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COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT IFIT
LIVE
1. Commencez à pédaler ou appuyez sur
n'importe quel bouton de la console pour acti-
ver la console.
Voir COMMENT ALLUMER L'APPAREIL à la
page 17.
2. Introduisez le module iFit Live dans la console.
Pour effectuer un entraînement iFit Live, introdui-
sez le module iFit Live dans la console. Pour
acheter un module iFit Live, allez sur www.iFit.com
ou appelez le numéro de téléphone indiqué sur
la page de couverture de ce manuel. Vous devez
posséder un module iFit Live pour effectuer un
entraînement iFit Live.
Remarque : pour utiliser un module iFit Live, vous
devez avoir accès à un ordinateur relié à Internet
et muni d'un port USB. Vous aurez aussi besoin
d'être membre d'iFit.com. Pour utiliser un module
sans fil iFit Live, vous devez également posséder
votre propre réseau sans fil comprenant un routeur
802.11b compatible avec la diffusion SSID (les
réseaux masqués ne sont pas pris en charge).
3. Sélectionnez un utilisateur.
Si plus d'un utilisateur est inscrit, vous pouvez
changer d'utilisateur dans l'écran principal d'iFit
Live. Appuyez sur la touche d'augmentation ou
de diminution située près de la touche Entrer
[ENTER] pour sélectionner un utilisateur.
4. Sélectionnez un entraînement iFit Live.
Pour sélectionner un entraînement iFit Live,
appuyez sur l'une des touches iFit Live. Pour être
en mesure de télécharger un entraînement, vous
devez ajouter l'entraînement à votre liste d'attente
sur www.iFit.com.
Appuyez sur la touche iFit Live pour télécharger
l'entraînement suivant de votre liste d'attente.
Appuyez sur la touche Mon entraîneur [MY
TRAINER], Mes cartes [MY MAPS], Tournée
mondiale [WORLD TOUR] ou Entraînement
d'évènement [EVENT TRAINING] pour télécharger
l'entraînement suivant du type voulu depuis
votre liste d'attente. Appuyez sur la touche
Compétitionner [COMPETE] pour participer à
une course que vous avez programmée anté-
rieurement. Pour plus d'informations sur les
entraînements iFit Live, veuillez accéder au
www.iFit.com.
Lorsque vous sélectionnez un entraînement iFit
Live, l'écran affiche la durée de l'entraînement
et le nombre approximatif de calories que vous
brûlerez. L'écran peut également afficher le nom
de l'entraînement. Si vous choisissez un entraîne-
ment de compétition, l'écran pourra effectuer un
décompte de départ.
5. Commencez l'entraînement.
Voir l'étape 3 à la page 19.
Pendant certains entraînements, la voix d'un
entraîneur personnel vous guidera durant
l'entraînement. Vous pouvez choisir un réglage
audio destiné à l'entraîneur personnel (voir
COMMENT MODIFIER LES RÉGLAGES DE LA
CONSOLE à la page 22).
Pour interrompre l'entraînement en tout temps,
cessez de pédaler. Le temps clignotera à l'écran.
Pour reprendre l'entraînement, recommencez
simplement à pédaler.
6. Suivez vos progrès aux écrans.
Voir l'étape 4 à la page 17.
L'onglet Ma Piste [MY TRAIL] affichera un plan
du sentier que vous parcourez en marchant ou en
courant, ou il affichera une piste et le nombre de
tours que vous effectuez.
Durant un entraînement de compétition, l'onglet
Compétition [COMPETITION] affiche votre pro-
gression dans la course. Pendant votre course,
la ligne supérieure de la matrice affiche ce que
vous avez déjà accompli. Les autres lignes affiche-
ront d'autres adversaires. La fin de la matrice
représente la fin de la course.
7. Mesurez votre fréquence cardiaque, au besoin.
Voir l'étape 5 à la page 18.
8. Allumez le ventilateur, au besoin.
Voir l'étape 6 à la page 19.
9. Lorsque vous mettez fin à l'exercice,
débranchez le cordon d'alimentation.
Voir l'étape 7 à la page 19.
Pour plus d'informations sur le mode d'entraînement
iFit Live, visitez le www.iFit.com.
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