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Pas : Pas que vous avez effectués jusqu'à présent. La quantité et le type des mouvements
l
corporels sont enregistrés et convertis en une estimation de pas.
Distance : Distance que vous avez parcourue jusqu'à présent. Le calcul de la distance est basé
l
sur votre taille et les pas que vous avez effectués.
Calories : indique combien de calories vous avez brûlées pendant l'entraînement, l'activité et le
l
MDB (métabolisme de base : l'activité métabolique minimale requise pour rester en vie).
ALERTE D'INACTIVITÉ
Il est notoire que l'activité physique constitue un facteur essentiel dans le maintien de la santé. En plus d'être
physiquement actif, il est important d'éviter la position assise prolongée. Le fait de rester assis pendant
longtemps est néfaste pour la santé, même les jours où vous vous entraînez et pratiquez une activité
quotidienne suffisante. Votre A360 détecte si vous restez inactif trop longtemps pendant la journée, ce qui
vous permet d'interrompre votre position assise afin d'éviter ses effets néfastes sur votre santé.
Si vous êtes immobile depuis 55 minutes, vous recevez une alerte d'inactivité : le message
se bouger
apparaît, accompagné d'une légère vibration. Levez-vous et trouvez un moyen de vous activer.
Faites une petite promenade, étirez-vous ou pratiquez une autre activité modérée. Le message disparaît
lorsque vous commencez à bouger ou appuyez sur n'importe quel bouton. Si vous ne bougez pas dans les
cinq minutes, vous recevez une mention d'inactivité, que vous pouvez voir dans l'application et sur le service
Web Flow après synchronisation.
L'application et le service Web Polar Flow indiquent combien de mentions d'inactivité vous avez reçues. Ceci
vous permet de consulter ultérieurement votre routine quotidienne et d'apporter des changements pour
adopter une vie plus active.
INFORMATIONS SUR LE SOMMEIL SUR LE SERVICE WEB ET DANS
L'APPLICATION FLOW
Si vous portez votre A360 pendant la nuit, celui-ci assure le suivi de la durée et de la qualité de votre sommeil
(réparateur/agité). Vous n'avez pas besoin d'activer le mode sommeil. Le dispositif détecte automatiquement
que vous dormez à partir des mouvements de votre poignet. Le temps de sommeil et sa qualité
(réparateur/agité) apparaissent sur le service Web et dans l'application Flow après synchronisation de l'A360.
Votre temps de sommeil est le temps de repos continu le plus long qui intervient en l'espace de 24 heures, de
18h à 18h le lendemain. Les interruptions de moins d'une heure dans votre sommeil n'arrêtent pas le suivi du
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Il est temps de
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