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APPAREIL ELLIPTIQUE
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Manuels Connexes pour Pro-Form XP 115
Sommaire des Matières pour Pro-Form XP 115
- Page 1 APPAREIL ELLIPTIQUE Nº. du Modèle 28643.0 Nº. de Série Manuel de l’Utilisateur Autocollant du Numéro de Série QUESTIONS? En tant que fabricant nous nous engageons à satisfaire notre clientèle entièrement. Si vous avez des questions ou si des pièces sont manquantes, VEUILLEZ-NOUS CONTACTER AU SERVICE À...
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Page 2: Table Des Matières
TABLE DES MATIÈRES PRÉCAUTIONS IMPORTANTES ............. .2 AVANT DE COMMENCER . -
Page 3: Avant De Commencer
Le XP 115 unique est Le numéro du modèle de l’appareil elliptique est le équipé d’une résistance ajustable et d’une console de 28643.0. -
Page 4: Assemblage
ASSEMBLAGE L’assemblage requiert deux personnes. Placez toutes les pièces de l’appareil elliptique sur une aire dégagée et enlevez les emballages. Ne jetez pas les emballages avant d’avoir terminé l’assemblage. En plus des clés hexagonales incluses, l’assemblage requiert un tournevis cruciforme , une clé... - Page 5 1. Identifiez le Stabilisateur Avant (3). Pendant qu’une autre personne soulève l’avant du Cadre (1), attachez le Stabilisateur Avant sur le Cadre à l’aide de deux Boulons de Carrosserie de M10 x 112mm (34) et deux Écrous de Verrouillage en Nylon de M10 (29). Assurez-vous que le Stabilisateur Avant est tourné...
- Page 6 5. Pendant qu’une deuxième personne tient la Console (5) près du Montant (2), branchez le groupement de fils sur la Console dans le Groupement de Fils Supérieur (86). Insérez l’excès du groupement de fils dans le Montant. Ensuite, attachez la Console sur le Montant à l’aide de quatre Vis de M4 x 16mm (66).
- Page 7 Référez-vous à l’étape 3. Serrez les Vis en Bouton de M10 x 88mm (63). Référez-vous à l’étape 6. Serrez les Boulons en Bouton de M8 x 45mm (50) dans les Jambes de la Poignée Mobile (79). 8. Attachez un Support de la Pédale (16) sur le Bras de la Pédale Gauche (14) à...
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Page 8: Comment Utiliser L'appareil Elliptique
COMMENT UTILISER L’APPAREIL ELLIPTIQUE COMMENT VOUS EXERCEZ AVEC L’APPAREIL COMMENT UTILISER LES POIGNÉES MOBILES ELLIPTIQUE Les poignées Poignées Mobiles Tenez les poignées mobiles et montez sur la pédale qui mobiles sont est au niveau le plus bas. Ensuite, mettez l’autre pied conçues pour faire sur l’autre pédale. -
Page 9: Caractéristiques De La Console
CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE pédales et vous indique s’il faut accélérer ou ralentir votre cadence pour maintenir votre rythme cardiaque La console de pointe est équipée d’un éventail de proche d’un objectif programmé. Chaque programme fonctionnalités conçues pour rendre vos exercices plus de résistance et de cadence change automatiquement agréables et efficaces. -
Page 10: Comment Utiliser Le Mode Manuel
Suivez votre progression sur l’écran. COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL La section gauche Appuyez sur la touche de diminution de la de l’écran—La sec- Résistance ou commencez à pédaler pour tion gauche de l’écran allumer la console. affiche le temps écoulé... - Page 11 Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré. Allumez le ventilateur, si désiré. Si les plaques Pour allumer le ventilateur sur le niveau le plus Plaques métalliques du cap- bas, appuyez une fois sur la touche du ventilateur Métalliques teur cardiaque [FAN]. Pour que le ventilateur tourne à une manuel sont recou- vitesse plus rapide, appuyez sur la touche du vertes d’un film...
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Page 12: Comment Utiliser Un Programme Cardiaque
Si vous sélectionnez le programme cardiaque COMMENT UTILISER UN PROGRAMME 2, le rythme cardiaque d’objectif du programme CARDIAQUE clignote sur l’écran. Si vous le désirez, appuyez sur les touches d’augmentation et de diminution de la Résistance pour modifier le rythme car- Pour allumer la console, appuyez sur la diaque d’objectif (voir la section INTENSITÉ... - Page 13 Pendant les deux programmes cardiaques, la Remarque : si vous le désirez, vous pouvez modi- console compare régulièrement votre rythme car- fier manuellement la résistance programmée pour diaque avec le rythme cardiaque d’objectif pro- le segment en cours en appuyant sur les touches grammé.
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Page 14: Comment Utiliser Un Programme De Résistance Et De Cadence
lume, accélerez votre cadence. Lorsqu’une flèches COMMENT UTILISER UN PROGRAMME DE « trop rapide » s’allume, ralentissez votre cadence. RÉSISTANCE ET DE CADENCE Lorsque l’indicateur central s’allume, maintenez votre cadence actuelle. Pour allumer la console, appuyez sur la touche Important : les cadences programmées sont là de diminution de le Résistance ou commencez uniquement pour vous motiver. -
Page 15: Entretien Et Problèmes
ENTRETIEN ET PROBLÈMES Vérifiez et vissez toutes les pièces de l’appareil ellip- PROBLÈMES LIÉS AU CAPTEUR CARDIAQUE tique régulièrement. Remplacez toute pièce usée immédiatement. • Évitez de bouger vos mains lorsque vous utilisez le capteur cardiaque manuel. Des mouvements exces- Pour nettoyer l’appareil elliptique, utilisez un chiffon sifs peuvent influencer la lecture du rythme car- doux humide et une petite quantité... -
Page 16: Conseils De Mise En Forme
CONSEILS DE MISE EN FORME ATTENTION : ce, votre corps utilise des calories d’hydrate de carbo- ne, facilement accessibles comme source d’énergie. Avant de com- Après quelques minutes seulement, votre corps com- mencer ce programme d’exercices ou un mence à utiliser des calories de graisse en réserve autre, veuillez consulter votre médecin. - Page 17 LISTE DES PIÈCES—Nº. du Modèle 28643.0 R0307A Nº. Qté. Description Nº. Qté. Description Cadre Moteur Montant Courroie Stabilisateur Avant Moyeu Stabilisateur Arrière Bague d’Espacement du Moyeu Console Écrou de Verrouillage en Nylon de M6 Panneau Latéral Gauche Écrou de M6 Panneau Latéral Droit Écrou de Verrouillage en Nylon de M5 Disque de la Pédale...
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Page 18: Garantie Limitée
GARANTIE LIMITÉE CE QUI EST COUVERT—Ce Produit est garanti contre tous défauts de matériel et de main-d’oeuvre. QUI EST COUVERT—Le premier acheteur ou toute personne recevant le Produit comme cadeau de la part du pre- mier acheteur. COMBIEN DE TEMPS DURE LA COUVERTURE–ICON Health & Fitness, Inc. (« ICON »), étend la garantie à 4 ans pour les soudures du cadre. - Page 19 SCHÉMA DÉTAILLE A—Nº. du Modèle 28643.0 R0307A...
- Page 20 SCHÉMA DÉTAILLE B—Nº. du Modèle 28643.0 R0307A...