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Nº du Modèle PFEVEL60717.0
Nº de Série
MANUEL DE L'UTILlSATEUR
Écrivez le numéro de série sur la
ligne ci-dessus pour référence.
Autocollant du
Numéro de Série
SERVICE À LA
CLIENTÈLE
Si vous avez des questions, ou si
des pièces sont manquantes ou
endommagées, veuillez contacter
le Service à la Clientèle (voir
les informations ci-dessous), ou
contactez le magasin où vous avez
acheté cet appareil.
Site Internet : iconsupport.eu
Courriel : csfr@iconeurope.com
FRANCE
Téléphone : 0811 98 00 11
Fax : 01 30 56 27 30
BELGIQUE
Téléphone : 0800 58 095
Fax : +33 (0) 1305 62 730
du lundi au vendredi, de 8h à 20h ;
le samedi, de 9h à 13h
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et
les instructions contenues dans
ce manuel avant d'utiliser cet
appareil. Gardez ce manuel pour
iconeurope.com
vous y référer ultérieurement.
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Manuels Connexes pour Pro-Form SMART STRIDER 495 CSE
Sommaire des Matières pour Pro-Form SMART STRIDER 495 CSE
- Page 1 Nº du Modèle PFEVEL60717.0 Nº de Série MANUEL DE L’UTILlSATEUR Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour référence. Autocollant du Numéro de Série SERVICE À LA CLIENTÈLE Si vous avez des questions, ou si des pièces sont manquantes ou endommagées, veuillez contacter le Service à...
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Page 2: Table Des Matières
TABLE DES MATIÈRES EMPLACEMENT DE L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT.........2 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES . -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que tous les avertisse- ments sur votre vélo elliptique avant de l’utiliser. ICON ne peut être tenu responsable des blessures ou des dommages directes ou indirectes liés à... -
Page 4: Avant De Commencer
SMART STRIDER 495 CSE. Le vélo Clientèle. Pour une assistance plus rapide, notez le ® elliptique SMART STRIDER 495 CSE offre un éventail numéro du modèle et le numéro de série de l’appa- de fonctionnalités conçues pour rendre vos exercices reil avant de nous appeler. -
Page 5: Assemblage
ASSEMBLAGE • Il faut être deux personnes pour assembler • En plus de l’outil inclus, l’assemblage requiert les l’appareil. outils suivants : • Placez toutes les pièces sur un espace dégagé un tournevis cruciforme et retirez tout le matériel d’emballage. Ne jetez pas le matériel d’emballage avant d’avoir terminé... - Page 6 3. Si nécessaire, retirez et jetez les supports de transport et les vis de transport de l’avant du Cadre (1). Avec l’aide d’une autre personne, placez des pièces d’emballage sous le Cadre (1) pour que le Cadre soit surélevé. Attachez le Stabilisateur Avant (73) sur le Cadre (1) à...
- Page 7 5. Tournez le Bras PSC Droit (9) jusqu’à la verticale. Attachez le Bras PSC Droit (9) sur la Jambe PSC Droite (6) à l’aide d’une Vis M10 x 50mm (95). IMPORTANT : serrez la Vis M10 x 45mm (78) indiquée. Enfoncez le Boîtier du Bras PSC (20) vers le bas et tournez-le de manière à...
- Page 8 7. Branchez le Bloc d’Alimentation (104) dans la prise sur le cadre du vélo elliptique. Remarque : pour brancher le Bloc d’Alimentation (104) dans une prise de courant, référez-vous à la section COMMENT BRANCHER LE BLOC D’ALIMENTATION page 9. 8. Assurez-vous que toutes les pièces du vélo elliptique sont correctement serrées. Des pièces supplé- mentaires sont peut-être incluses.
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Page 9: Comment Utiliser Le Vélo Elliptique
COMMENT UTILISER LE VÉLO ELLIPTIQUE COMMENT BRANCHER LE BLOC D’ALIMENTATION COMMENT UTILISER LE PORTE-TABLETTE IMPORTANT : si le vélo elliptique a été exposé à IMPORTANT : le porte-tablette est conçu pour des températures froides, laissez-le se réchauffer accueillir la plupart des tablettes de taille normale. à... - Page 10 COMMENT DÉPLACER LE VÉLO ELLIPTIQUE Ensuite, tenez la poignée de transport sur le stabi- lisateur et soulevez le cadre jusqu’à ce que le vélo À cause de la taille et du poids du vélo elliptique, il elliptique commence à rouler sur les roues (H). faut être deux pour le déplacer.
- Page 11 COMMENT S’ENTRAÎNER SUR LE VÉLO Référez-vous à la section COMMENT DÉPLACER LE ELLIPTIQUE VÉLO ELLIPTIQUE page 10 pour baisser le montant dans la position de rangement. Pour monter sur le vélo elliptique, tenez le guidon (I) ou les bras PSC (J), puis posez un pied sur la pédale Ensuite, soulevez la poignée (L) sur le stabilisateur (K) la plus basse.
- Page 12 SCHÉMA DE LA CONSOLE CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE La console de pointe offre un large choix de fonction- nalités conçues pour rendre vos entrainements plus efficaces et plus agréables. Quand vous utilisez le mode manuel de la console, vous pouvez changer la résistance des pédales d’une simple pression de touche.
- Page 13 COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL Remarque : quand vous appuyez sur une touche, les pédales prennent quelques instants pour 1. Allumez la console. atteindre la résistance sélectionnée. 5. Faites un entraînement par étapes, si désiré. Commencez à pédaler ou appuyez sur n’im- porte quelle touche de la console pour allumer la console.
- Page 14 Pour enregistrer un objectif d’énergie fournie, 7. Suivez votre progression sur l’écran. appuyez sur les touches d’augmentation et de diminution Watts jusqu’à ce que l’objectif désiré L’écran peut afficher les informations suivantes sur apparaisse sur l’écran. votre entrainement : Remarque : une fois que vous avez enregistré un CALS (calories) —...
- Page 15 Réglez le volume de la console tenez le détecteur cardiaque intégré en appuyant en appuyant sur les touches les paumes de vos mains contre les capteurs. d’augmentation et de diminu- Évitez de bouger les mains de manière excessive tion Vol (volume). ou de trop serrer les capteurs.
- Page 16 COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT Le cadran d’énergie affiche une barre qui cli- INTÉGRÉ gnote pour représenter l’objectif d’énergie fournie programmé pour le segment. La barre noire 1. Allumez la console. représente votre quantité réelle d’énergie fournie. Remarque : sur le cadran d’énergie, l’énergie four- Commencez à...
- Page 17 COMMENT UTILISER LE SYSTÈME AUDIO COMMENT CONNECTER VOTRE TABLETTE À LA CONSOLE Pour écouter de la musique ou des livres audio sur les enceintes de la console pendant que vous vous La console accepte les connexions BLUETOOTH avec entraînez, branchez un câble audio de 3,5mm mâle/ les tablettes par le biais de l’application iFit Bluetooth mâle (non inclus) dans la prise de la console et dans Tablet et avec les ceintures cardiaques compatibles.
- Page 18 4. Enregistrez et consultez vos informations LE MODE DES PARAMÈTRES d’entraînement. La console est équipée d’un mode des paramètres qui Suivez les instructions sur l’application iFit vous permet de sélectionner une unité de mesure pour Bluetooth Tablet pour enregistrer et suivre les don- la console, et de consulter les informations d’utilisation nées de vos entraînements.
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Page 19: Entretien Et Résolution Des Problèmes
ENTRETIEN ET RÉSOLUTION DES PROBLÈMES ENTRETIEN Regardez dans l’ouverture d’accès et localisez le Capteur Magnétique (58). Tournez la Poulie (66) Un entretien régulier de votre appareil est important jusqu’à ce qu’un Aimant (41) soit aligné avec le pour obtenir des performances optimales et limiter Capteur Magnétique. - Page 20 COMMENT AJUSTER LA COURROIE DE TRACTION Référez-vous au SCHÉMA DÉTAILLÉ C page 27. Identifiez les Capots Gauche et Droit (44, 45). Retirez Si les pédales glissent quand vous les utilisez, même toutes les Vis M4 x 16mm (61) et les Vis de 3/16" x 1 3/8"...
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Page 21: Conseils Pour L'exercice
CONSEILS POUR L’EXERCICE Brûler de la Graisse — pour brûler efficacement de AVERTISSEMENT : la graisse, vous devez vous entraîner à une intensité avant faible pendant une longue période de temps. Durant de commencer ce programme d’exercice ou les premières minutes d’exercice, votre corps utilise tout autre programme, consultez votre méde- des calories de glucide comme carburant. - Page 22 SUGGESTION D’ÉTIREMENTS La position correcte pour plusieurs étirements de base est illustrée à droite. Bougez doucement quand vous vous étirez—ne faites pas de rebonds. 1. Étirement vers les Orteils Debout, les genoux légèrement pliés, penchez-vous vers l’avant au niveau des hanches. Laissez votre dos et vos épaules se détendre alors que vous allongez les mains vers vos orteils, aussi loin que possible.
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Page 23: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES N° du Modèle PFEVEL60717.0 R0517A Nº Clé Qté Description Nº Clé Qté Description Cadre Embout du Stabilisateur Montant Bras de la Pédale Droite Boîtier Arrière du Montant Roue Console Petit Pied de Rangement Plateau à Accessoires Tendeur Jambe PSC Droite Petite Bague d’Espacement Mécanisme Tourbillonnaire... - Page 24 Nº Clé Qté Description Nº Clé Qté Description Vis du Pivot Rondelle M12 Vis du Tendeur Rondelle Fendue M12 Rondelle M6 Vis de 3/16" x 3/4" Écrou de Verrouillage M8 Bague d’Espacement B du Bras du Fil d’Alimentation Pédalier Jambe PSC Gauche Porte-tablette Essieu du Montant Vis du Porte-tablette...
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Page 25: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ A N° du Modèle PFEVEL60717.0 R0517A... - Page 26 SCHÉMA DÉTAILLÉ B N° du Modèle PFEVEL60717.0 R0517A...
- Page 27 SCHÉMA DÉTAILLÉ C N° du Modèle PFEVEL60717.0 R0517A...
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Page 28: Pour Commander Des Pièces De Rechange
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, voir la page de couverture de ce manuel. Pour que nous puissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler : • le numéro du modèle et le numéro de série de l’appareil (voir la page de couverture de ce manuel) •...