f
rostad potatis
rösti
potatisgratäng
frysta lökringar
fisk
frysta fiskkakor, stora
frysta fiskkakor, små
fiskkakor, stora
fiskkakor, små
frysta scampi
kött och fågel
biff
fläskkotlett
hamburgare
korv
kycklinglår
kycklingbröst
kycklinglår
färdigstyckade kycklingdelar utan
ben (frysta)
kycklinggoujons
schnitzel (kyckling/ kalv/fläsk)
woka
snacks
korvrulle (sausage roll)
vårrullar
frysta friterade kycklingbitar
(nuggets)
frysta fiskpinnar
frysta panerade ostsnacks
fyllda grönsaker
samosas
frysta samosas
vårrullar
frysta vårrullar
tortillas
friterade smårätter
bakning
kaka
quiche
muffins
sötsaker
T
rör om/vänd maten efter halva
t
(min)
skölj, handdukstorka, tillsätt salt, peppar,
180 25-35
hackad rosmarin (kan uteslutas) och en
tesked olja
180 15-18
200 15-18
180 10-15
180 20-25
180 15-20
180 15-20
180
10
180 10-15
180
8-12
180 10-14
180
7-14
180
10
180 18-22
180 10-15
tillagningstiden beror på hur stora delar som
180 25-30
tillagas
180
15
skär kött i strimlor, doppa dem först i
180 10-15
uppvispat ägg och panera sedan i kryddat
ströbröd
banka ut köttet, doppa det i uppvispat ägg
180
15
och panera sedan i kryddat ströbröd
tillsätt salt, peppar och en tesked olja, tillsätt
180 25-30
kryddor de sista 5 minuterna (till exempel
chili, sweet chili eller vitlök)
200 13-15
200
8-10
200 6-10
200 6-10
180
8-10
150
10
180
20
180 10-15
180
20
180 10-15
200
5-10 stryk på olja för en sprödare yta
tillagningstiden beror på hur stora delar som
170 15-20
tillagas
150 20-25
180 20-22
200 15-18
150
20
56
tillagningstiden