AFSTANDSBEDIENING
1. ON/OFF
2. Start/stop
3. Tempo verhogen
4. Tempo verlagen
5. Tijd verlengen
6. Tijd inkorten
7. Naar amplitude 90, 60 en 30 springen
8. Programmakeuze
De afstandsbediening heeft twee 1,5V-AAA-batterijen nodig (niet meegeleverd). Controleer of de batterijen op de juiste manier in het
batterijvak aan de achterkant van de afstandsbediening zijn geplaatst.
Wanneer u de afstandsbediening gebruikt richt dan op de infrarood ontvanger (10) of het bedieningspaneel.
BEDRIJFSMODI
De Vibroshaper biedt de keuze uit 2 bedrijfsmodi:
de handmatige en de automatische modus. In beide modi kunt u de elastische banden
(19) gebruiken.
Wanneer u de elastische banden wilt gebruiken, steek dan de veiligheidshaken zoals
afgebeeld in de daarvoor bestemde openingen aan de achterkant van het platform.
Handmatige modus: De gebruiker kan de duur en het tempo van de training instellen
om deze aan zijn of haar behoeften aan te passen. Ga voor het gebruik van deze modus
als volgt te werk:
1. Sluit het apparaat aan op het stopcontact. Schakel het apparaat aan met de aan-uitschakelaar (3).
2. Druk op de „ON"-toets (15) op het bedieningspaneel of op toets
3. Kies als eerste de trainingsduur, die kan variëren van 1 tot 10 minuten. Om deze met 1 of meerder minuten te verlengen
drukt u op de toets (11) op het bedieningspaneel of op de betreffende toets
Ter verkorting van de tijd drukt u op toets (12) op het bedieningspaneel of op de betreffende toets
De resteren de trainingsduur verschijnt bij de tijdsweergave (8)
4. Start de training door op toets (17) op het bedieningspaneel of op de toets
5. Nu kunt u het tempo van de vibratie kiezen. De amplitudes variëren van 1 tot 99. Druk op toets (13) op het bedieningspaneel of de
betreffende toets
op de afstandsbediening om het tempo op de gewenste stand in te stellen. Druk op toets 14 op het bedienings
paneel
of de betreffende toets op de afstandsbediening om het tempo te verlagen.
6. Ook kunt u gebruik maken van snelkeuzetoets M op de afstandsbediening, waarbij u naar stand 90, 60 en 30 kunt springen.
7. Druk op toets (18) op het bedieningspaneel of op de betreffende knop
ment te beëindigen. Bent u klaar met de training, schakel dan het apparaat uit door op toets (15) van het bedieningspaneel te
drukken of op toets
(1) op de afstandsbediening. Bijgaand vindt u een tabel met aanbevelingen voor uw handmatige training.
Natuurlijk kunt u ook zelf uw persoonlijke tempo-instelling kiezen.
TIJD
(minuten)
46
2
1
5
7
BEGINNER
10
30-33
9
27-29
8
24-26
7
20-23
6
16-19
5
13-16
4
10-12
3
6-9
2
4-5
1
1-3
3
6
8
4
(1) op de afstandsbediening.
op de afstandsbediening.
op de afstandsbediening te drukken.
op de afstandsbediening om de training op elk gewenst mo
TEMPO VOOR ELKE STAND
LICHT GEVORDERD
64-66
62-64
60-62
56-59
53-55
49-52
44-48
41-44
37-40
34-36
op de afstandsbediening.
GEVORDERD
98-99
96-98
92-94
94-96
88-91
84-87
81-83
75-78
71-74
67-70