Table Des Matières - Crane 18090AD-15 Mode D'emploi

Inhaltsverzeichnis
Übersicht ..............................................................................4
Verwendung ........................................................................5
Lieferumfang/Geräteteile ...................................................6
Allgemeines ......................................................................... 7
Bedienungsanleitung lesen und aufbewahren .................7
Zeichenerklärung .....................................................................7
Sicherheit .............................................................................8
Bestimmungsgemäßer Gebrauch ........................................ 8
Sicherheitshinweise ................................................................ 8
Lieferumfang prüfen ...........................................................9
Montage ............................................................................. 10
Bauchmuskeltrainer montieren ...........................................10
Training ..............................................................................11
Trainingsablauf ....................................................................... 12
Aufwärmen .............................................................................. 12
Abwärmen ............................................................................... 13
Übungen ............................................................................ 13
Ausgangspositionen .............................................................. 13
Vorwärtsbeuge ....................................................................... 14
Rückwärtsbeuge .................................................................... 14
Seitbeuge ................................................................................. 15
Fahrradfahren ......................................................................... 15
Kerzenposition mit rückwärtigem Abrollen....................... 16
Technische Daten .............................................................. 16
Entsorgung ........................................................................ 16
Verpackung entsorgen .......................................................... 16
Bauchmuskeltrainer entsorgen ........................................... 16
Garantiekarte ....................................................................45
Garantiebedingungen ......................................................46