Precor Vitality Serie Manuel De L'utilisateur page 13

Exercice (presse à mollets)
 Poussez sur vos pieds en effectuant un mouvement lent et contrôlé.
 Arrêtez-vous en extension totale.
 Revenez lentement en position de départ.
Manuel de l'utilisateur (Vitality Series Selectorized Line) : Caractéristiques des produits et utilisation
Conseils d'entraînement
 Évitez de bloquer les genoux.
 Pour un mouvement d'extension complet des mollets, commencez avec
les chevilles fléchies et poussez jusqu'à extension complète.
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