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Lisez toutes les précautions et
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MANUEL DE LʼUTILISATEUR
de Série
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Manuels Connexes pour Pro-Form StrideSelect 600
Sommaire des Matières pour Pro-Form StrideSelect 600
- Page 1 MANUEL DE LʼUTILISATEUR Nº. du Modèle PFEL85907.0 Nº. de Série Notez le numéro de série sur la ligne ci-dessus comme référence. Autocollant du Numéro de Série QUESTIONS ? Si vous avez des questions ou si des pièces sont endommagées ou man- quantes, VEUILLEZ NOUS CONTACTER AU SERVICE À...
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Page 2: Table Des Matières
TABLE DES MATIÈRES EMPLACEMENT DES AUTOCOLLANTS DʼAVERTISSEMENT ........2 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES . -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que tous les avertisse- ments placés sur lʼappareil elliptique avant dʼutiliser votre appareil elliptique. ICON ne pourra être tenu responsable des blessures ou dégâts matériels subis suite à... -
Page 4: Avant De Commencer
AVANT DE COMMENCER Merci dʼavoir choisit lʼappareil elliptique révolutionaire ce manuel, référez-vous à sa page de couverture pour PROFORM StrideSelect 600. Le StrideSelect 600 est nous contacter. Pour que nous puissions mieux vous ® équipé dʼun large éventail de fonctionnalités conçues assister, notez le numéro du modèle et le numéro de... -
Page 5: Assemblage
ASSEMBLAGE Lʼassemblage requiert deux personnes. Placez toutes les pièces de lʼappareil elliptique sur une aire dégagée et enlevez les emballages. Ne jetez pas les emballages avant dʼavoir terminé lʼassemblage. En plus des clés hexagonales incluses, lʼassemblage requiert un tournevis cruciforme une clé... - Page 6 Pour faciliter lʼassemblage de lʼappareil Poignée de elliptique, lisez dʼabord les informations la Rampe contenues dans la page 5 avant de lʼassemblage avant de lʼassemblage. Tirez vers lʼextérieur la poignée de la rampe et abaissez la Rampe (104) jusquʼà ce quʼelle repose sur le Cadre (1).
- Page 7 3. Conseil : faites attention de ne pas pincer le Groupement de Fils (100) durant cette étape. Vissez légèrement toutes les vis avant de Attache de Fil les serrer complètement. Demandez à une autre personne de tenir le Montant (2) près du Cadre (1). Localisez lʼat- tache fil à...
- Page 8 5. La Console (4) peut fonctionner avec quatre piles « D » de 1,5 volts (non incluses) ; des piles alcalines sont conseillées. IMPORTANT : Couvercle si la console a été entreposée dans un endroit froid, laissez-la se réchauffer à la température ambiante avant d'insérer les Piles piles.
- Page 9 7. Appliquez une grande quantité de la graisse incluse sur lʼEssieu de Pivot (16). Puis, appliquez une petite quantité de graisse sur deux Rondelles Ondulées (88). Introduisez lʼEssieu de Pivot (16) à lʼintérieur du Montant (2). Glissez une Rondelle Ondulée (88) sur chaque extrémité...
- Page 10 Appliquez une petite quantité de graisse sur deux Rondelles Ondulées (88) et sur les essieux dʼun Essieu du Bras de la Pédale (21). Côté Courbé Repérez la Bague dʼEspacement PSC (113), Graisse qui possède un côté courbé. Glissez une Rondelle Ondulée (88) et la Bague dʼEspacement PSC par-dessus lʼessieu indiqué...
- Page 11 11. Repérez le Bras PSC Droit (9), portant un auto- collant marqué « R » (L ou Left indique Gauche ; R ou Right indique Droite). Orientez le Bras Droit PSC comme illustré ; veillez à ce que les trous hexagonaux du le Bras Droit PSC soient dans lʼemplacement indiqué.
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Page 12: Comment Utiliser Lʼappareil Elliptique
COMMENT UTILISER LʼAPPAREIL ELLIPTIQUE COMMENT DÉPLACER LʼAPPAREIL ELLIPTIQUE COMMENT SʼENTRAÎNER SUR LʼAPPAREIL ELLIP- TIQUE En raison de la taille et du poids de lʼappareil ellip- tique, il faut deux personnes pour le déplacer. Pour mounter lʼappareil elliptique, tenez les bras pour Tenez-vous devant lʼappareil elliptique, tenez le mon- la partie supérieure du Corps et montez sur la pédale tant, et placez un pied contre lʼun des roues avant. - Page 13 COMMENT RÉGLER LʼENJAMBÉE DE L'APPAREIL COMMENT CHANGER LʼINCLINAISON DE LA ELLIPTIQUE RAMPE Pour régler lʼenjambée de lʼappareil elliptique, tirez Afin de varier le mouvement des pédales, vous pou- dʼabord lʼun des boutons de réglage jusquʼà ce que le vez changer lʼinclinaison de la rampe. Pour changer support de réglage pivote librement.
- Page 14 SCHÉMA DE LA CONSOLE FONCTIONNALITÉS DE LA CONSOLE sole de lire les cartes de programmes iFit conçus pour vous aider à atteindre des buts spécifiques de remise La console de pointe offre une sélection de fonction- en forme. Par exemple, perdez vos kilos en trop avec le nalités conçues pour rendre vos exercices plus programme Perte de Poids de 8 semaines.
- Page 15 COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL Lʼécran inférieur droit indique votre cadence Remarque : si la console est recouverte dʼun film de de pédalage (en tours plastique transparent, retirez-le avant dʼutiliser la con- par minute) [RPM] ainsi sole. que le niveau de résis- tance des pédales.
- Page 16 5. Mesurez votre fréquence cardiaque, si désiré. 6. Allumez le ventilateur, si désiré. Si les plaques Pour allumer le ventilateur à une vitesse élevée, métalliques sur appuyez sur la touche du Ventilateur [FAN]. Pour Contacts les poignées sont mettre le ventilateur sur une vitesse lente, recouvertes dʼun appuyez sur la touche Ventilateur une deuxième film de plastique,...
- Page 17 COMMENT UTILISER UN PROGRAMME PRÉ- Durant le programme, lʼindicateur dʼobjectif de ENREGISTRÉ cadence vous guide pour que vous puissiez main- tenir une cadence proche de la cadence dʼobjectif 1. Appuyez sur nʼimporte quelle touche sur la programmé pour le segment en cours. Lorsquʼun console ou commencez à...
- Page 18 COMMENT UTILISER UN PROGRAMME DE gramme puisse fonctionner correctement. Chaque RYTHME CARDIAQUE fois que vous tenez le capteur cardiaque manuel, gardez vos mains sur les plaques 1. Appuyez sur nʼimporte quelle touche sur la métalliques pendant au moins 30 secondes. console ou commencez à...
- Page 19 COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT IFIT Pendant que vous vous entraînez, lʼindicateur dʼobjectif de cadence vous motive pour maintenir 1. Appuyez sur nʼimporte quelle touche sur la con- une cadence constante sur les pédales. Lorsquʼun sole ou commencez à pédaler pour allumer la indicateur sʼillumine à...
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Page 20: Entretien Et Problèmes
ENTRETIEN ET PROBLÈMES COMMENT AJUSTER LA COURROIE Vérifiez et vissez toutes les pièces de lʼappareil ellip- tique régulièrement. Remplacez toute pièce usée immé- diatement. Si vous sentez que les pédales glissent quand vous pédalez, même quand la résistance des pédales est sur Pour nettoyer lʼappareil elliptique, utilisez un chiffon le niveau le plus haut, la Courroie (46) doit être ajustée. -
Page 21: Conseils Pour Lʼexercice
CONSEILS POUR LʼEXERCICE AVERTISSEMENT : Brûler de la Graisse—Pour brûler efficacement de la graisse, vous devez vous entraînez à une intensité avant faible pendant une longue période de temps. Durant de commencer ce programme dʼexercice ou les premières minutes dʼexercice, votre corps utilise tout autre programme, consultez votre méde- les calories de glucide comme carburant. - Page 22 SUGGESTION DʼÉTIREMENTS La position correcte pour plusieurs étirements de base est illus- trée à droite. Bougez doucement quand vous vous étirez—ne faites pas de rebonds. 1. Étirement vers les orteils Debout, les genoux légèrement pliés, penchez-vous vers lʼavant au niveau des hanches. Laissez votre dos et vos épaules se détendre alors que vous allongez les mains vers vos orteils, aussi loin que possible.
- Page 23 REMARQUES...
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Page 24: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES—Nº. du Modèle PFEL85907.0 R0110A Nº. Qte. Description Nº. Qte. Description Cadre Volant Montant Tendeur Support de la Console Aimant en C Console Moteur de Résistance Porte-Bouteille Support du Moteur Jambe PSC Gauche Bras de Résistance Roue Libre du Tendeur Pince Bras PSC Gauche Capteur Magnétique/Fil... - Page 25 Nº. Qte. Description Nº. Qte. Description Allonge du Capteur Magnétique Bague dʼEspacement de la Jambe Support de Réglage Droit de la Pédale Couvercle de la Rampe Roue Rampe Bague de la Roue Poignée de la Rampe Supérieure Série de Boulons de M6 x 51mm Poignée de la Rampe Inférieure Rondelle de M6 Arbre de Verrouillage de la Rampe...
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Page 26: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ A—Nº. du Modèle PFEL85907.0 R0110A 116 115... - Page 27 SCHÉMA DÉTAILLÉ B—Nº. du Modèle PFEL85907.0 R0110A...
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Page 28: Pour Commander Des Pièces De Rechange
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, voir la page de couverture de ce manuel. Merci de nous fournir les renseignements suivants : • le numéro du modèle et le numéro de série du produit (voir la page de couverture de ce manuel) •...