MediaShop Vibroshaper E380 Instructions De Mise En Service Et D'utilisation page 54

Plaats uw linkervoet op het apparaat en zet uw andere been met licht gebogen knie
op de grond. Houd uw rug recht.
Traint: kuiten en bovenbenen.
Breng uw lichaam in push-up positie en plaats dan uw tenen op het apparaat.
Hierbij blijven uw handpalmen op de grond. Houd uw rug recht.
Traint: rug, borst, schouders, billen en kuiten.
54