Table des Matières
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Les langues disponibles
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1. Insérez les deux pieds en plastique
À la fin, la surface de pose des pieds en plastique doit montrer vers le bas.
2. Vissez une vis cruciforme
châssis.
3. Vissez la vis de réglage
Préparation d'entraînement
Fixer le mousqueton
Vous pouvez vous entraîner sur le stepper avec ou sans bande de fitness
Pour vous entraîner avec la bande de fitness, procédez comme suit:
− Dévissez le mousqueton
− Accrochez le mousqueton dans l'anneau
ton (voir figure E).
Réglez la hauteur de montée
Vous pouvez augmenter et réduire la hauteur de montée du stepper:
− Tournez la vis de réglage
menter la hauteur de montée (voir figure D).
− Tournez la vis de réglage dans le sens contraire des aiguilles d'une montre pour
réduire la hauteur de montée.
Régler la bande de fitness
La bande de fitness
1. Desserrez la vis
2. Passez la bande de fitness par le guidage sur la poignée.
Réglez une longueur entre 60 et 90 cm (voir repères).
Ne réglez pas la bande de fitness à une longueur inférieure à 60 cm (voir repère rouge).
3. Resserrez la vis sur la poignée.
4. Bloquez la bande de fitness saillante dans l'encoche
(voir figures F et G).
Utiliser l'ordinateur
L'ordinateur
14
vous affiche les calories brûlées, le nombre de pas ou la
durée de l'entraînement. Le stepper fonctionne également sans devoir allumer
l'ordinateur.
7
dans chaque trou prépercé sur le dessus du tube du
12
dans le filetage sur le boîtier avant
4
de la bande de fitness.
12
dans le sens des aiguilles d'une montre pour aug-
2
peut être réglée en longueur:
15
de la poignée
6
dans le tube du châssis
11
du stepper et revissez le mousque-
1
(voir figure F).
Préparation d'entraînement
(voir figure C).
5
(voir figure D).
13
16
sur la poignée
2
.
31
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Chapitres
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