Table des Matières
Publicité
Liens rapides
Nº. du Modèle PFEL18010.1
Nº. de Série
Écrivez le numéro de série sur la
ligne ci-dessus pour référence.
Autocollant du
Numéro de Série
(sous le cadre)
QUESTIONS ?
Si vous avez des questions ou si
des pièces sont endommagées ou
manquantes, VEUILLEZ NOUS
CONTACTER AU SERVICE À LA
CLIENTÈLE DIRECTEMENT.
APPUYEZ SANS FRAIS :
1-888-936-4266
du lundi au vendredi de 7h30 à
16h30, heure de l'est (exceptés
les jours fériés)
OU PAR COURRIEL :
customerservice@iconcanada.ca
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et les
instructions contenues dans ce
manuel avant d'utiliser cet appa-
reil. Gardez ce manuel pour vous
y référer ultérieurement.
MANUEL DE L'UTILISATEUR
www.proform.com
Publicité
Table des Matières
Manuels Connexes pour Pro-Form 14.0 CE
Sommaire des Matières pour Pro-Form 14.0 CE
- Page 1 Nº. du Modèle PFEL18010.1 MANUEL DE L’UTILISATEUR Nº. de Série Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour référence. Autocollant du Numéro de Série (sous le cadre) QUESTIONS ? Si vous avez des questions ou si des pièces sont endommagées ou manquantes, VEUILLEZ NOUS CONTACTER AU SERVICE À...
-
Page 2: Table Des Matières
TABLE DES MATIÈRES EMPLACEMENT DE L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT........2 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES . -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertissements se trouvant sur l’appareil, avant d’utiliser votre appareil elliptique. ICON ne peut être tenu respon- sable de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de l’utilisation de cet appareil. -
Page 4: Avant De Commencer
Pour nous permettre de mieux vous ® PROFORM 14.0 CE. L’elliptique 14.0 CE offre une assister, notez le numéro du modèle et le numéro de vaste gamme de caractéristiques conçues pour ren- série de l’appareil avant de nous appeler. Le numéro dre vos entraînements plus efficaces et agréables. -
Page 5: Assemblage
ASSEMBLAGE L’assemblage requiert deux personnes. Placez toutes les pièces de l’elliptique sur une surface dégagée et retirez tous les emballages. Ne jetez pas les emballages avant la fin de l’assemblage. En plus des outils inclus, L’assemblage requiert un tournevis cruciforme et une clé... - Page 6 Pour faciliter l’assemblage, lisez les informations de la page 5 avant de commencer. Poignée Orientez le Stabilisateur Arrière (4) comme indiqué. Fixez le Stabilisateur Arrière (4) au Cadre Repliable (2) à l’aide de deux Vis en Métal/ Nylon M10 x 95mm (100). Ensuite, tenez la poignée du Stabilisateur Arrière (4), appuyez sur le Bouton du Loquet (67), puis abaissez le Stabilisateur Arrière et le...
- Page 7 3. Voir le schéma 3a. Localisez et orientez le Montant (5) ainsi que le Couvercle Supérieur (27) comme illustré. Attache- Glissez le Couvercle Supérieur (27) vers le haut sur le Montant (5). Demandez à une autre personne de tenir le Montant (5) ainsi que le Couvercle Supérieur (27) près du Cadre Principal (1).
- Page 8 4. À l’aide d’un petit sac en plastique pour garder vos doigts propres, appliquez une couche de la graisse incluse à l’Axe du Montant (48) et de deux Rondelles Ondulées (118). Éviter de coincer le Groupement de Conseil : évitez de coincer le Groupement Fils (60) de Fils (60).
- Page 9 6. Graissez l’axe du Bras du Pédalier (39) droit. Orientez un Manchon du Bras de la Pédale (46) de sorte à situer le côté plat face à l’elliptique. Glissez le Manchon du Bras de la Pédale sur l’axe du Bras du Pédalier (39) droit. Fixez le Manchon du Bras de la Pédale (46) à...
- Page 10 8. Orientez le Couvercle de la Rampe (131) autour du Montant (5) tel qu’il est indiqué. Enfoncez les languettes du Couvercle de la Rampe (131) à l’intérieur de la Rampe (130). 9. Graissez un Axe du Bras de Liaison (114). Introduisez l’Axe du Bras de Liaison (114) dans la Jambe PSC Droite (6) et le Bras de Liaison Droit (43) depuis le côté...
- Page 11 10. Localisez le Bras PSC Droit (8), portant un autocollant marqué « Right » et orientez-le comme indiqué (L ou Left indique gauche ; R ou Right indique droite). Demandez à une autre personne de tenir le Bras PSC Droit (8) près de la Jambe PSC Droite (6).
- Page 12 12. Orientez le Couvercle du Arrière Montant (25) comme il est illustré. Fixez le Couvercle Arrière du Montant (25) au Montant (5) à l’aide de quatre Vis M4 x 19mm (156). 13. Détachez et jetez l’attache de fil attachée au Groupement de Fils (60).
- Page 13 14. Orientez le Couvercle Avant du Montant (24) comme il est illustré. Fixez le Couvercle Avant du Montant (24) aut- our du Montant (5) en enfonçant les languettes du Couvercle Avant du Montant dans le Couvercle Arrière du Montant (25). 15.
-
Page 14: Comment Utiliser L'elliptique
COMMENT UTILISER L’ELLIPTIQUE COMMENT BRANCHER LE CORDON Contactez un électricien compétent pour déter- D’ALIMENTATION miner si le couvercle de boîte de prise électrique est mis à la terre avant d’utiliser un adaptateur. Cet appareil doit être mis à la terre. En cas de panne COMMENT PLIER ET DÉPLIER L’ELLIPTIQUE ou d’un mauvais fonctionnement, la mise à... -
Page 15: Comment Déplacer L'elliptique
COMMENT DÉPLACER L’ELLIPTIQUE COMMENT S’ENTRAÎNER SUR L’ELLIPTIQUE Pour déplacer l’elliptique, pliez-le tout d’abord comme Pour monter sur l’elliptique, tenez les bras pour la par- décrit page 14. Ensuite, placez-vous l’elliptique, tenez tie supérieure du corps (PSC) et posez un pied sur la le montant et placez un pied contre une des roulettes. -
Page 16: Schéma De La Console
SCHÉMA DE LA CONSOLE CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE La console comporte également un mode iFit Live qui lui permet de communiquer avec votre réseau sans Cette console de pointe offre une gamme de fonctions fil via un module iFit Live en option. Avec le mode iFit conçues pour rendre vos entraînements plus Live, vous pouvez télécharger des entraînements per- agréables et plus efficaces. -
Page 17: Comment Allumer L'appareil
COMMENT ALLUMER L’APPAREIL 3. Changez la résistance des pédales et l’inclinaison de la rampe, au besoin. IMPORTANT : si l’elliptique a été exposé à des températures froides, prévoyez une période A mesure que vous pédalez, changez la résis- de réchauffement de l’appareil à température tance des pédales en appuyant sur les touches ambiante avant la mise en marche. - Page 18 Pulse—Cet écran affiche votre fréquence cardi- Appuyez sur la touche Debut [HOME] pour sortir aque lorsque vous utilisez le détecteur cardiaque le mode manuel ou un entraînement et pour reve- de la poignée (voir l’étape 5 ci-dessous). nir au menu par défaut (voir COMMET MODIFIER LES RÉGLAGES DE LA CONSOLE à...
-
Page 19: Comment Effectuer Un Entraînement Intégré
COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT Si votre fréquence cardiaque ne s’affiche pas, assurez-vous que vos mains sont placées comme INTÉGRÉ il est décrit. Veillez à ne pas trop bouger les mains 1. Commencez à pédaler ou appuyez sur ni trop serrer les plaques métalliques. Pour une n’importe quel bouton de la console pour performance optimale, nettoyez les plaques métal- liques avec un chiffon doux ;... - Page 20 Durant Si le niveau de résistance ou le niveau l’entraîne- d’inclinaison pour le segment en cours est trop ment, les élevé ou trop faible, vous pouvez le changer graphiques manuellement en appuyant sur les touches de la des ong- Résistance Numérique [DIGITAL RESISTANCE] lets de la ou sur les touches de la Rampe Motorisée Graphique...
-
Page 21: Comment Effectuer Un Entraînement Ifit Live
COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT IFIT Lorsque vous sélectionnez un entraînement iFit LIVE Live, l’écran affiche la durée de l’entraînement et le nombre approximatif de calories que vous 1. Commencez à pédaler ou appuyez sur brûlerez. L’écran peut également afficher le nom n’importe quel bouton de la console pour acti- de l’entraînement. -
Page 22: Comment Utiliser Le Système Audio
COMMENT UTILISER LE SYSTÈME AUDIO Appuyez sur la touche de diminution située près de la touche Entrer [ENTER]. L’écran affichera le degré Pour écouter de la musique ou des livres audio grâce de contraste de l’écran. Appuyez sur les touches au système audio de la console pendant vos exer- d’augmentation et de diminution pour régler le con- cices, branchez le câble audio inclus à... -
Page 23: Entretien Et Localisation D'un Problème
ENTRETIEN ET LOCALISATION D’UN PROBLÈME Inspectez et serrez régulièrement toutes les pièces de l’elliptique. Remplacez immédiatement toute pièce usée. Pour nettoyer l’elliptique, utilisez un linge humide et une petite quantité de savon doux. IMPORTANT : pour éviter d’endommager la console, gardez-la à... -
Page 24: Comment Régler La Courroie De Traction
COMMENT RÉGLER LA COURROIE DE TRACTION Desserrez la Vis du Pivot (97). Serrez la Vis de Réglage de la Courroie (85) jusqu’à bien tendre la Si vous sentez que les pédales glissent pendant le Courroie de Traction (38). Lorsque la Courroie de pédalage, même lorsque la résistance est réglée sur Traction est bien tendue, serrez la Vis du Pivot. -
Page 25: Conseils Pour L'exercice
CONSEILS POUR L’EXERCICE Brûler de la Graisse—Pour brûler efficacement de AVERTISSEMENT : la graisse, vous devez vous entraîner à une intensité avant faible pendant une longue période de temps. Durant de commencer ce programme d’exercice ou les premières minutes d’exercice, votre corps utilise tout autre programme, consultez votre méde- des calories de glucide comme carburant. -
Page 26: Suggestion D'étirements
SUGGESTION D’ÉTIREMENTS La position correcte pour plusieurs étirements de base est illustrée à droite. Bougez doucement quand vous vous étirez—ne faites pas de rebonds. 1. Étirement vers les Orteils Debout, les genoux légèrement pliés, penchez-vous vers l’avant au niveau des hanches. Laissez votre dos et vos épaules se détendre alors que vous allongez les mains vers vos orteils, aussi loin que possible. -
Page 27: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES N°. du Modèle PFEL18010.1 R0711A N°. Qté. Description N°. Qté. Description Cadre Principal Loquet Cadre Repliable Gros Ressort du Loquet Stabilisateur Avant Insert du Loquet Stabilisateur Arrière Grand Ressort du Loquet Montant Bague de Bras/Jambe Jambe PSC Droite Vis à... - Page 28 N°. Qté. Description N°. Qté. Description Boulon du Tendeur Bague de la Rampe Vis en Métal/Nylon M10 x 95mm Axe de la Rampe Petit Jonc de Blocage du Bras de la Moteur d’Élévation Pédale Groupement de Fils du Moteur Vis en Métal/Nylon M8 x 16mm Rouleau de la Rampe Rondelle Fendue M8 Axe de Pivot Long...
-
Page 29: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ A N°. du Modèle PFEL18010.1 R0711A... -
Page 30: Schéma Détaillé B
SCHÉMA DÉTAILLÉ B N°. du Modèle PFEL18010.1 R0711A... -
Page 31: Schéma Détaillé C
SCHÉMA DÉTAILLÉ C N°. du Modèle PFEL18010.1 R0711A... -
Page 32: Pour Commander Des Pièces De Rechange
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel. Pour que nous puissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler : • le numéro du modèle et le numéro de série de l’appareil (voir la page de couverture de ce manuel) •...