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Lisez toutes les précautions et les
instructions contenues dans ce
manuel avant d’'utiliser cet appar-
eil. Gardez ce manuel pour vous y
référer ultérieurement.
MANUEL DE L’'UTILISATEUR
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Manuels Connexes pour Pro-Form 510 EX
Sommaire des Matières pour Pro-Form 510 EX
- Page 1 Nº. du Modèle PFCCEL05912.0 Nº. de Série MANUEL DE L’’UTILISATEUR Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour référence. Autocollant du Numéro de Série (sous le cadre) QUESTIONS ? Si vous avez des questions ou si des pièces sont endommagées ou manquantes, VEUILLEZ NOUS CONTACTER AU SERVICE À...
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Page 2: Table Des Matières
TABLE DES MATIÈRES EMPLACEMENT DES AUTOCOLLANTS D’’AVERTISSEMENT........2 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES . -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertissements se trouvant sur l’’appareil, avant d’’utiliser votre elliptique. ICON ne peut être tenu responsable de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de l’’utilisation de cet appareil. -
Page 4: Avant De Commencer
Pour nous permettre de mieux vous PROFORM ® 510 EX. L’’elliptique 510 EX offre une assister, notez le numéro du modèle et le numéro de vaste gamme de caractéristiques conçues pour rendre série de l’’appareil avant de nous appeler. Le numéro vos séances d’’entraînement à... -
Page 5: Tableau D’'Identification Des Pièces
TABLEAU D’’IDENTIFICATION DES PIÈCES Référez-vous aux schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de l’’ a ssemblage. Le nombre entre parenthèses à côté de chaque schéma fait référence au numéro de la pièce sur la LISTE DES PIÈCES, vers la fin de ce manuel. -
Page 6: Assemblage
ASSEMBLAGE •• L’’assemblage requiert la participation de deux •• Pour l’’illustration des petites pièces, voir la personnes. page 5. En plus du ou des outils inclus, l’’assemblage •• Disposez toutes les pièces dans un espace requiert les outils suivants : dégagé... - Page 7 3. Orientez la Petite Butée (13) de sorte à situer les orifices en retrait à l’’emplacement indiqué. Pendant qu’’une autre personne soulève le Cadre (1), fixez la Petite Butée (13) sur le des- sous du Cadre à l’’aide de deux Vis M4 x 25mm (82).
- Page 8 5. Conseil : evitez de coincer les fils. Enfoncez le Montant (5) dans le Cadre (1). Fixez le Montant (5) à l’’aide de six Vis M8 x 16mm (102) et six Rondelles Fendues M8 (83). Ne serrez pas les Vis à ce moment. Glissez le Couvecle Supérieur (23) vers le bas.
- Page 9 7. En utilisant un petit sac en plastique pour éviter de salir vos doigts, appliquez une généreuse quantité de la graisse incluse sur l’’Axe du Montant (48) et sur deux Rondelles Ondulées (118). Enfoncez l’’Axe du Montant (48) dans le Montant Graisser (5), puis centrez-le.
- Page 10 9. Fixez le Couvre-Montant Arrière (24) au Montant (5) à l’’aide de quatre Vis M4 x 16mm (93). 10. Fixez le Couvre-Montant Avant (25) autour du Montant (5) en enfonçant les languettes du Couvre-Montant Avant dans le Couvre-Montant Arrière (24). 11.
- Page 11 12. Identifiez la Pédale Droite (14) et orientez-la qu’’il est illustré. Fixez la Pédale Droite (14) au Bras de la Pédale (12) droite à l’’aide de trois Vis M8 x 50mm (112). Fixez la Pédale Gauche (non illustrée) au Bras de la Pédale (12) gauche de la même manière.
- Page 12 15. Retirez et jetez l’’embout (non illustré) de la Goupille de Réglage (44) droite. Fixez un Bouton de Réglage (45) à la Goupille de Réglage (44) droite à l’’aide d’’une Vis M6 x 12mm (111). Ensuite, enfoncez les languettes d’’un Embout du Bouton (46) sur le Bouton de Réglage (45).
- Page 13 17. Orientez le Couvre-Console (11) tel qu’’il est illustré. Pendant qu’’une autre personne tient le Couvre-Console près du Montant (5), introduisez vers le haut le Fil du Montant (60) à travers le Couvre-Console. Puis, glissez le Couvre-Console (11) sur le Montant (5).
- Page 14 20. Pendant qu’’une autre personne tient la Console (33) près du Guidon (10), reliez les fils de la con- sole au Fil du Montant (60) et au Fil du Détecteur Éviter de Cardiaque (79). coincer les fils Introduisez l’’excédent des fils vers le bas dans la Console (33) ou le Guidon (10).
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Page 15: Comment Utiliser L’'Elliptique
COMMENT UTILISER L’’ELLIPTIQUE COMMENT BRANCHER LE BLOC D’’ALIMENTATION Pour utiliser l’’elliptique, tenez d’’abord la poignée, ramenez le cadre vers vous, poussez le bouton du IMPORTANT : si l’’elliptique a été exposé à des loquet et abaissez le cadre. températures froides, prévoyez une période de réchauffement de l’’appareil à... - Page 16 COMMENT RÉGLER LA LONGUEUR DE FOULÉE COMMENT S’’ENTRAÎNER SUR L’’ELLIPTIQUE Pour régler la longueur de foulée de l’’elliptique, Pour monter sur l’’elliptique, tenez les bras pour la desserrez d’’abord le bouton de réglage. Ensuite, tirez partie supérieure du corps (PSC) et posez un pied sur le bouton de réglage vers l’’extérieur jusqu’’à...
- Page 17 SCHÉMA DE LA CONSOLE CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE Cette console de pointe offre une gamme de fonctions conçues pour rendre vos entraînements plus agréables et plus efficaces. Lorsque le mode manuel de la console est sélec- tionné, il est possible de changer la résistance des pédales par simple pression d’’une touche.
- Page 18 COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL Distance (Dist.)——Cet écran indique la distance approximative parcourue en pédalant, en miles ou 1. Pressez n’’importe quelle touche de la con- en kilomètres. sole ou commencez à pédaler pour activer la console. Pulse (rythme cardiaque)——Ce mode d’’affichage indique votre rythme cardiaque lorsque le détecteur Lorsque la console est activée, l’’écran est mis en du rythme cardiaque de la poignée est utilisé...
- Page 19 Pressez la touche Home (accueil) pour revenir au Dès que votre pouls est capté, un petit symbole menu par défaut (voir COMMENT CHANGER LES cardiaque clignote à l’’écran inférieur droit et un ou RÉGLAGES DE LA CONSOLE à la page 22 pour deux tirets apparaissent, suivis de l’’affichage de régler le menu par défaut).
- Page 20 COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT Pendant votre entraînement, vous serez invité à INTÉGRÉ maintenir un régime de pédalage se rapprochant de celui du réglage de la vitesse cible du segment 1. Pressez n’’importe quelle touche de la console en cours. Lorsqu’’une flèche orientée vers le haut ou commencez à...
- Page 21 COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT IFIT Lorsqu’’un entraînement iFit Live est sélectionné, LIVE l’’écran affiche la durée de l’’entraînement et le nombre approximatif de calories que vous 1. Pressez n’’importe quelle touche de la con- brûlerez. L’’écran peut également afficher le nom sole ou commencez à...
- Page 22 COMMENT UTILISER LA CHAÎNE AUDIO 3. Sélectionnez une unité de mesure, au besoin. Pour écouter de la musique ou des livres audio à l’’aide Le mot ENGLISH pour le mile anglais ou METRIC de la chaîne audio de la console pendant que vous pour le kilomètre s’’affichera à...
- Page 23 7. Établissez le menu par défaut, au besoin. 9. Vérifiez la disponibilité de téléchargements, au besoin. Pressez la touche de diminution pour visualiser le réglage du menu par défaut. Le menu par défaut Pressez la touche de diminution pour visualiser est celui qui apparaît lors de la mise en marche les téléchargements.
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Page 24: Entretien Et Problèmes
ENTRETIEN ET PROBLÈMES Inspectez et serrez régulièrement toutes les pièces Ensuite, localisez le Capteur Magnétique (69). de l’’elliptique. Remplacez immédiatement toute pièce Desserrez, mais sans la retirer, la Vis M4 x 16mm (93). usée. Pour nettoyer l’’elliptique, utilisez un linge humide et un peu de savon doux. - Page 25 COMMENT RÉGLER LA COURROIE DE TRACTION Puis, retirez les Vis à Tête Ronde M4 x 16mm (90) et les Vis M4 x 42mm (98) des Capots Droit et Gauche Si vous sentez les pédales déraper quand vous (18, 19). Veillez à noter la dimension des Vis à pédalez, même quand la résistance est réglée au plus mesure qu’’elles sont retirées des orifices.
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Page 26: Conseils Pour L’'Exercice
CONSEILS POUR L’’EXERCICE Brûler de la Graisse——Pour brûler efficacement de AVERTISSEMENT : la graisse, vous devez vous entraîner à une intensité avant faible pendant une longue période de temps. Durant de commencer ce programme d’’exercice les premières minutes d’’exercice, votre corps utilise ou tout autre programme, consultez votre des calories de glucide comme carburant. -
Page 27: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES N°. du Modèle PFCCEL05912.0 R0313A N°. Qté. Description N°. Qté. Description Cadre Bras de Pivot Droit Cadre Repliable Bras de Pivot Gauche Stabilisateur Avant Ressort de Bras de Réglage Stabilisateur Arrière Coussinet de Réglage Montant Couvre-Roue Supérieur Droit Jambe PSC Droite Couvre-Roue Supérieur Gauche Jambe PSC Gauche... - Page 28 N°. Qté. Description N°. Qté. Description Attache Éclair Ancrée Vis M8 x 50mm Vis M8 x 16mm Couvre-Support de Réglage Écrou de Blocage M10 Plaque de la Pédale Boulon M8 x 45mm Axe Court du Bras de la Pédale Écrou de Blocage M8 Grande Butée Axe du Bras de la Pédale Bague du Bras de Pivot...
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Page 29: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ A N°. du Modèle PFCCEL05912.0 R0313A... - Page 30 SCHÉMA DÉTAILLÉ B N°. du Modèle PFCCEL05912.0 R0313A...
- Page 31 SCHÉMA DÉTAILLÉ C N°. du Modèle PFCCEL05912.0 R0313A...
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Page 32: Pour Commander Des Pièces De Rechange
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel. Pour que nous puissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler : •• le numéro du modèle et le numéro de série de l’’appareil (voir la page de couverture de ce manuel) ••...