Precor Vitality Serie Manuel De L'utilisateur page 17

Exercice (extensions triceps)
 Saisissez les deux poignées.
 Étendez les bras en effectuant un mouvement lent et contrôlé.
 Arrêtez-vous en extension totale.

Revenez lentement en position de départ.
Manuel de l'utilisateur (Vitality Series Selectorized Line) : Caractéristiques des produits et utilisation
Conseils d'entraînement
 Gardez la partie supérieure des bras à plat sur le dossier.
 Augmentez votre temps d'arrêt en position d'extension ou de contraction
totale.
15