Precor Vitality Serie Manuel De L'utilisateur page 9

Exercice (presse à quadriceps)
 Saisissez les deux poignées.
 Étendez les jambes en effectuant un mouvement lent et contrôlé.
 Arrêtez-vous en extension totale.

Revenez lentement en position de départ.
Manuel de l'utilisateur (Vitality Series Selectorized Line) : Caractéristiques des produits et utilisation
Conseils d'entraînement
 Augmentez votre temps d'arrêt en position d'extension ou de contraction
totale.
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