Trainingsvorbereitung; Karabinerhaken Befestigen; Steighöhe Einstellen; Fitnessband Einstellen - Crane ANS-16-035 Mode D'emploi

Trainingsvorbereitung

Karabinerhaken befestigen

Sie können auf dem Stepper mit oder ohne Fitnessband
Um mit Fitnessband zu trainieren, gehen Sie wie folgt vor:
− Schrauben Sie den Karabinerhaken
− Haken Sie den Karabinerhaken in der Öse
den Karabinerhaken wieder zu (siehe Abb. E).
Steighöhe einstellen
Sie können die Steighöhe des Steppers erhöhen und verringern:
− Drehen Sie die Einstellschraube
zu erhöhen (siehe Abb. D).
− Drehen Sie die Einstellschraube gegen den Uhrzeigersinn, um die Steighöhe zu
verringern.

Fitnessband einstellen

Das Fitnessband
1. Lösen Sie die Schraube
2. Ziehen Sie das Fitnessband durch die Führung am Handgriff.
Stellen Sie eine Länge zwischen 60-90 cm ein (siehe Markierungen).
Stellen Sie das Fitnessband nicht auf eine Länge unter 60 cm ein
(siehe rote Markierung).
3. Drehen Sie die Schraube am Handgriff wieder fest.
4. Sichern Sie das überstehende Fitnessband in der Aussparung
(siehe Abb.F und G).

Computer verwenden

Mit Hilfe des Computers
Trainingszeit anzeigen lassen. Der Stepper funktioniert allerdings auch ohne, dass
Sie den Computer verwenden.

Batterie einsetzen und wechseln

Der Computer 14
Sie Batterien einsetzen bzw. auswechseln:
1. Ziehen Sie den Computer nach oben aus dem Gehäuse
2. Setzen Sie die Batterie in das Batteriefach an der Unterseite des Computers ein.
Achten Sie auf die aufgedruckte Polarität +/- im Batteriefach und auf der Batterie.
2 kann in der Länge verstellt werden:
15 am Handgriff
14 können Sie sich Kalorienverbrauch, Schrittzahl oder
ist batteriebetrieben. Um den Computer zu verwenden, müssen
4 des Fitnessbandes auf.
11 am Stepper ein und schrauben Sie
12 im Uhrzeigersinn, um die Steighöhe
1 (siehe Abb. F).
Trainingsvorbereitung
2 trainieren.
16 am Handgriff
(siehe Abb. H).
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