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Nº du Modèle PFEL04915.0
Nº de Série
Écrivez le numéro de série sur la
ligne ci-dessus pour référence.
Autocollant
du Numéro
de Série
SERVICE À LA
CLIENTÈLE
Si vous avez des questions, ou si
des pièces sont manquantes ou
endommagées, veuillez contacter
le Service à la Clientèle (voir
les informations ci-dessous), ou
contactez le magasin où vous avez
acheté cet appareil.
Site Internet : iconsupport.eu
Courriel : csfr@iconeurope.com
FRANCE
Téléphone : 0800 00 12 65
Fax : 01 30 56 27 30
BELGIQUE
Téléphone : 0800 58 095
Fax : +33 (0) 1305 62 730
du lundi au vendredi, de 8h à 20h ;
le samedi, de 9h à 13h
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et les
instructions contenues dans ce
manuel avant d'utiliser cet appar-
eil. Gardez ce manuel pour vous y
référer ultérieurement.
MANUEL DE L'UTILlSATEUR
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Table des Matières
Manuels Connexes pour Pro-Form 450 LE
Sommaire des Matières pour Pro-Form 450 LE
- Page 1 Nº du Modèle PFEL04915.0 Nº de Série MANUEL DE L’UTILlSATEUR Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour référence. Autocollant du Numéro de Série SERVICE À LA CLIENTÈLE Si vous avez des questions, ou si des pièces sont manquantes ou endommagées, veuillez contacter le Service à...
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Page 2: Table Des Matières
TABLE DES MATIÈRES PRÉCAUTIONS IMPORTANTES ............. . .3 EMPLACEMENT DES AUTOCOLLANTS D’AVERTISSEMENT. -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertissements se trouvant sur l’appareil, avant d’utiliser votre elliptique. ICON ne peut être tenu responsable de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de l’utilisation de cet appareil. -
Page 4: Emplacement Des Autocollants D'avertissement
EMPLACEMENT DES AUTOCOLLANTS D’AVERTISSEMENT 258868 Ce schéma indique l’emplacement des autocollants d’aver- tissement. Si un autocollant est manquant ou illisible, voir la page de couverture de ce manuel pour com- mander un nouvel autocollant gratuit. Placez le nouvel autocollant à l’endroit indiqué. Remarque : les autocol- lants ne sont peut-être pas illustrés à... -
Page 5: Avant De Commencer
450 LE. Pour nous permettre de mieux vous assister, notez le ® L’elliptique 450 LE offre une vaste gamme de caracté- numéro du modèle et le numéro de série de l’appareil ristiques conçues pour rendre vos entraînements plus avant de nous appeler. Le numéro du modèle et efficaces et agréables. -
Page 6: Tableau D'identification Des Pièces
TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES Voir les schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de l’assemblage. Le nombre entre paren- thèses à côté de chaque schéma fait référence au numéro de la pièce sur la LISTE DES PIÈCES, vers la fin de ce manuel. -
Page 7: Assemblage
ASSEMBLAGE • L’assemblage requiert la participation de deux • En plus du ou des outils inclus, l’assemblage personnes. requiert les outils suivants : un tournevis à pointe cruciforme • Disposez toutes les pièces dans un espace dégagé et retirez tout le matériel d’emballage. Ne une clé... - Page 8 3. Retirez la vis indiquée et le support de trans- port de la Base (1). Jetez la vis et le support de transport. Puis, serrez le Pied de la Base (26) dans la Base (1). Support de Transport 4. Orientez le Stabilisateur Arrière (7) tel qu’indiqué sur l’autocollant.
- Page 9 5. Tenez un Couvre-Moyeu (75) et un Bras du Pédalier (36) contre le Pédalier (45). Alignez les orifices du Couvre-Moyeu (75) et du Bras du Pédalier (36) sur les orifices inutilisés au côté droit du Pédalier (45). Introduisez quatre Vis du Moyeu (87) dans le Couvre-Moyeu (75) et le Bras du Pédalier (36), puis vissez les Vis à...
- Page 10 7. Identifiez le Boîtier Droit du Montant (17) et tenez-le contre le côté droit du Montant (3). Attachez le Boîtier Droit du Montant (17) à l’aide de deux Vis à Tête Ronde M4 x 16mm (101). Attachez le Boîtier Gauche du Montant (39) de la même façon.
- Page 11 9. Introduisez les Fils du Détecteur (118) vers le haut à travers le Montant (3) tel qu’illustré. 10. Attachez le Porte-Tablette (121) à la Console (5) à l’aide de quatre Vis #8 x 16mm (112) ; engagez d’abord toutes les Vis, et serrez-les ensuite.
- Page 12 12. Attachez l’Embout du Montant (4) à la Console (5) à l’aide de deux Vis à Tête Ronde M4 x 16mm (101). 13. Identifiez le Bras PSC Droit (8) et la Jambe PSC Droite (11), puis orientez-les tel qu’illustré. Enfoncez le Bras PSC Droit (8) dans la Jambe PSC Droite (11).
- Page 13 14. En utilisant un petit sac en plastique pour éviter de salir vos doigts, appliquez une généreuse quantité de la graisse incluse sur l’Axe de Pivot (74) et sur deux Rondelles Ondulées (111). Introduisez l’Axe de Pivot (74) dans le Montant (3) et centrez-le.
- Page 14 16. Identifiez la Pédale Droite (13) et le Bras de la Pédale Droite (14). Attachez la Pédale Droite (13) au Bras de la Pédale Droite (14) à l'aide de deux Vis #10 x 51mm (108), deux Vis #10 x 13mm (104) et quatre Rondelles #10 (102) ;...
- Page 15 18. Levez le loquet situé sous le Bras de la Pédale Droite (14), puis placez le Bras sur le Manchon de la Bague du Pédalier (43) droit. Dégagez le levier et assurez-vous que le Bras de la Pédale Droite (14) relie fermement le Manchon de la Bague du Pédalier (43).
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Page 16: Comment Utiliser L'elliptique
COMMENT UTILISER L’ELLIPTIQUE COMMENT BRANCHER LE BLOC D’ALIMENTATION Bras de IMPORTANT : si l’elliptique a été exposé à des la Pédale températures froides, prévoyez une période de réchauffement de l’appareil à température Aimant Manette ambiante avant de brancher le bloc d’alimentation. Sans cette précaution, vous risquez d’endommager les écrans de la console ou d’autres composantes électroniques. -
Page 17: Comment Niveler L'elliptique
COMMENT S’ENTRAÎNER SUR L’ELLIPTIQUE Pour descendre de l’elliptique, attendez que les pédales s’immobilisent complètement. Remarque : Pour monter sur l’elliptique, tenez les bras pour la par- l’elliptique ne comporte pas de roue libre ; les pédales continueront leur mouvement jusqu’à tie supérieure du corps (PSC) ou les guidons et posez l’immobilisation du volant. -
Page 18: Caractéristiques De La Console
SCHÉMA DE LA CONSOLE CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE La console comporte également une sélection d’en- traînements prédéfinis. Chaque entraînement prédéfini Cette console évoluée offre une gamme de fonctions change automatiquement la résistance des pédales et conçues pour rendre vos entraînements plus agréables vous invite à... -
Page 19: Comment Utiliser Le Mode Manuel
COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL L’écran supérieur : cet écran affichera votre vitesse 1. Activez la console. de pédalage en tours par minute (RPM) et votre pro- Appuyez sur n’importe quelle touche ou commen- duction énergétique en watts. cez à pédaler pour activer la console. L’écran changera toutes les quelques secondes. - Page 20 Pour mettre la console en veille, cessez de Une fois votre pouls détecté, l’écran supérieur pédaler. La mise en veille de la console met éga- affichera votre rythme cardiaque. Pour une lecture lement les écrans en veille. Pour continuer votre plus précise de votre rythme cardiaque, tenez les plaques pendant au moins 15 secondes.
- Page 21 COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT DE Le compteur de vitesse PERTE DE POIDS SUR HUIT SEMAINES affichera deux barres cli- Zone gnotantes représentant Cible 1. Activez la console. la zone de vitesse cible du segment ; cette zone Appuyez sur n’importe quelle touche ou commen- comprend une plage cez à...
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Page 22: Comment Effectuer Un Entraînement Prédéfini
COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT Pendant l’exercice, maintenez votre vitesse de PRÉDÉFINI pédalage dans la zone cible du segment en cours en augmentant ou diminuant votre vitesse de péda- 1. Activez la console. lage ou en augmentant ou diminuant la résistance des pédales. -
Page 23: Comment Connecter Votre Dispositif Intelligent Sur La Console
COMMENT UTILISER LA CHAÎNE AUDIO COMMENT CONNECTER VOTRE DISPOSITIF INTELLIGENT SUR LA CONSOLE Pour vous exercer en écoutant de la musique ou des livres sonores sur la chaîne audio de la console, La console est adaptée aux connexions BLUETOOTH reliez à l’aide d’un câble audio à deux fiches mâles pour dispositifs intelligents au moyen de l’appli iFit ainsi 3,5 mm (non inclus) la prise de la console à... -
Page 24: Comment Connecter Votre Détecteur Cardiaque Sur La Console
COMMENT CONNECTER VOTRE DÉTECTEUR LE MODE DES RÉGLAGES CARDIAQUE SUR LA CONSOLE La console comporte un mode des réglages per- La console est compatible avec tous les détecteurs mettant de sélectionner une unité de mesure pour la cardiaque BLUETOOTH Smart. console et d’afficher des informations sur l’utilisation de cette dernière. -
Page 25: Entretien Et Résolution Des Problèmes
ENTRETIEN ET RÉSOLUTION DES PROBLÈMES ENTRETIEN COMMENT NIVELER L’ELLIPTIQUE L’entretien régulier est important pour obtenir un Si l’elliptique est légèrement bancal durant l’utilisation, rendement optimal et réduire l’usure. Inspectez et tournez l’un des pieds ou les deux pieds de nivellement serrez correctement toutes les pièces chaque fois que situés sous le stabilisateur arrière jusqu’à... -
Page 26: Conseils Pour L'exercice
CONSEILS POUR L’EXERCICE Brûler de la Graisse — pour brûler efficacement de AVERTISSEMENT : la graisse, vous devez vous entraîner à une intensité avant faible pendant une longue période de temps. Durant de commencer ce programme d’exercice ou les premières minutes d’exercice, votre corps utilise tout autre programme, consultez votre méde- des calories de glucide comme carburant. -
Page 27: Remarques
REMARQUES... -
Page 28: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES N° du Modèle PFEL04915.0 R0617A N° Qté. Description N° Qté. Description Base Volant Cadre Aimant en C Montant Palier à Semelle Embout du Montant Aimant Console Ressort Stabilisateur Avant Tendeur Stabilisateur Arrière Support du Tendeur Bras PSC Droit Bride Bras PSC Gauche Bloc d’Alimentation... - Page 29 N° Qté. Description N° Qté. Description Vis à Tête Ronde M4 x 16mm Écrou M6 Rondelle #10 Vis à Épaulement M8 x 23mm Vis M4 x 16mm Boulon M8 x 80mm Vis #10 x 13mm Prise du Détecteur Cardiaque Vis à Tête Ronde M4 x 32mm Fil du Détecteur Vis à...
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Page 30: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ A N° du Modèle PFEL04915.0 R0617A... -
Page 31: Schéma Détaillé B
SCHÉMA DÉTAILLÉ B N° du Modèle PFEL04915.0 R0617A... -
Page 32: Pour Commander Des Pièces De Rechange
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, voir la page de couverture de ce manuel. Pour que nous puissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler : • le numéro du modèle et le numéro de série de l’appareil (voir la page de couverture de ce manuel) •...