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manquantes, VEUILLEZ NOUS
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16h30, heure de lʼest (exceptés
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OU PAR COURRIEL :
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ATTENTION
Lisez toutes les précautions et les
instructions contenues dans ce
manuel avant dʼutiliser cet appa-
reil. Gardez ce manuel pour vous
y référer ultérieurement.
MANUEL DE LʼUTILISATEUR
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Manuels Connexes pour Pro-Form 10.0 ZE
Sommaire des Matières pour Pro-Form 10.0 ZE
- Page 1 Nº. du Modèle PFCCEL55910.1 MANUEL DE LʼUTILISATEUR Nº. de Série Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour références ultérieures. Autocollant du Numéro de Série (sous le cadre) QUESTIONS ? Si vous avez des questions ou si des pièces sont endommagées ou manquantes, VEUILLEZ NOUS CONTACTER AU SERVICE À...
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Page 2: Table Des Matières
TABLE DES MATIÈRES EMPLACEMENT DE LʼAUTOCOLLANT DʼAVERTISSEMENT ........2 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES . -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertisse- ments se trouvant sur lʼappareil, avant dʼutiliser votre appareil elliptique. ICON ne peut être tenu responsable de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de lʼutilisation de cet appareil. -
Page 4: Avant De Commencer
Merci dʼavoir choisi lʼappareil elliptique PROFORM pour nous contacter. Pour nous permettre de mieux ® 10.0 ZE révolutionnaire. Lʼappareil elliptique 10.0 ZE vous assister, notez le numéro du modèle et le est équipé dʼun choix impressionnant de fonctionnal- numéro de série de lʼappareil avant de nous appeler. -
Page 5: Assemblage
ASSEMBLAGE Lʼassemblage requiert deux personnes. Placez toutes les pièces de lʼappareil elliptique sur une surface dégagée et retirez tous les emballages. Ne jetez pas les emballages avant la fin de lʼassemblage. En plus de lʼoutil inclus, lʼassemblage requiert un tournevis cruciforme et un maillet en caoutchouc Utilisez les schémas ci-dessous pour identifier les pièces de lʼassemblage. - Page 6 Pour faciliter l'assemblage, lisez les infor- mations page 5 avant de commencer. Identifiez et orientez le Stabilisateur Avant (3) comme sur le schéma. Pendant quʼune deuxième personne soulève le Cadre (1), attachez le Stabilisateur Avant (3) sur le Cadre à lʼaide de deux Vis en Métal/Nylon de M10 x 80mm (100) et deux Rondelles Fendues de M10 (123).
- Page 7 3. Identifiez et orientez le Montant (5) et le Boîtier Supérieur (23) comme sur le schéma. Glissez le Boîtier Supérieur vers le haut sur le Montant. Attache de Fil Demandez à une autre personne de tenir le Montant (5) et que le Boîtier Supérieur (23) près du Cadre (1).
- Page 8 4. Appliquez une couche généreuse de la graisse incluse sur lʼEssieu du Montant (48) ainsi que sur deux Petites Rondelles Ondulées (118). Enfoncez lʼEssieu du Montant (48) dans le Montant (5), puis centrez-le. Glissez une Petite Rondelle Ondulée (118) dans chaque extrémité de lʼEssieu du Montant.
- Page 9 6. Identifiez la Pédale Droite (14) sur laquelle se trouve un autocollant avec le mot « Right » et orientez-le comme sur le schéma (L ou Left indique gauche ; R ou Right indique droite). Attachez la Pédale Droite (14) sur le Bras de la Pédale Droite (12) à...
- Page 10 8. Identifiez le Guidon Droit (10) sur lequel se trouve un autocollant avec le mot et orientez-le comme sur le schéma (L ou Left indique gauche ; R ou Right indique droite). Évitez de pincer le Fil du Détecteur Demandez à une deuxième personne de tenir Cardiaque (34) le Guidon Droit (10) près du côté...
- Page 11 10. Délier et rejeter lʼattache de fil sur les Groupement de Fils. Évitez de Pendant quʼune deuxième personne tient la pincer les fils Console (33) près du Montant (5), branchez les fils de la console sur Groupement de Fils (60) et sur les Fils du Détecteur Cardiaque (34).
- Page 12 12. Attachez le Boîtier Avant du Montant (25) autour du Montant (5) en enfonçant les languettes du Boîtier Avant du Montant dans le Boîtier Arrière du Montant (24). 13. Identifiez les Boîtiers Arrière et Avant Droit de la Jambe (29, 30) sur lesquels se trouvent des autocollants avec le mot «...
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Page 13: Comment Utiliser L'appareil Elliptique
COMMENT UTILISER LʼAPPAREIL ELLIPTIQUE COMMENT PLIER ET DÉPLIER LʼAPPAREIL COMMENT DÉPLACER LʼAPPAREIL ELLIPTIQUE ELLIPTIQUE Pour déplacer lʼappareil elliptique, pliez-le dʼabord Lorsque lʼappareil elliptique nʼest pas utilisé, le cadre comme décrit à gauche. Ensuite, tenez-vous debout peut être plié pour faire plus de place. Soulevez devant lʼappareil elliptique, tenez le montant, et placez dʼabord le loquet situé... - Page 14 COMMENT VOUS ENTRAÎNER SUR LʼAPPAREIL ELLIPTIQUE Pour monter sur lʼappareil elliptique, tenez les bras Guidons PSC ou les guidons et montez sur la pédale qui se trouve dans la position la plus basse. Ensuite, montez sur lʼautre pédale. Poussez les pédales jusquʼà ce Bras PSC quʼelles commencent à...
- Page 15 SCHÉMA DE LA CONSOLE La console offre huit programmes pré-enregistrés. Chaque programme contrôle automatiquement la résistance des pédales tout en vous guidant au long dʼun entraînement efficace. La console offre aussi huit programmes avec un objectif en calories conçus pour vous aider à brûler un nombre déterminé...
- Page 16 COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL Lʼécran inférieur droit—Lʼécran 1. Pour allumer la console, commencez à pédaler inférieur droit peut ou appuyez sur nʼimporte quelle touche de la afficher la vitesse console. [SPEED] des pédales en tours Lʼécran sʼallume quelques secondes après que par minutes (t/m) et le nombre approximatif de vous ayez commencé...
- Page 17 5. Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le Si lʼécran nʼaffiche pas votre rythme cardiaque, désirez. assurez-vous que vos mains sont positionnées comme décrit. Veillez à ne pas trop bouger les Si un film plas- mains ni trop serrer les plaques métalliques. Pour tique transparent une performance optimale, nettoyez les plaques Plaques Métalliques...
- Page 18 COMMENT UTILISER UN PROGRAMME PRÉ- À la fin de chaque segment du programme, une ENREGISTRÉ série de tonalités se fait entendre et le segment suivant sur le graphique se met à clignoter. Si un 1. Pour allumer la console, commencez à pédaler niveau de résistance différent est programmé...
- Page 19 COMMENT UTILISER UN PROGRAMME À la fin de chaque segment du programme, une DʼOBJECTIF DE CALORIES série de tonalités se fait entendre et le segment suivant sur le graphique se met à clignoter. Si un 1. Pour allumer la console, commencez à pédaler niveau de résistance différent est programmé...
- Page 20 COMMENT UTILISER UN PROGRAMME IFIT inclus la prise de la console à une prise de votre lecteur MP3 ou lecteur CD; assurez-vous que le câble audio est introduit à fond. Les cartes iFit sont disponibles séparément. Pour acheter des cartes ifit, allez sur notre site Internet ou Ensuite, appuyez sur la touche Lecture [PLAY] de votre référez-vous à...
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Page 21: Entretien Et Problèmes
ENTRETIEN ET PROBLÈMES Inspectez et serrez régulièrement toutes les pièces du Ensuite, localisez le Capteur Magnétique (69). appareil elliptique. Remplacez immédiatement toutes Desserrez, mais ne retirez pas la Vis de M4 x 16mm les pièces usées. (93). Pour nettoyer lʼappareil elliptique, utilisez un chiffon humide et une petite quantité... - Page 22 COMMENT AJUSTER LA COURROIE DE Ensuite, retirez les Vis de M4 x 16mm (93) et les Vis TRACTION de M4 x 42mm (124) des Capots Droit et Gauche (18, 19). Assurez-vous de noter quelle taille de Vis va dans chaque trou. Ensuite, retirez le Capot gauche. Si vous sentez que les pédales glissent quand vous pédalez, même lorsque la résistance est réglée sur le niveau le plus élevé, la courroie de traction doit être...
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Page 23: Conseils Pour Lʼexercice
CONSEILS POUR LʼEXERCICE AVERTISSEMENT : Brûler de la Graisse—Pour brûler efficacement de la graisse, vous devez vous entraîner à une intensité avant faible pendant une longue période de temps. Durant de commencer ce programme dʼexercice ou les premières minutes dʼexercice, votre corps utilise tout autre programme, consultez votre méde- des calories de glucide comme carburant. -
Page 24: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES Nº. du Modèle PFCCEL55910.1 R1210A N°. Qté. Description N°. Qté. Description Cadre Ressort du Bras de Réglage Cadre de Pliage Assemblage du Roulement à Billes Stabilisateur Avant de la Jambe Stabilisateur Arrière Bague dʼEspacement de la Jambe Montant Boîtier de lʼEssieu Jambe PSC Droite... - Page 25 N°. Qté. Description N°. Qté. Description Rondelle Fendue de M8 Rondelle Ondulée Moyenne Vis en Bouton de M10 x 60mm Rondelle de M8 x 16mm x 2mm Écrou de Verrouillage de M10 Vis en Métal/Nylon à Épaulement Petite Goupille en C de M8 x 23mm Vis en Bouton de M10 x 25mm Vis à...
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Page 26: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ A N°. du Modèle PFCCEL55910.1 R1210A... -
Page 27: Schéma Détaillé B
SCHÉMA DÉTAILLÉ B N°. du Modèle PFCCEL55910.1 R1210A... -
Page 28: Pour Commander Des Pièces De Rechange
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel. Pour que nous puissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler : • le numéro du modèle et le numéro de série de lʼappareil (voir la page de couverture de ce manuel) •...