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COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
Remarque : si la console est recouverte dʼun film de
plastique transparent, retirez-le avant dʼutiliser la con-
sole.
1. Commencez à pédaler pour allumer la console.
Quelques secondes après avoir mis en marche la
console, lʼécran sʼallume.
2. Sélectionnez le mode manuel.
Le mode manuel est sélectionné automatiquement
chaque fois que vous allumez la console. Si vous
avez sélectionné un programme, sélectionnez de
nouveau le mode manuel en appuyant plusieurs
fois sur la touche Entrer/Sortir [ENTER/EXIT]
jusquʼà ce que les mots MANUAL MODE (Mode
Manuel) apparaissent sur la partie supérieure de
lʼécran.
3. Changez la résistance de lʼappareil elliptique,
comme désiré.
Appuyez sur la touche Marche ou commencez à
pédaler. Alors que vous pédalez, changez la résis-
tance des pédales en appuyant sur une des dix
touches numérotées Résistance Rapide [QUICK
RESISTANCE]. Remarque : après avoir appuyé
sur les touches, lʼappareil prend quelques secon-
des pour atteindre le niveau sélectionné.
4. Suivez votre progression sur lʼécran.
La section gauche de
lʼécran—Cette section
affiche le temps [TIME]
écoulé. Remarque :
lorsquʼun programme
est sélectionné, lʼécran
affiche le temps restant avant la fin du programme
plutôt que le temps écoulé.
Lʼécran affiche aussi votre rythme cardiaque
quand vous utilisez le détecteur cardiaque de la
poignée (voir lʼétape 5 page 17).
Quand vous sélectionnez un programme, la sec-
tion gauche de lʼécran affiche le nombre
approximatif de calories [CALS.] que vous avez
brûlées.
La section centrale
de lʼécran—Quand
vous sélectionnez le
mode manuel, lʼécran
affiche une piste qui
représente 640 tours.
Alors que vous vous entraînez, les indicateurs
apparaissent successivement autour de la piste
jusquʼà ce que toute la piste soit allumée. La piste
disparaît alors et les indicateurs recommencent à
sʼafficher un à un.
La section centrale de
lʼécran affichera aussi
la résistance des
pédales [RESIST.],
pendant quelques sec-
ondes, chaque fois que
celle-ci change.
La section droite de
lʼécran—Cette section
de lʼécran affiche la
distance [DIST.] que
vous avez parcourue
(en nombre de tours)
en pédalant.
Quand vous sélectionnez un programme, la sec-
tion droite de lʼécran affiche aussi la cadence des
pédales, en tours par minutes [RPM].
La section supérieure de lʼécran—Quand vous
sélectionnez le mode manuel, la section
supérieure de lʼécran affiche le nombre approxi-
matif de calories brûlées et la cadence des
pédales en tours par minutes [RPM].
Remarque : quand vous sélectionnez un pro-
gramme, vous pouvez changer le mode
dʼaffichage pour voir les informations sur votre
entraînement qui vous intéressent le plus. Pour
changer le mode dʼaffichage, appuyez sur la
touche Affichage [DISPLAY] jusquʼà ce que lʼinfor-
mation désirée soit affichée sur la section
inférieure ou supérieure de lʼécran. Après
quelques secondes, lʼécran affiche automatique-
ment les modes comme auparavant.
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