Pro-Form ENDURANCE 320 E Manuel De L'utilisateur
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Voir aussi pour ENDURANCE 320 E:
- Manuel de l'utilisateur (28 pages) ,
- Manuel de l'utilisateur (28 pages)
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Nº du Modèle PFEVEL39716.0
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SERVICE À LA
CLIENTÈLE
Si vous avez des questions, ou si
des pièces sont manquantes ou
endommagées, veuillez contacter le
Service à la Clientèle (voir les infor-
mations ci-dessous), ou contactez
le magasin où vous avez acheté cet
appareil.
Site Internet : www.iconsupport.eu
Courriel : csfr@iconeurope.com
FRANCE
Téléphone : 0811 98 00 11
Fax : 01 30 56 27 30
BELGIQUE
Téléphone : 0800 58 095
Fax : +33 (0) 1305 62 730
du lundi au vendredi, de 8h à
20h ; le samedi, de 9h à 13h
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et les
instructions contenues dans ce
manuel avant d'utiliser cet appa-
reil. Gardez ce manuel pour vous
y référer ultérieurement.
MANUEL DE L'UTILlSATEUR
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Manuels Connexes pour Pro-Form ENDURANCE 320 E
Sommaire des Matières pour Pro-Form ENDURANCE 320 E
- Page 1 Nº du Modèle PFEVEL39716.0 Nº de Série MANUEL DE L’UTILlSATEUR Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour référence. Autocollant du Numéro de Série SERVICE À LA CLIENTÈLE Si vous avez des questions, ou si des pièces sont manquantes ou endommagées, veuillez contacter le Service à...
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Page 2: Table Des Matières
TABLE DES MATIÈRES EMPLACEMENT DE L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT.........2 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES . -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertissements se trouvant sur l’appareil, avant d’utiliser votre elliptique. ICON ne peut être tenu responsable de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de l’utilisation de cet appareil. -
Page 4: Avant De Commencer
AVANT DE COMMENCER Merci d’avoir choisi l’elliptique révolutionnaire page de couverture de ce manuel pour nous contacter. PROFORM ENDURANCE 320 E. L’elliptique 320 E Pour nous permettre de mieux vous assister, notez le ® offre un éventail de fonctionnalités conçues pour numéro du modèle et le numéro de série de l’appa-... -
Page 5: Tableau D'identification Des Pièces
TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES Voir les schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de l’assemblage. Le nombre entre paren- thèses à côté de chaque schéma fait référence au numéro de la pièce sur la LISTE DES PIÈCES, vers la fin de ce manuel. -
Page 6: Assemblage
ASSEMBLAGE • Il faut être deux personnes pour assembler • Pour identifier les petites pièces, voir la page 5. l'appareil. • En plus de l'outil inclus, l’assemblage requiert les • Placez toutes les pièces sur un espace dégagé outils suivants : et retirez tout le matériel d'emballage. - Page 7 3. Avec l'aide d'une deuxième personne, placez un morceau du carton d'emballage (non illustré) sous l'arrière du Cadre (1). Attachez le Rail (11) sur le Cadre (1) à l'aide de quatre Vis M10 x 20mm (74), deux Vis M10 x 38mm (75), et six Rondelles M10 (64) comme sur le schéma ;...
- Page 8 5. Conseil : faites attention de ne pas pincer le Fil Principal (32). Glissez le Montant (2) dans le Cadre (1). Faites attention de ne pas pincer le Fil Attachez le Montant (2) à l’aide d’une Vis Principal (32) M10 x 53mm (73), une Vis M10 x 20mm (74), deux Rondelles Fendues M10 (80), et deux Rondelles Arrondies M10 (62) comme sur le schéma ;...
- Page 9 7. Identifiez le Bras PSC Droit (3) et la Jambe PSC Droite (5), puis orientez-les comme sur le schéma. Insérez le Bras PSC Droit (3) dans la Jambe PSC Droite (5). Attachez le Bras PSC Droit à l'aide de trois Boulons M8 x 38mm (59) et trois Écrous de Verrouillage M8 (60) ;...
- Page 10 9. Identifiez un jeu de Boîtiers de Pivot A et B (85, 86) et orientez-les comme sur le schéma. Enfoncez les Boîtiers de Pivot A et B (85, 86) l'un dans l'autre autour du Bras PSC Droit (5) et de la Jambe PSC Droite (5).
- Page 11 11. Appliquez du lubrifiant sur le Bras du Pédalier (13) droit. Identifiez le Bras Droit du Rouleau (7) et orien- tez-le comme sur le schéma. Attachez le Bras Droit du Rouleau (7) sur le Lubrifiant Bras du Pédalier (13) droit à l’aide d’une Vis M8 x 20mm (61), un Boîtier de l’Essieu (44) et une Rondelle M8 (63).
- Page 12 13. Appliquez du lubrifiant sur un Jeu de Boulons M6 (67). Attachez le Bras de la Pédale Droite (9) sur la Jambe PSC Droite (5) à l'aide du Jeu de Boulons M6 (67). Attachez le Bras de la Pédale Gauche (10) sur la Jambe PSC Gauche (6) de la même manière.
- Page 13 15. Détachez et jetez l’attache de fil sur le Fil Principal (32). Faites attention de ne Pendant qu'une autre personne tient la pas pincer les fils Console (30) près du Montant (2), branchez le Fil Principal (32) et les Fils du Détecteur (31) dans les prises correspondantes au dos de la Console.
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Page 14: Comment Utiliser L'elliptique
COMMENT UTILISER L’ELLIPTIQUE COMMENT DÉPLACER L’ELLIPTIQUE COMMENT NIVELER L’ELLIPTIQUE À cause de la taille et du poids de l’elliptique, il Si l’elliptique est faut être deux pour le déplacer. Placez-vous devant légèrement bancal l’elliptique, tenez le montant et placez un pied contre durant son utilisa- une des roues. - Page 15 COMMENT S’ENTRAÎNER SUR L’ELLIPTIQUE Pour monter sur l’elliptique, tenez le guidon ou les bras pour la partie supérieure du corps (PSC), puis posez un pied sur la pédale la plus basse. Ensuite, Bras PSC posez l’autre pied sur l’autre pédale. Appuyez sur les pédales jusqu'à...
- Page 16 SCHÉMA DE LA CONSOLE CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE La console de pointe offre un large choix de fonction- nalités conçues pour rendre vos entrainements plus efficaces et plus agréables. Quand vous utilisez le mode manuel de la console, vous pouvez changer la résistance des pédales d’une simple pression de touche.
- Page 17 COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL L'écran supérieur : cet écran affiche la vitesse des 1. Allumez la console. pédale en tours par minute (RPM) et la quantité d'éner- Appuyez sur n’importe quelle touche ou commen- gie que vous générez en cez à...
- Page 18 Pour mettre la console en veille, cessez de Lorsque votre pouls est détecté, votre rythme car- pédaler. Quand la console est en veille, les diaque s'affiche sur l'écran. Pour une lecture plus affichages le sont aussi. Pour reprendre l’entraîne- précise de votre rythme cardiaque, tenez les plaques pendant au moins 15 secondes.
- Page 19 COMMENT UTILISER UN ENTRAINEMENT Alors que vous vous entraînez, maintenez votre PRÉDÉFINI vitesse dans la zone d'objectif de vitesse du segment en cours en pédalant plus ou moins 1. Allumez la console. rapidement, ou en augmentant ou diminuant la résistance des pédales. Appuyez sur n’importe quelle touche ou commencez à...
- Page 20 LE DÉTECTEUR DU RYTHME CARDIAQUE DU 2. Connectez votre appareil numérique à la TORSE EN OPTION console. Que votre objec- Suivez les instructions dans l'application iFit pour tif soit de brûler connecter votre appareil numérique à la console. de la graisse ou de fortifier votre Quand une connexion est établie, le voyant LED système cardio-...
- Page 21 COMMENT CONNECTER VOTRE DÉTECTEUR DU LE MODE DES RÉGLAGES RYTHME CARDIAQUE À LA CONSOLE La console est équipée d'un mode des réglages qui La console est compatible avec tous les modèles de vous permet de sélectionner une unité de mesure pour détecteurs du rythme cardiaque BLUETOOTH Smart.
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Page 22: Entretien Et Résolution Des Problèmes
ENTRETIEN ET RÉSOLUTION DES PROBLÈMES ENTRETIEN Pour ajuster le capteur magnétique, Un entretien régulier de votre appareil est important soulevez douce- pour obtenir des performances optimales et limiter son ment le Plateau usure. Vérifiez et serrez correctement toutes les pièces d’Accessoires (50) de l’elliptique chaque fois qu'il est utilisé. - Page 23 COMMENT AJUSTER LA COURROIE DE TRACTION Voir le SCHÉMA DÉTAILLÉ A à la page 26. Identifiez les Plateaux Gauche et Droit (48, 49). Retirez les Vis Si les pédales glissent quand vous pédalez, même M4 x 16mm (56) et les Vis Autoperçantes M4 x 16mm (57) des Capots Droit et Gauche ;...
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Page 24: Conseils Pour L'exercice
CONSEILS POUR L’EXERCICE Brûler de la Graisse — pour brûler efficacement de AVERTISSEMENT : la graisse, vous devez vous entraîner à une intensité avant faible pendant une longue période de temps. Durant de commencer ce programme d’exercice ou les premières minutes d’exercice, votre corps utilise tout autre programme, consultez votre méde- des calories de glucide comme carburant. -
Page 25: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES N° du Modèle PFEVEL39716.0 R0116A N° Qté. Description N° Qté. Description Cadre Capot Gauche Montant Plateau d’Accessoires Bras PSC Droit Boîtier Avant du Montant Bras PSC Gauche Boîtier Extérieur du Pédalier Jambe PSC Droite Boîtier Intérieur du Pédalier Jambe PSC Gauche Boîtier Arrière du Montant Bras Droit du Rouleau... -
Page 26: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ A N° du Modèle PFEVEL39716.0 R0116A... - Page 27 SCHÉMA DÉTAILLÉ B N° du Modèle PFEVEL39716.0 R0116A...
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Page 28: Pour Commander Des Pièces De Rechange
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, voir la page de couverture de ce manuel. Pour que nous puissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler : • le numéro du modèle et le numéro de série de l’appareil (voir la page de couverture de ce manuel) •...