numéro-clé de la pièce dans la LISTE DES PIÈCES à la fin de ce manuel. Le nombre après le numéro-clé indique la quantité nécessaire à l’assemblage. Remarque : si vous ne trouvez pas une pièce dans le sac de quincaillerie, vérifiez qu’elle n’est pas pré-assemblée. -
Page 6: Assemblage
ASSEMBLAGE • Il faut être deux personnes pour assembler • En plus de l’outil inclus, l’assemblage requiert les l’appareil. outils suivants : un tournevis cruciforme • Placez toutes les pièces sur un espace dégagé et retirez tout le matériel d’emballage. Ne jetez deux clés à... - Page 7 3. Enfoncez les Tubes du Boîtier (106) qui se trouvent sous le Boîtier du Stabilisateur Arrière (15) dans le Stabilisateur Arrière (2). 4. Avec l’aide d’une autre personne, placez du matériel d’emballage (non illustré) sous l’avant du Cadre (1). Demandez à l’autre personne de tenir le Cadre pour l’empêcher de tomber pendant que vous effectuez cette étape.
- Page 8 5. Orientez le Montant (4) comme sur le schéma. Demandez à une autre personne de tenir le Montant près du Cadre (1). Trouvez l’attache de fil (A) dans la partie infé- rieure du Montant (4). Attachez l’attache de fil sur le Fil Principal (110) (voir le schéma encadré).
- Page 9 7. À l’aide d’un petit sac en plastique pour ne pas salir vos doigts, appliquez du lubrifiant inclus sur l’Essieu de Pivot (35). Insérez l’Essieu de Pivot (35) dans le Montant (4), puis centrez l’Essieu de Pivot. Conseil : cette étape sera peut-être plus facile si vous utilisez un maillet en caoutchouc.
- Page 10 9. Détachez et jetez l’attache de fil sur le Fil Principal (110). Pendant qu’une autre personne tient la Console (7) près du Montant (4), branchez les fils de la Console dans le Fil Principal (110) et dans les Fils du Capteur (63). Insérez l’excédent de fils dans le Montant (4) ou dans la Console (7).
- Page 11 11. Orientez le Bras de la Pédale Droite (58) comme sur le schéma, puis appliquez du lubrifiant sur l’essieu. Attachez le Bras de la Pédale Droite (58) sur le Bras du Rouleau Droit (59) à l’aide d’une Vis M8 x 20mm (120) et une Rondelle de Maintien (55) ;...
- Page 12 13. Orientez le Boîtier Arrière du Montant (81) comme sur le schéma. Attachez le Boîtier Arrière du Montant (81) sur le Montant (4) à l’aide de quatre Vis M4 x 16mm (101) ; vissez les Vis de quelques tours cha- cune avant de toutes les serrer.
- Page 13 15. Identifiez le Boîtier Intérieur de la Jambe Droite (83) et placez-le comme sur le schéma. Attachez le Boîtier Intérieur de la Jambe Droite (83) sur la Jambe PSC Droite (60) à l’aide d’une Vis M4 x 16mm (101) et d’une Rondelle M5 (32). Ensuite, identifiez le Boîtier Extérieur de la Jambe Droite (69) et orientez-le comme sur le schéma.
- Page 14 17. Orientez le Boîtier Arrière de la Console (80) comme sur le schéma. Attachez le Boîtier Arrière de la Console (80) sur le Montant (4) à l’aide de deux Vis M4 x 16mm (101). Ensuite, orientez le Boîtier Avant de la Console (79) comme sur le schéma.
- Page 15 19. Branchez le Bloc d’Alimentation (119) dans la prise sur le cadre du vélo elliptique. Remarque : pour brancher le Bloc d’Alimentation (119) dans une prise de courant, référez-vous à la section COMMENT BRANCHER LE BLOC D’ALIMENTATION page 16. 20. Assurez-vous que toutes les pièces sont correctement serrées avant d’utiliser le vélo elliptique. Des pièces supplémentaires sont peut-être incluses.
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Page 16: Comment Utiliser Le Vélo Elliptique
COMMENT UTILISER LE VÉLO ELLIPTIQUE COMMENT BRANCHER LE BLOC D’ALIMENTATION COMMENT NIVELER LE VÉLO ELLIPTIQUE IMPORTANT : si le vélo elliptique a été exposé à Si le vélo elliptique des températures froides, laissez-le se réchauffer est légèrement à la température ambiante avant de brancher le bancal durant son bloc d’alimentation (A). - Page 17 COMMENT CHANGER L’INCLINAISON DE LA RAMPE Pour varier le mouvement des pédales, vous pouvez changer l’inclinaison de la rampe. Pour soulever la rampe, tirez simplement la poignée de la rampe (G) vers le haut jusqu’au niveau d’inclinaison désiré. Pour baisser la rampe, appuyez sur le bouton du loquet (H), tirez la poignée de la rampe (G), puis baissez la rampe jusqu’au niveau d’inclinaison désiré.
- Page 18 SCHÉMA DE LA CONSOLE CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE Vous pouvez même brancher votre lecteur audio sur le système audio de la console, et ainsi écouter La console de pointe offre un large choix de fonction- vos musiques ou livres audio préférés pendant votre nalités conçues pour rendre vos entrainements plus entraînement.
- Page 19 COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL Les calories (Cals.) — ce mode affiche la quantité approximative de calories brûlées. 1. Commencez à pédaler ou appuyez sur n’importe quelle touche de la console pour Les calories par heure (Cals./Hr) — ce mode allumer la console.
- Page 20 Alors que vous vous entraînez, la barre d’intensité tenez le détecteur cardiaque intégré en appuyant indique le niveau d’intensité approximatif de votre les paumes de vos mains contre les capteurs. effort. Évitez de bouger les mains de manière exces- sive ou de trop serrer les capteurs. Dès que votre pouls est détecté, un symbole en forme de cœur se met à...
- Page 21 COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT résistance et un objectif de vitesse différents sont INTÉGRÉ programmés pour le segment suivant, le niveau de résistance et l’objectif de vitesse apparaissent 1. Commencez à pédaler ou appuyez sur sur l’écran pendant quelques secondes pour vous n’importe quelle touche de la console pour prévenir.
- Page 22 COMMENT UTILISER LE SYSTÈME AUDIO LA CEINTURE CARDIAQUE EN OPTION Pour écouter de la musique ou des livres audio sur les Que votre enceintes de la console pendant que vous vous entraî- objectif soit de nez, branchez un câble audio de 3,5 mm mâle/mâle brûler de la (non inclus) dans la prise de la console et dans la prise graisse ou de...
- Page 23 COMMENT CONNECTER VOTRE TABLETTE À LA 5. Déconnectez votre tablette de la console, si CONSOLE désiré. La console accepte les connexions BLUETOOTH avec Pour déconnecter votre tablette de la console, les tablettes par le biais de l’application iFit–Smart sélectionnez d’abord l’option de déconnexion dans Cardio Equipment et avec les ceintures cardiaques l’application iFit–Smart Cardio Equipment.
- Page 24 COMMENT CHANGER LES PARAMÈTRES DE LA Contrast Level (le niveau de contraste) — le CONSOLE niveau de contraste actuellement sélectionné apparaît sur l’écran. Appuyez sur les touches 1. Sélectionnez le mode des paramètres. d’augmentation et de diminution Quick Resistance (résistance une touche) pour régler le niveau de Pour sélectionner le mode des paramètres, contraste.
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Page 25: Entretien Et Résolution Des Problèmes
ENTRETIEN ET RÉSOLUTION DES PROBLÈMES ENTRETIEN Localisez le Capteur Magnétique (38). Tournez la Poulie (19) jusqu’à ce qu’un Aimant (43) soit aligné Un entretien régulier de votre appareil est important avec le Capteur Magnétique. pour obtenir des performances optimales et limiter son usure. - Page 26 COMMENT AJUSTER LA COURROIE DE TRACTION Référez-vous au SCHÉMA DÉTAILLÉ C page 35. Identifiez les Capots Gauche et Droit (73, 74). Retirez Si les pédales glissent quand vous pédalez, même les Vis M4 x 19mm (5) et la Vis M4 x 48mm (107) des quand la résistance est réglée sur le niveau le plus Capots Gauche et Droit (73, 74).
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Page 27: Conseils Pour L'exercice
CONSEILS POUR L’EXERCICE Brûler de la Graisse — pour brûler efficacement de AVERTISSEMENT : la graisse, vous devez vous entraîner à une intensité avant faible pendant une longue période de temps. Durant de commencer ce programme d’exercice ou les premières minutes d’exercice, votre corps utilise tout autre programme, consultez votre méde- des calories de glucide comme carburant. - Page 28 SUGGESTION D’ÉTIREMENTS La position correcte pour plusieurs étirements de base est illustrée à droite. Faites des mouvements lents quand vous vous étirez ; ne faites pas de rebonds. 1. Étirement vers les orteils Debout, les genoux légèrement pliés, penchez-vous vers l’avant au niveau des hanches.
- Page 29 NOTES...
- Page 30 NOTES...
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Page 31: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES N° du Modèle PFEVEL69716.5 R0818A Nº Clé Qté Description Nº Clé Qté Description Cadre Embout de l’Essieu Stabilisateur Arrière Bague d’Espacement du Pivot Rampe Rondelle de Maintien Montant Bague du Bras du Rouleau Vis M4 x 19mm Grand Roulement à... - Page 32 Nº Clé Qté Description Nº Clé Qté Description Roulement à Billes de la Jambe Passe-fil Vis M4 x 16mm Anneau du Disque Écrou de Verrouillage M8 Boîtier Avant du Montant Vis M6 x 12mm Boîtier Supérieur du Capot Vis M10 x 122mm Bloc d’Alimentation Rondelle Fendue M10 Vis M8 x 20mm...
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Page 33: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ A N° du Modèle PFEVEL69716.5 R0818A... -
Page 34: Schéma Détaillé B
SCHÉMA DÉTAILLÉ B N° du Modèle PFEVEL69716.5 R0818A... -
Page 35: Schéma Détaillé C
SCHÉMA DÉTAILLÉ C N° du Modèle PFEVEL69716.5 R0818A... -
Page 36: Commander Des Pièces De Rechange
COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la couverture de ce manuel. Pour une assistance plus rapide, préparez les informations suivantes avant de nous contacter : • le numéro du modèle et le numéro de série de l’appareil (voir la couverture avant de ce manuel) •...