Precor Vitality Serie Manuel De L'utilisateur page 14

Adducteurs / abducteurs
Caractéristiques
Dimensions de l'équipement 163 cm (l) x 79 cm (L)
x 145 cm (H)
Zone de travail 163 cm (l) x 176 cm (L)
Tour d'haltères 78 kg
Poids de l'équipement 200 kg
Réglages
1. Sélectionnez un poids approprié.
2. Tournez les coussins vers l'extérieur (intérieur des cuisses) ou face à face
(extérieur des cuisses).
3. Réglez les barres mobiles sur la position de départ souhaitée.
Manuel de l'utilisateur (Vitality Series Selectorized Line) : Caractéristiques des produits et utilisation
Exercice (adducteurs)

Saisissez les deux poignées.
 Serrez les cuisses en effectuant un mouvement lent et contrôlé.
 Arrêtez-vous en contraction totale.
 Revenez lentement en position de départ.
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