Pro-Form ENDURANCE 520 E Manuel De L'utilisateur
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Voir aussi pour ENDURANCE 520 E:
- Manuel de l'utilisateur (36 pages) ,
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Nº du Modèle PFEVEL69716.0
Nº de Série
Écrivez le numéro de série sur la
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SERVICE À LA
CLIENTÈLE
Si vous avez des questions, ou si
des pièces sont manquantes ou
endommagées, veuillez contacter le
Service à la Clientèle (voir les infor-
mations ci-dessous), ou contactez
le magasin où vous avez acheté cet
appareil.
Site Internet : www.iconsupport.eu
Courriel : csfr@iconeurope.com
FRANCE
Téléphone : 0811 98 00 11
Fax : 01 30 56 27 30
BELGIQUE
Téléphone : 0800 58 095
Fax : +33 (0) 1305 62 730
du lundi au vendredi, de 8h à 20h ;
le samedi, de 9h à 13h
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et les
instructions contenues dans ce
manuel avant d'utiliser cet appa-
reil. Gardez ce manuel pour vous
y référer ultérieurement.
MANUEL DE L'UTILlSATEUR
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Manuels Connexes pour Pro-Form ENDURANCE 520 E
Sommaire des Matières pour Pro-Form ENDURANCE 520 E
- Page 1 Nº du Modèle PFEVEL69716.0 Nº de Série MANUEL DE L’UTILlSATEUR Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour référence. Autocollant du Numéro de Série SERVICE À LA CLIENTÈLE Si vous avez des questions, ou si des pièces sont manquantes ou endommagées, veuillez contacter le Service à...
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Page 2: Table Des Matières
TABLE DES MATIÈRES EMPLACEMENT DE L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT.........2 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES . -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertissements se trouvant sur l’appareil, avant d’utiliser votre elliptique. ICON ne peut être tenu responsable de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de l’utilisation de cet appareil. -
Page 4: Avant De Commencer
ENDURANCE 520 E. L’elliptique Pour nous permettre de mieux vous assister, notez le ® ENDURANCE 520 E offre un éventail de fonctionnali- numéro du modèle et le numéro de série de l’appa- tés conçues pour rendre vos exercices chez vous plus reil avant de nous appeler. -
Page 5: Tableau D'identification Des Pièces
TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES Voir les schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de l’assemblage. Le nombre entre paren- thèses à côté de chaque schéma fait référence au numéro de la pièce sur la LISTE DES PIÈCES, vers la fin de ce manuel. -
Page 6: Assemblage
ASSEMBLAGE • Il faut être deux personnes pour assembler • En plus de l'outil inclus, l’assemblage requiert les l'appareil. outils suivants : • Placez toutes les pièces sur un espace dégagé un tournevis cruciforme et retirez tout le matériel d'emballage. Ne jetez pas le matériel d'emballage avant d'avoir terminé... - Page 7 3. Enfoncez les Tubes du Boîtier (106) qui se trouvent sous le Boîtier du Stabilisateur Arrière (15) dans le Stabilisateur Arrière (2). 4. Avec l'aide d'une deuxième personne, placez un morceau du carton d'emballage (non illustré) sous l'avant du Cadre (1). Demandez à l'autre personne de tenir le Cadre pour l’empêcher de tomber pendant que vous effectuez cette étape.
- Page 8 5. Orientez le Montant (4) comme sur le schéma. Attache Demandez à une autre personne de tenir le de Fil Montant près du Cadre (1). Référez-vous au schéma encadré. Trouvez l'attache de fil dans la partie inférieure du Montant (4). Attachez l'attache de fil sur le Fil Principal (110).
- Page 9 7. À l’aide d’un sac en plastique pour protéger vos doigts, appliquez un couche du lubrifiant incluse sur l'Essieu de Pivot (35) et sur deux Rondelles Ondulées de 16mm (54). Insérez l’Essieu de Pivot (35) dans le Montant (4), puis centrez l’Essieu de Pivot. Conseil : cette étape sera peut-être plus facile si vous utilisez un maillet en caoutchouc.
- Page 10 9. Détachez et jetez l'attache de fil sur le Fil Principal (110). Pendant qu'une autre personne tient la Console (7) près du Montant (4), branchez les fils de la Console dans le Fil Principal (110) et dans les Fils du Détecteur du Rythme Cardiaque (63). Insérez l'excédent de fils dans le Montant (4) ou dans la Console (7).
- Page 11 11. Orientez le Bras de la Pédale Droite (58) comme sur le schéma. Appliquez du lubrifiant sur l'essieu du Bras de la Pédale Droite (58). Attachez le Bras de la Pédale Droite (58) sur le Bras Droit du Rouleau (59) à l'aide d'une Vis à Épaulement M8 x 14mm (120), un Petit Embout de l'Essieu (55) et une Rondelle M8 (97).
- Page 12 13. Orientez le Boîtier Arrière du Montant (81) comme sur le schéma. Attachez le Boîtier Arrière du Montant (81) sur le Montant (4) à l'aide de quatre Vis M8 x 16mm (101) ; vissez toutes les Vis de quelques tours chacune avant de toutes les serrer. Ensuite, orientez le Boîtier Avant du Montant (117) comme sur le schéma.
- Page 13 15. Identifiez le Boîtier Intérieur de la Jambe Droite (83) et placez-le comme sur le schéma. Attachez le Boîtier Intérieur de la Jambe Droite (83) sur la Jambe PSC Droite (60) à l'aide d'une Vis M4 x 16mm (101) et d'une Rondelle M5 (32). Ensuite, identifiez le Boîtier Extérieur de la Jambe Droite (69) et orientez-le comme sur le schéma.
- Page 14 17. Orientez le Boîtier Arrière de la Console (80) comme sur le schéma. Attachez le Boîtier Arrière de la Console (80) sur le Montant (4) à l’aide de quatre Vis M4 x 16mm (101). Ensuite, orientez le Boîtier Avant de la Console (79) comme sur le schéma.
- Page 15 19. Branchez le Bloc d'Alimentation (119) dans la prise sur le cadre de l’elliptique. Remarque : pour brancher le Bloc d'Alimentation (119) dans une prise de courant, référez-vous à la section COMMENT BRANCHER LE BLOC D'ALIMENTATION à la page 16. 20.
-
Page 16: Comment Utiliser L'elliptique
COMMENT UTILISER L’ELLIPTIQUE COMMENT BRANCHER LE BLOC D’ALIMENTATION COMMENT NIVELER L’ELLIPTIQUE IMPORTANT : si l’elliptique a été exposé à des Si l’elliptique est températures froides, laissez-le se réchauffer à légèrement bancal la température ambiante avant de l'allumer. Si durant son utilisa- vous ne suivez pas cette précaution, vous risquez tion, tournez un ou d'endommager l'écran ou d'autres composantes... - Page 17 COMMENT CHANGER L’INCLINAISON DE LA RAMPE Pour varier le mouvement des pédales, vous pouvez Bras PSC changer l’inclinaison de la rampe. Pour soulever la rampe, tirez simplement la poignée de la rampe vers le haut jusqu'au niveau d'inclinaison désiré. Guidon Bouton du Loquet Poignée de...
- Page 18 SCHÉMA DE LA CONSOLE CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE Vous pouvez aussi brancher votre lecteur audio personnel sur le système audio de la console, et ainsi La console de pointe offre un large choix de fonction- écouter vos musiques ou livres audio préférés pendant nalités conçues pour rendre vos entrainements plus votre entraînement.
- Page 19 COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL Calories (Cals.) : ce mode affiche la quantité approximative de calories brûlées. 1. Commencez à pédaler ou appuyez sur n’importe quelle touche de la console pour Calories per Hour (Cals./Hr) : ce mode affiche le allumer la console.
- Page 20 Alors que vous vous entraînez, la barre d’intensité mesurer votre rythme cardiaque, tenez le détecteur indique le niveau d’intensité approximatif de votre du rythme cardiaque de la poignée en plaçant la effort. paume de vos mains contre les plaques. Évitez de bouger les mains de manière excessive ou de trop serrer les plaques.
- Page 21 COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT du graphique se met à clignoter. Si un niveau de INTÉGRÉ résistance et un objectif de vitesse différents sont programmés pour le segment suivant, le niveau 1. Commencez à pédaler ou appuyez sur de résistance et l'objectif de vitesse apparaissent n’importe quelle touche de la console pour sur l'écran pendant quelques secondes pour vous allumer la console.
- Page 22 COMMENT UTILISER LE SYSTÈME AUDIO DE LA LE DÉTECTEUR DU RYTHME CARDIAQUE DU CONSOLE TORSE EN OPTION Vous pouvez écouter de la musique ou des livres audio Que votre objec- sur le système audio de la console pendant que vous tif soit de brûler vous entraînez.
- Page 23 COMMENT CONNECTER VOTRE APPAREIL COMMENT CONNECTER VOTRE DÉTECTEUR NUMÉRIQUE À LA CONSOLE CARDIAQUE À LA CONSOLE La console accepte les connexions BLUETOOTH avec La console est compatible avec tous les détecteurs les appareils numériques par le biais de l'application cardiaques BLUETOOTH Smart. iFit, et avec les détecteurs cardiaques compatibles.
- Page 24 COMMENT CHANGER LES PARAMÈTRES DE LA Contrast Level (niveau de contraste) : le niveau CONSOLE de contraste actuellement sélectionné apparaît sur l’écran. Appuyez sur les touches d'augmentation 1. Sélectionnez le mode des paramètres. et de diminution Quick Resistance (résistance une touche) pour régler le niveau de contraste.
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Page 25: Entretien Et Résolution Des Problèmes
ENTRETIEN ET RÉSOLUTION DES PROBLÈMES ENTRETIEN Ensuite, localisez le Capteur Magnétique (38). Tournez la Poulie (19) jusqu’à ce qu'un Aimant (43) soit aligné Un entretien régulier de votre appareil est important avec le Capteur Magnétique. pour obtenir des performances optimales et limiter son usure. - Page 26 COMMENT AJUSTER LA COURROIE DE TRACTION Référez-vous au SCHÉMA DÉTAILLÉ C à la page 35. Identifiez les Capots Gauche et Droit (73, 74). Si les pédales glissent quand vous pédalez, même Retirez les Vis M4 x 25mm (124), les Vis M4 x 19mm quand la résistance est réglée sur le niveau le plus (5), et les Vis M4 x 48mm (107) des Capots Gauche et élevé, la courroie de traction a peut-être besoin d’un...
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Page 27: Conseils Pour L'exercice
CONSEILS POUR L’EXERCICE Brûler de la Graisse — pour brûler efficacement de AVERTISSEMENT : la graisse, vous devez vous entraîner à une intensité avant faible pendant une longue période de temps. Durant de commencer ce programme d’exercice ou les premières minutes d’exercice, votre corps utilise tout autre programme, consultez votre méde- des calories de glucide comme carburant. - Page 28 SUGGESTION D’ÉTIREMENTS La position correcte pour plusieurs étirements de base est illustrée à droite. Bougez doucement quand vous vous étirez—ne faites pas de rebonds. 1. Étirement vers les Orteils Debout, les genoux légèrement pliés, penchez-vous vers l’avant au niveau des hanches. Laissez votre dos et vos épaules se détendre alors que vous allongez les mains vers vos orteils, aussi loin que possible.
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Page 29: Remarques
REMARQUES... - Page 30 REMARQUES...
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Page 31: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES N° du Modèle PFEVEL69716.0 R0616A N° Qté. Description N° Qté. Description Cadre Rouleau Stabilisateur Arrière Embout Arrière du Bras de la Rampe Pédale Montant Grand Embout de l'Essieu Vis M4 x 19mm Rondelle Ondulée de 16mm Stabilisateur Avant Petit Embout de l'Essieu Console Bague du Bras du Rouleau... - Page 32 N° Qté. Description N° Qté. Description Boulon M8 x 38mm Courroie de Traction Rondelle M8 Vis M4 x 42mm Rondelle M8 x 18mm Vis M4 x 30mm Bague d’Espacement en Plastique Anneau du Disque Roulement à Billes de la Jambe Boîtier Avant du Montant Vis M4 x 16mm Boîtier Supérieur du Capot...
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Page 33: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ A N° du Modèle PFEVEL69716.0 R0616A... -
Page 34: Schéma Détaillé B
SCHÉMA DÉTAILLÉ B N° du Modèle PFEVEL69716.0 R0616A... -
Page 35: Schéma Détaillé C
SCHÉMA DÉTAILLÉ C N° du Modèle PFEVEL69716.0 R0616A... -
Page 36: Pour Commander Des Pièces De Rechange
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, voir la page de couverture de ce manuel. Pour que nous puissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler : • le numéro du modèle et le numéro de série de l’appareil (voir la page de couverture de ce manuel) •...