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Mela, fragola
Depurativo e nutriente.
o
Per 2 bicchieri
2 mele
200 g di fragole
Arancia, mandarino
Un bicchiere di questo succo copre quasi l'integralità del nostro fabbisogno
giornaliero in vitamina C.
Per 2 bicchieri
2 arance
4 mandarini
Frutti rossi
Un'unione sottile: la dolcezza dell'uva compensa l'acidità della frutta rossa.
Per 2 bicchieri
200 g di fragole
200 g di bacche (ribes,
lamponi, more...)
200 g di uva nera
SUCCHI DI FRUTTA E VERDURA
• Preparazione : 5 min.
Lavare e mondare le fragole, metterne da parte
due per la decorazione. Lavare le mele e tagliarle
a pezzi. Introdurre nella centrifuga o nello spremi
nettare-sugo prima le fragole e dopo le mele.
Mescolare e servire subito.
Astuzia per la decorazione: fate un taglio in una
fragola e ponetela sul bordo di ogni bicchiere.
• Preparazione : 5 min.
Tagliare in due le arance e i mandarini.
Spremere gli agrumi e bere rapidamente.
• Preparazione : 5 min.
Lavare delicatamente la frutta. Mondare le fragole
e staccare gli acini dell'uva.
Preparare una salsa: iniziare con le bacche e poi
passare le fragole e l'uva.
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