Exercice (abducteurs)
Saisissez les deux poignées.
Ouvrez les cuisses en effectuant un mouvement lent et contrôlé.
Arrêtez-vous en contraction totale.
Revenez lentement en position de départ.
Manuel de l'utilisateur (Vitality Series Selectorized Line) : Caractéristiques des produits et utilisation
Conseils pour l'entraînement
Entraînez-vous en effectuant le mouvement dans son intégralité.
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