Table des Matières
Publicité
Liens rapides
Nº. du Modèle 30805.0
Nº. de Série
Notez le numéro de série sur la
ligne ci-dessus comme référence.
Autocollant du
Numéro de Série
(sous le cadre)
QUESTIONS ?
En tant que fabricant nous nous
engageons à satisfaire notre
clientèle entièrement. Si vous
avez des questions ou si des
pièces sont manquantes,
VEUILLEZ NOUS CONTACTER
AU SERVICE À LA CLIENTELE
DIRECTEMENT.
1-888-936-4266
APPUYEZ SANS FRAIS :
du lundi au vendredi de 8h00 à
17h00, heure de lʼest (exceptés
les jours fériés).
OU PAR COURRIEL :
customerservice@iconcanada.ca
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et
les instructions contenues dans
ce manuel avant dʼutiliser cet
appareil. Gardez ce manuel pour
vous y référer ultérieurement.
MANUEL DE LʼUTILISATEUR
Visit our website at
www.proform.com
Publicité
Table des Matières
Manuels Connexes pour Pro-Form XP StrideClimber 600
Sommaire des Matières pour Pro-Form XP StrideClimber 600
- Page 1 Nº. du Modèle 30805.0 MANUEL DE LʼUTILISATEUR Nº. de Série Notez le numéro de série sur la ligne ci-dessus comme référence. Autocollant du Numéro de Série (sous le cadre) QUESTIONS ? En tant que fabricant nous nous engageons à satisfaire notre clientèle entièrement.
-
Page 2: Table Des Matières
TABLE DES MATIÈRES EMPLACEMENT DE LʼAUTOCOLLANT DʼAVERTISSEMENT ........2 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES . -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : afin de réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions et directives de ce manuel, ainsi que tous les avertissements inscrits sur votre appareil elliptique avant dʼutiliser cet appareil. ICON ne se tient aucunement responsable des bles- sures ou dégâts matériels résultants de lʼutilisation de cet appareil. -
Page 4: Avant De Commencer
à sa page de couverture PROFORM XP™ STRIDECLIMBER 600. Le PRO- pour nous contacter. Pour que nous puissions mieux FORM XP STRIDECLIMBER 600 est équipé dʼun large vous assister, notez le numéro du modèle et le numé- éventail de fonctionnalités conçues pour rendre vos ro de série de lʼappareil avant de nous appeler. -
Page 5: Assemblage
ASSEMBLAGE Lʼassemblage requiert deux personnes. Placez toutes les pièces de lʼappareil elliptique sur une aire dégagée et enlevez les emballages. Ne jetez pas les emballages avant dʼavoir terminé lʼassemblage. En plus des clés hexagonales incluses, lʼassemblage requiert un tournevis cruciforme clé... - Page 6 Pour faciliter lʼassemblage, lisez lʼinforma- tion à la page 5 avant de commencer. Pendant quʼune deuxième personne bascule le Cadre (2) vers lʼarrière, attachez une Roue (25) de chaque côté du Cadre à lʼaide dʼune Vis à Épaulement en Métal/Nylon de M10 x 35mm (94).
- Page 7 3. Identifiez la Jambe du Rouleau Droit (21) et la Jambe de la Pédale Droite (16) sur lesquelles se trouvent la lettre R ou Right (droit). Orientez la Jambe du Rouleau Droit et la Jambe de la Pédale Droite comme sur le schéma. Appliquez une petite quantité...
- Page 8 5. Appliquez un peu de graisse sur l'essieu du Bras du Pédalier (36) droit et sur une Rondelle Ondulée (93). Ensuite, glissez la Rondelle Ondulée sur le Bras du Pédalier. De plus, utilisez le sachet de graisse sur lequel est écrit « For Wheels » (pour les roues) pour lubrifier le Rouleau (22) sur la Jambe du Rouleau Droit (21) ;...
- Page 9 7. Orientez la Protection du Cadre Arrière (23) comme sur le schéma. Pendant quʼune deux- ième personne bascule lʼappareil elliptique vers lʼavant, attachez la Protection du Cadre Arrière sur la Base (1) à lʼaide de quatre Vis de M4 x 65mm (91) et deux Vis Autoperçantes de M4 x 16mm (79).
- Page 10 10. Identifiez la Poignée Mobile Droite (9) sur laque- lle se trouve un autocollant avec la lettre « R ». Enfoncez la Poignée Mobile Droite dans une des Jambes de la Poignée Mobile (11), comme sur le schéma. Attachez la Poignée Mobile Droite (9) à lʼaide de deux Boulons de M8 x 42mm (71) et deux Écrous de Verrouillage de M8 (96).
- Page 11 12. Appliquez une légère couche de graisse sur une Rondelle Ondulée (93). Glissez la Rondelle Ondulée sur le côté droit de lʼEssieu de Pivot (65). Ensuite, glissez la Poignée Mobile Droite (9) sur lʼEssieu de Pivot. Graisse Attachez la Poignée Mobile Droite (9) à lʼaide dʼune Vis à...
- Page 12 14. Pendant quʼune deuxième personne tient la Console (5) près du Montant (6), branchez le groupement de fils de la console dans le Groupement de Fils (48) Supérieur. Insérez lʼex- cès de groupement de fils dans le Montant. Conseil : faites attention de ne pas pincer les Groupements de Fils (48, 65) durant cette étape.
-
Page 13: Comment Utiliser Lʼappareil Elliptique
COMMENT UTILISER LʼAPPAREIL ELLIPTIQUE COMMENT DÉPLACER LʼAPPAREIL ELLIPTIQUE COMMENT SʼENTRAÎNER SUR LʼAPPAREIL ELLIP- TIQUE En raison de la taille et du poids de lʼappareil ellip- tique, il faut deux personnes pour le déplacer. Tenez le guidon et montez sur la pédale qui est au Ensuite, tenez-vous devant lʼappareil elliptique et niveau le plus bas. -
Page 14: Comment Régler Les Boutons De Sélection
COMMENT RÉGLER LES BOUTONS DE COMMENT NIVELER LʼAPPAREIL ELLIPTIQUE SÉLECTION Si lʼappareil Les pédales de lʼappareil elliptique déplacent vos elliptique est pieds dans un mouvement elliptique naturel. Vous bancal durant pouvez régler les boutons de sélection sur lʼappareil son utilisation, elliptique pour que les pédales se déplacent sur un tournez un ou axe plus vertical ou plus horizontal. -
Page 15: Schéma De La Console
SCHÉMA DE LA CONSOLE FONCTIONNALITÉS DE LA CONSOLE vous invitant à varier votre cadence et en contrôlant la résistance des pédales. La console de pointe offre une sélection de fonction- nalités conçues pour rendre vos exercices plus La console est équipée de six programmes intelligents agréables et plus efficaces. -
Page 16: Comment Utiliser Le Mode Manuel
COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL La section centrale de lʼécran—Quand Remarque : si la console est recouverte dʼun film de vous sélectionnez le plastique transparent, retirez-le avant dʼutiliser la con- mode manuel, lʼécran sole. affiche une piste qui représente 640 tours. 1. - Page 17 5. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré. Si votre rythme cardiaque ne sʼaffiche pas, assurez-vous que vos mains sont dans la position Si les plaques décrite. Faites attention de ne pas bouger vos métalliques sur les mains ou de ne pas trop serrer les plaques poignées sont recou- métalliques.
-
Page 18: Comment Utiliser Un Programme De Perte De Poids
COMMENT UTILISER UN PROGRAMME DE PERTE Pendant votre entraînement, vous serez invité à DE POIDS maintenir une cadence proche de lʼobjectif de tours par minute programmé pour le segment en 1. Commencez à pédaler pour allumer la console. cours. Quand les mots PEDAL FASTER (Pédalez plus rapidement) apparaissent dans la section Référez-vous à... -
Page 19: Comment Utiliser Un Programme Pré- Enregistré
COMMENT UTILISER UN PROGRAMME PRÉ- Si la résistance du segment en cours est trop élevé ENREGISTRÉ ou trop faible, vous pouvez la modifier le manuelle- ment en appuyant sur les touches de Résistance 1. Commencez à pédaler pour allumer la console. Rapide [QUICK RESISTANCE]. -
Page 20: Entretien Et Problèmes
ENTRETIEN ET PROBLÈMES Vérifiez et vissez toutes les pièces de lʼappareil ellip- Ensuite, revissez la Vis. Tournez un des Bras du tique régulièrement. Remplacez toute pièce usée Pédaliez (36) pendant quelques secondes. Répétez immédiatement. lʼopération jusquʼà ce que la console affiche des don- nées correctes. -
Page 21: Conseils Pour Lʼexercice
CONSEILS POUR LʼEXERCICE ATTENTION : modérée pendant une période de temps soutenue. Durant les premières minutes dʼeffort, votre corps utili- consultez votre se des calories de glucide pour générer de lʼénergie. Il médecin avant de commencer ce programme, faut plusieurs minutes dʼeffort pour que votre corps ou tout autre programme dʼexercice. -
Page 22: Exercices Dʼassouplissement Conseillés
EXERCICES DʼASSOUPLISSEMENT CONSEILLÉS La position correcte pour plusieurs étirements est montrée ci-des- sous. Bougez lentement quand vous vous étirez. Ne vous étirez jamais par à-coups. 1. Exercices dʼassouplissement en touchant vos pieds Tenez-vous debout avec vos genoux légèrement pliés et baissez- vous lentement en avant à... -
Page 23: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES—Nº. du Modèle 30805.0 R0908A Nº. Qté. Description Nº. Qté. Description Base Embout de la Jambe de la Pédale Cadre Manchon du Pédalier Disque Extérieur du Bras du Jeu de Roulements de Billes du Pédalier Pédalier Gauche Disque Intérieur du Bras du Pédalier Pédalier Couvercle de Sélection... - Page 24 Nº. Qté. Description Nº. Qté. Description Rondelle de M10 x 25mm x 1,5mm Vis à Épaulement en Métal/Nylon Vis à Collerette de M4 x 16mm de M10 x 35mm Vis de M4 x 25m Vis en Métal/Nylon de M8 x 16mm Vis de M4 x 25m Écrou de Verrouillage de M8 Vis Cruciforme en Métal/Nylon de...
-
Page 25: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ A—Nº. du Modèle 30805.0 R0908A... - Page 26 SCHÉMA DÉTAILLÉ B—Nº. du Modèle 30805.0 R0908A...
- Page 27 SCHÉMA DÉTAILLÉ C—Nº. du Modèle 30805.0 R0908A...
-
Page 28: Pour Commander Des Pièces De Rechange
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, voir la page de couverture de ce manuel. Merci de nous fournir les renseignements suivants : • le numéro du modèle et le numéro de série du produit (voir la page de couverture de ce manuel) •...